19/03/2026
Merci pour ta confiance 🙏
Fier du chemin parcouru et de ta régularité 💪
Il y a un peu plus de 3 mois, juste après mes séances de kiné avec Nathan, j’ai commencé le renforcement musculaire avec Mehdi Di Giannantonio 👌
Aujourd’hui, je peux dire une chose : je ressens vraiment la différence 💪
Au départ, c’était surtout pour mon genou, semaine après semaine, il se renforce, et ça change tout.
Mais les bienfaits vont bien au-delà : dans la course, dans la marche, dans le quotidien, le renforcement musculaire est devenu essentiel. Pas forcément pour aller plus vite ou faire plus, mais surtout pour prévenir les blessures et prendre soin de son corps 🌿
Merci Mehdi pour ton accompagnement, ta bienveillance, ton écoute et ces séances où je me dis parfois “je ne vais pas y arriver” 😅
Mais au final, on avance, on progresse, on charge un peu plus, toujours à mon rythme 💥
Et puis… parler ET compter en même temps pendant les exercices ? Respect coach 😂👏
Parce qu’avant de courir plus loin, il faut d’abord construire des bases solides, merci infiniment pour ce travail essentiel, ce chemin parcouru ensemble 🙏
