Nida Studio Pilates

04/09/2026

🧘‍♀️ Envie de découvrir le Pilates dans un cadre rassurant?
💫C’est le moment de vous lancer !

Chez Nida Studio Pilates à Chapelle-lez-Herlaimont, découvrez le Pilates grâce à nos 5 cours d’initiation, spécialement conçus pour vous apprendre les bases de la méthode avant d’intégrer nos cours réguliers.

✨ Apprentissage de la respiration et du renforcement de muscles profonds
✨ Apprentissage des adaptations à votre corps et à votre niveau
✨ Accompagnement personnalisé par votre coach
✨ Aucune expérience du Pilates nécessaire
✨ Petit groupe par cours

💫 Que vous soyez sportif ou non, jeune ou moins jeune, l’objectif est avant tout d’*apprendre à mieux connaître votre corps et à pratiquer correctement les mouvements.

✅ Une fois vos 5 initiations terminées, vous pourrez rejoindre le cours qui vous correspond : Pilates Débutant tapis, Fly Pilates ou Pilates Machines.

💡 Les 5 initiations ne doivent pas obligatoirement être suivies dans l’ordre.

👉 Réservez votre première initiation dès maintenant :
https://www.nida-studio-pilates.be/initiation-pilates

📍 *Nida Studio Pilates — Chapelle-lez-Herlaimont

💫 Pilates pour se sentir bien 💫

02/09/2026

✨ 3 COURS DECOUVERTE SUR MACHINES PILATES✨
 
Envie de découvrir les machines pilates et de nouvelles sensations ? 🤩
 
💫 Le Reformer est aujourd’hui la machine Pilates la plus connue… mais l’univers du Pilates sur appareils est bien plus vaste.
 
⭐️ Après 17 ans de pratique et d’enseignement de la méthode Pilates aux machines, j’ai à cœur de vous faire découvrir toute la richesse de cette méthode et les possibilités offertes par les différentes machines.
 
💥 Au notre studio, nous avons la chance de pouvoir vous faire découvrir la richesse et la diversité du Pilates sur différentes machines.
 
✨ Je vous propose donc 3 séances expérimentales, ouvertes à tous, pour explorer les différents appareils :
 
🤸‍♀️le Combo Chair
🤸‍♀️le Barrel
🤸‍♀️ le Reformer
🤸‍♀️le Cadillac
🤸‍♀️ le Murale

Des appareils différents, des sensations différentes, des défis différents… mais toujours avec l’essence et les principes du Pilates.
 
🤩 Une occasion unique de découvrir les spécificités de chaque machine, leurs possibilités et une autre dimension de votre pratique du Pilates.
 
⭐️ Ces séances sont ouvertes à tous, quel que soit leur niveau.
 
🎁 TARIF PROMOTIONNEL : 19 € LA SÉANCE
 
📅 Samedi 12 septembre à 14h30
📅 Vendredi 19 septembre à 20h15
📅 Mardi 22 septembre à 20h15
 
🔴 SEULEMENT 5 PLACES PAR SÉANCE !
 
Un format volontairement limité afin de vous offrir un accompagnement de qualité et une véritable expérience personnalisée.
 
✨ Parce que découvrir le Pilates, c’est aussi découvrir tout ce qu’il peut offrir.
 
👉 Réservez votre place dès maintenant, cliquez ici :
https://www.nida-studio-pilates.be/pilates-machines
 
Venez expérimenter, découvrir et enrichir votre pratique du Pilates. ✨
 
📞 Une question ? N’hésitez pas à me contacter au 0497 34 61 68.

28/08/2026

✨✨✨Cours Pilates HYBRIDE : présentiel et en live ✨✨✨

🧘‍♀️ Votre Pilates, où que vous soyez !

Et si votre entraînement Pilates vous suivait partout ?

Plus besoin de choisir entre votre emploi du temps et votre bien-être ! ✨

Avec nos cours hybrides en Zoom, vous pouvez pratiquer depuis chez vous, en vacances ou en déplacement, tout en bénéficiant de mes conseils en direct.

💻 Cours en Zoom
🧘‍♀️ Tous les niveaux
🏠 Avec ou sans matériel
🎟️ Carte de 10 séances valable 1 an

Une formule flexible pour vous permettre de bouger, renforcer et prendre soin de votre corps toute l’année, à votre rythme.

Votre tapis. Votre corps. Votre séance. Où que vous soyez. 💛

👉 Réservez votre carte de 10 séances (123€: valable pour 1 an) et continuez votre Pilates avec nous !

