11/09/2026
🔥 60 kg - 63 kg était son max. Aujourd’hui, elle termine à 70 kg.
Une montée de charge qui illustre parfaitement ce qu’on cherche à construire en force athlétique. 🐺
🏋️ 62,5 kg × 4
🏋️ 65 kg × 2
🏋️ 67,5 kg × 1
🔥 70 kg × 1
Et ça passe.
Mais derrière ces 70 kg, il n’y a pas simplement une barre plus lourde.
Il y a une athlète qui apprend à repousser ses limites, à prendre confiance et à utiliser les bons outils techniques.
Et il y a un coach présent pour observer, corriger, guider et sécuriser. Pour savoir quand pousser un peu plus loin, quand ajuster un détail et quand donner la confiance nécessaire pour tenter cette barre qu’on n’aurait peut-être pas osé charger seule.
Parce que se dépasser ne veut pas dire faire n’importe quoi.
La force se construit avec du travail, de la technique, de la confiance et un encadrement adapté.
Aujourd’hui : 70 kg au bench press. Un nouveau cap franchi. 💥
🐺 C’est aussi ça, la force athlétique à La Meute – WolfSpirit.
Envie de découvrir la force athlétique, d’apprendre les mouvements ou simplement de devenir plus fort·e dans un cadre encadré ?
Viens pousser avec WolfSpirit au sein de la meute 🐺
BenchPress
