Yoga Samkya-Iyengar

25/08/2026

🐪 "À plus de 60 ans, les arcs m’aident à rester jeune."

À l’Atelier YogaSamkya, nous entamerons le 1er septembre notre 4ᵉ saison. Dans cet espace entièrement consacré au yoga, nous pratiquons et transmettons en petits groupes, avec attention, corrections des alignements, adaptations et joie.

"Cours, séances et ateliers, tous niveaux et tous âges."

🎥 Dans cet extrait : Ustrasana et le kurunta yoga, les cordes de la tradition Iyengar, bien avant le yoga wall.

Les cordes peuvent aider Ustrasana, la posture du chameau, à devenir progressivement un asana soutenu et plus passif, où une autre dimension peut apparaître : celle de l’abandon, "vairāgya"

Ustrasana est aussi un beau passage vers des arcs plus profonds comme Urdhva Dhanurasana ou Viparita Dandasana.

🐪 Clin d’œil : le chameau a deux bosses, le dromadaire une seule. À chacun sa bosse…

www.yogasamkya.be

⚠️ Pratique à apprendre et explorer avec un accompagnement adapté

🐪 USTRASANA , the camel pose with ropes ( kurunta yoga ).After six...

10/08/2026

Yoga kurunta, soulager son dos en créant de l'espace entre chaque vertèbre c'est soulager son système nerveux.

Pratiquer avec un.e prof certifié.e..
Ne convient pas pendant les règles, glaucome et hypertension.

31/07/2026

🧘 MYTHE n°3 : Le yoga a-t-il vraiment 5 000 ans ?
Et si l'une des phrases les plus répétées dans le monde du yoga était... historiquement fausse ?
« Le yoga a 5 000 ans. »
On l'entend partout. Dans les studios, les formations, les livres, les retraites et sur les réseaux sociaux.
Pourtant, aucun historien sérieux ne peut aujourd'hui affirmer cela. Pourquoi cette idée est-elle si répandue ?
Parce qu'elle repose sur un petit sceau découvert à Mohenjo-Daro, dans la civilisation de l'Indus (vers 2300–2000 av. J.-C.). On y voit un personnage assis, entouré d'animaux. Certains pensent qu'il s'agit d'un ancêtre de Shiva en méditation.
C'est une hypothèse.
Pas une preuve.
Nous ne savons pas qui est ce personnage.
Les premières descriptions certaines de pratiques yogiques apparaissent plusieurs siècles plus t**d, dans les Upanishad...

👉 J'ai consacré un article à cette question sur le site d'Atelier YogaSamkhya. Vous y trouverez les sources historiques, les arguments des partisans du « yoga millénaire » et ceux des chercheurs qui invitent à davantage de prudence.

La discussion est ouverte.

Vous voulez en savoir plus...
notre site en BIO.
Onglet Les Cahiers YogaSamkya
www.yogasamkya.be
https://www.yogasamkya.be/blog/les-cahiers-yogasamkya-1

19/07/2026

MYTHES DU YOGA II: Le tapis de yoga : vraiment indispensable... ou le plus grand succès du marketing du yoga ?

Pendant près de deux mille ans, les yogis ont pratiqué sans tapis antidérapant. Même B.K.S. Iyengar enseignait encore sur le parquet ou une simple couverture.

Aujourd'hui, chacun déroule son rectangle de caoutchouc. Chacun dans son espace. Tous différents... mais tous les mêmes.

Le tapis est devenu bien plus qu'un accessoire : un marché mondial, un objet identitaire, parfois même le dernier espace privé dans des studios où l'on pratique serrés comme des sardines.

Le tapis est une invention formidable. Il a rendu le yoga plus sûr et plus accessible.

Mais il soulève une question.

A-t-il aussi transformé notre manière de pratiquer ?

A-t-il encouragé un yoga plus individuel, plus standardisé... plus consommable ?

Et si le véritable support du yoga n'avait jamais été le tapis ?
Retrouvez notre nouvel article : « Mythe du Yoga II : Le tapis de yoga est-il vraiment un incontournable de la pratique ? »

Et vous... pourriez-vous pratiquer sans tapis ?

LIN en BIO:
www.yogasamkya.be

Connaître la véritable histoire du tapis de yoga, c'est par ici:

https://www.yogasamkya.be/blog/les-cahiers-yogasamkya-1/mythe-n-2-le-tapis-de-yoga-un-objet-traditionnel-incontournable-2
onglet : Les Cahiers du YOGA

14/07/2026

Mythes du yoga I: surya namaskar...
Les fameuses Surya Namaskar, ou « salutations au soleil », ne descendent pas directement des brumes mystiques de l'Himalaya. Désolé de casser les illusions d'une pratique millénaire...

C'est une invention du début du XXᵉ siècle. Son créateur ? Bhawanrao Shriniwasrao Pant Pratinidhi, raja (prince) de l'État d'Aundh, célèbre culturiste de son époque...Son idée : mélanger d'anciennes prosternations solaires (védiques ) avec les méthodes de culture physique de son époque, largement inspirées de la gymnastique européenne, notamment suédoise.
L'objectif n'était pas d'ouvrir les chakras, mais de muscler la jeunesse indienne afin qu'elle puisse rivaliser physiquement avec les colonisateurs britanniques. Le yoga rencontrait déjà... le fitness.
Le plus savoureux, c'est que ce qui était une méthode moderne est devenu, avec le temps, l'emblème même du « yoga traditionnel ». Aujourd'hui, les salutations au soleil, puis à la lune, à la terre, aux étoiles sont souvent présentées comme des pratiques ancestrales immuables.