😃 Une formule flexible pour vous permettre de bouger, renforcer et prendre soin de votre corps toute l’année, à votre rythme.

Réservez ici:
https://www.nida-studio-pilates.be/niveau-dentrainement

À très bientôt sur le tapis 🌿

Nida Silva
Formatrice de Pilates
Nida Studio Pilates❤️

27/08/2026

✨😃SUPER PROMOTION SEPTEMBRE 2026 🌸

INITIATION AU PILATES + DÉBUTANT

✨ 20 séances pour seulement 160 € ! ✨
Oui, vous avez bien lu… 20 séances à 160 € ! 😍
Une offre exceptionnelle pour découvrir le Pilates et démarrer sur de bonnes bases.

📅 Les vendredis à 16h30

🧘‍♀️ VOTRE FORMULE COMPREND :

🌸 5 cours d’initiation au Pilates
+
🌸 15 séances de Pilates Débutant

📅 LES 5 COURS D’INITIATION

Initiation 1 — 04/09
Initiation 2 — 11/09
Initiation 3 — 18/09
Initiation 4 — 25/09
Initiation 5 — 02/10

🌿 QUE VAIS-JE APPRENDRE PENDANT L’INITIATION ?

Ces 5 cours vous permettent de :

• Découvrir les principes fondamentaux de la méthode Pilates.
• Vous familiariser avec les contractions musculaires profondes et la respiration latérale thoracique.
• Découvrir les 17 premiers mouvements fondamentaux.
• Apprendre à vous placer correctement dans chaque mouvement.
• Comprendre les adaptations nécessaires en fonction de votre corps.
• Développer une bonne conscience corporelle.
• Être prêt(e) à intégrer un groupe Débutant en toute confiance.

✨ À l’issue des 5 cours d’initiation, vous pourrez poursuivre avec les 15 séances Débutant et découvrir également le travail avec différents petits matériels : gros ballon, Isotoner, élastiques, etc.

🔥 SEULEMENT 10 PLACES DISPONIBLES !

Ne tardez pas à réserver votre place.
Cette offre est une belle occasion de commencer le Pilates progressivement, dans un cadre bienveillant et avec les bases essentielles de la méthode.

👉 Réservez votre place ici :
https://www.nida-studio-pilates.be/initiation-pilates

Lors de votre réservation, choisissez la carte :
« Carte Promo Initiation + Débutant »

📞 Une question ? N’hésitez pas à me contacter au 0497 34 61 68.

🌸 Ce sera un grand plaisir de vous accueillir dans la famille des Pilateses !

✨ Plein de belles énergies à vous et à bientôt sur le tapis !

Nida Silva 😊🌻❤️
Formatrice et coach Pilates

25/08/2026

😃Et si vous choisissiez le Pilates ? ✨

Vous cherchez une activité pour vous renforcer, améliorer votre posture, gagner en souplesse et vous sentir mieux dans votre corps ?

🌻Le Pilates est peut-être fait pour vous. ✨

Une méthode douce mais profonde qui travaille les muscles, la respiration, l’équilibre, la mobilité et la conscience du corps.

Au studio, nous vous accompagnons dans l’essence du Pilates, avec également le stretching et le yoga, pour vous aider à bouger avec plus de force, de liberté et de bien-être. ❤️

✨ Prenez soin de votre corps. Il vous accompagne toute votre vie.😊✨🌻

Réservez votre place ici:
https://www.nida-studio-pilates.be/initiation-pilates

Nida Studio Pilates

22/08/2026

💪 Musculation × Pilates

✨❤️🌻 La bonne santé du corps physique passe par le mouvement.

❤️ Faites ce qui vous fait plaisir, mais donnez du mouvement à votre corps avec une activité physique régulière !

✨🌻 Le mouvement guérit le corps et l’âme. ✨🌻

Je crois au pouvoir du physique sur notre être ! 😉

07/08/2026

✨Aujourd’hui, magnifique travail avec l’isotoner !

I ❤️ mes élèves

07/08/2026

Pour quoi pas?
C’est pas un mouvement pilates 🤭

USTRASANA un mouvement du Yoga 🧘🏻‍♀️

27/07/2026

✨☀️✨

Le Pilates m’a offert une vocation : transmettre.
Mais ce sont les personnes que je rencontre grâce à lui qui donnent un véritable sens à cette mission, jour après jour.

🙏✨ ❤️

27/07/2026