Le raja d'Aundh avait aussi un vrai sens de la communication. En publiant l'un des premiers ouvrages illustrés de photographies de postures, il comprit avant tout le monde qu'une belle image vaut parfois mieux qu'un long discours. En quelque sorte... l'arrière-grand-père d'Instagram.

Et puisqu'on parle de mythes...
Pourquoi fait-on 108 salutations au soleil ?
La réponse risque d'en décevoir plus d'un : personne ne le sait vraiment. bref "nobody know"
Aucun texte classique du yoga ne recommande d'en faire 108. Cette "coutume" apparaît avec le yoga moderne.

En revanche, le nombre 108 est sacré en Inde depuis des siècles : 108 perles au mala, 108 Upanishad, 108 noms des divinités, 12 signes du zodiaque multipliés par 9 planètes...
Les explications symboliques ne manquent pas.
Alors, lorsque les salutations au soleil se sont popularisées au XXᵉ siècle, il était presque inévitable qu'on leur attribue ce nombre prestigieux. Une jolie tradition... millénaire de moins d'un siècle. 😉

Pour en savoir plus:
https://www.yogasamkya.be/blog/les-cahiers-yogasamkya

08/07/2026

Nouvelle saison à l’Atelier YogaSamkya: rendez-vous à partir du 1er septembre !

Revenir à Ce qui nous tient le plus à cœur : la pratique, l’étude et la transmission du Yoga.

Les Intensifs du dimanche
Des journées pour approfondir la pratique, explorer un thème en profondeur et affiner sa compréhension.
Ils s’adressent particulièrement aux pratiquants qui souhaitent aller plus loin, ainsi qu’aux enseignants de yoga déjà établis.

Nous commencerons par un thème fondamental :
LES PIEDS — ancrage, action et stabilité
Les pieds comme karmendriya, organes de l’action, et leur rôle dans toute la posture.

🌱 En octobre : cycle d’initiation: 6 cours
Un parcours progressif pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga et construire des bases solides.

Une nouvelle saison pour pratiquer, approfondir et transmettre.

Bienvenue à l’Atelier YogaSamkya 🤍

www.yogasamkya.be

Atelier YogaSamkya
Rue de Flandre 134 — Bruxelles

19/06/2026

Nouvelle saison à l’Atelier YogaSamkya: rendez-vous à partir du 1er septembre !

Après avoir consacré ces derniers mois à un projet de formation, nous avons choisi de revenir à ce qui nous tient le plus à cœur : la pratique, l’étude et la transmission du Yoga.

🧘‍♀️ Les Intensifs du dimanche
Des journées pour approfondir la pratique, explorer un thème en profondeur et affiner sa compréhension.
Ils s’adressent particulièrement aux pratiquants qui souhaitent aller plus loin, ainsi qu’aux enseignants de yoga déjà établis.

Nous commencerons par un thème fondamental :
LES PIEDS — ancrage, action et stabilité
Les pieds comme karmendriya, organes de l’action, et leur rôle dans toute la posture.

🌱 En octobre : cycle d’initiation: 6 cours
Un parcours progressif pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga et construire des bases solides.

Une nouvelle saison pour pratiquer, approfondir et transmettre.

Bienvenue à l’Atelier YogaSamkya 🤍
🙏 Entrée libre: questions bienvenues.
Serap & Vincent
Atelier YogaSamkya

04/06/2026

🎬 BE Yoga – The Architecture of Peace🕉️ Journée Internationale du Yoga.
Le 21 juin, partout à Bruxelles, on vous proposera de faire du yoga...Nous vous invitons à découvrir ce qui l'inspire.

BE Yoga, The Architecture of Peace est un documentaire du réalisateur Heitor Dhalia
qui suit le photographe Michael O'Neill dans sa rencontre avec de grands maîtres du yoga en Inde, au Tibet et à New York,
à la recherche du sens profond de cette pratique. L'intention du réalisateur est moins de parler des postures que d'explorer,
à travers ce voyage humain et spirituel, la quête de paix intérieure et de conscience.

🕉️ Venez découvrir l'un des rares lieux à Bruxelles entièrement consacré au yoga.
Ensuite moment convivial, thé, gingembre, discuter....

📅 21 juin • Accueil 17h30 • Projection du film à 18h
Ensuite moment convivial, thé, gingembre, discuter....

Participation libre
⚠️ Places limitées – réservation
https://www.yogasamkya.be/appointment/26
📍 Atelier YogaSamkya – Bruxelles

29/05/2026

✨ Places libérées suite à un désistement !

Une belle occasion de venir découvrir notre atelier, notre pratique et notre enseignement — particulièrement pour celles et ceux qui envisagent notre formation de yoga dès septembre 2026.

🌙 Dimanche intensif Abhyasa
Les Vāyu II – les mouvements de l’énergie dans les āsana
Dimanche 31 mai • 9h30–13h
Atelier YogaSamkya

Explorer dans la pratique ce qui monte, descend, équilibre et circule à travers le souffle et les postures.

Réservation :
https://www.yogasamkya.be/appointment/8?