La Vallée - Yoga & Pilates

30/08/2026

🌿 C’est la rentrée au Studio Yoga & Pilates La Vallée !

Après un bel été, il est temps de retrouver doucement le chemin du studio, de reprendre sa pratique et de prendre un peu de temps pour soi. 🧘‍♀️✨

Le planning complet de Yoga & Pilates reprend dès la semaine prochaine, avec toute notre équipe et quelques nouveautés !

💃 Aïcha est de retour dès le 31 août avec ses cours de Barre au sol & Yoga.

🤸‍♀️ Ana Laura vous propose ses cours de Pilates Wall Unit & Reformer pour renforcer le corps, améliorer la posture et développer votre conscience corporelle.

✨ Nouveau : Delphine rejoint notre équipe avec un nouveau cours de Pilates le mardi, dans une approche précise, dynamique et bienveillante.

🔥 Nouveau : Tabata Yoga avec Alexandra le mercredi soir !
Un cours dynamique qui combine l’énergie du Tabata avec les mouvements et la respiration du Yoga.

🎶 Sacha vous retrouve le jeudi pour ses cours de Vinyasa Yoga en musique et de Yin Yoga, deux pratiques complémentaires pour bouger, respirer et apprendre à ralentir.

🌸 Une nouvelle saison commence !

De nouveaux cours, de nouvelles énergies, mais toujours la même envie de vous accompagner dans votre pratique.

Nous avons hâte de vous retrouver sur les tapis ! 💚

Alexandra & toute l’équipe
Studio Yoga & Pilates La Vallée

12/08/2026

✨ PASS DÉCOUVERTE — 30 € ✨

Envie de découvrir le yoga et le Pilates dans un cadre chaleureux et bienveillant ? 🧘‍♀️🤍

Profitez de notre Pass Découverte au Studio Yoga & Pilates La Vallée :

🌿 30 €
🧘‍♀️ 3 cours au choix
📅 Valable pendant 15 jours à partir de la première réservation
✨ Une belle occasion de découvrir nos différents cours et de trouver celui qui vous correspond !

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), vous êtes les bienvenu(e)s 💫

Réservez votre Pass Découverte et venez prendre un moment pour vous. 🌸

📍 Studio Yoga & Pilates La Vallée

BienÊtre YogaBelgique PilatesBelgique PrendreSoinDeSoi LaVallée

06/08/2026

Chers amis, 🤍

À partir du 10 août, nous serons heureux de vous retrouver pour la reprise des pratiques dans notre chaleureux studio La Vallée.

Le planning des cours est toujours disponible sur notre site: www.yogavallee.be. Choisissez le créneau qui vous convient et venez partager avec nous un moment de présence, de mouvement et de bien-être.

Nous avons hâte de vous retrouver. À très bientôt au studio ! ✨

La Vallée ❤️

22/07/2026

🙏

20/07/2026

✨ Découvrez les bienfaits du Fly Yoga ✨

Et si vous offriez à votre corps un moment de légèreté, de détente et de régénération ?

Le Fly Yoga Thérapeutique est une pratique douce, accessible à tous, qui utilise un hamac suspendu pour soutenir le corps et permettre des mouvements en toute sécurité.

Grâce au hamac, le poids du corps est partiellement porté, ce qui permet de soulager les articulations et de décompresser naturellement la colonne vertébrale.

Quels sont les bienfaits ?

🌿 Soulage les tensions du dos, de la nuque et des épaules.
🌿 Améliore la posture et la mobilité.
🌿 Décompresse la colonne vertébrale en douceur.
🌿 Favorise la souplesse sans forcer.
🌿 Renforce les muscles profonds et améliore l'équilibre.
🌿 Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
🌿 Apaise le système nerveux et réduit le stress.
🌿 Procure une profonde sensation de bien-être et de légèreté.

Le Fly Yoga Thérapeutique est particulièrement recommandé aux personnes souffrant de tensions musculaires, de douleurs liées à une mauvaise posture, de fatigue ou de stress, mais aussi à celles qui souhaitent simplement prendre soin de leur corps avec douceur.

Aucune expérience n'est nécessaire. Chaque séance est adaptée au niveau et aux besoins de chacun.

✨ Offrez à votre corps un nouvel espace de liberté… et laissez-vous porter par le hamac.

Bienvenue ❤️

yogabrussels # aerialyoga

25/06/2026

Chers tous,

Nous avons le plaisir de vous inviter à découvrir nos cours de Pilates Reformer à La Vallée. ✨

Dans un cadre chaleureux et inspirant, nos séances en mini-groupes de seulement 6 participants vous offrent un accompagnement personnalisé et une attention particulière à chaque mouvement.

Le Pilates Reformer vous aide à :

Renforcer le corps en profondeur.

Améliorer votre posture et votre mobilité.

Développer votre force, votre équilibre et votre souplesse.

Réduire les tensions et le stress.

Retrouver une sensation de bien-être et d'harmonie.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), nos cours sont adaptés à tous les niveaux.

Offrez-vous un moment pour vous, pour bouger avec précision, élégance et conscience.

📍 La Vallée
✨ Places limitées – 6 Reformer par cours

Au plaisir de vous accueillir sur les machines ! 🤍

Bienvenue 🤗

Reformer

15/06/2026

10/06/2026

Les amis,

Nous vous invitons à une pratique spéciale avec Alexandra Grillo le 20 juin à 11h15, dédiée au solstice d'été, le jour le plus long de l'année.

Rejoignez-nous pour une pratique célébrant le solstice d'été, un moment symbolique de lumière, d'énergie et de transformation.

Lors de cette séance spéciale, nous pratiquerons un yoga fluide et revitalisant, accompagné d'exercices de respiration, d'un temps de méditation et d'un moment de réflexion afin d'accueillir pleinement l'énergie de l'été.

Cette célébration sera l'occasion de se reconnecter à soi-même, à la nature et à ses intentions pour les mois à venir.

Nous serons heureux de partager ce moment avec vous.

Bienvenue 🤗




🇧🇪

08/06/2026

Dear all,
We invite you to attend the Headstand workshop with Elena this Sunday , June 14 , at 17h00.

Headstand Workshop is designed for those who want to bring inversions into their yoga practice. 

Expect to attend a session focused on strength, technique, and confidence needed to safely practice the headstand. 

You’ll work step by step on shoulder stability, core engagement, and proper alignment, with guided drills and supportive progressions. 

We will work in teams to practice partner-assisted inversions to help you explore going upside down in a safe and controlled way. 

You will leave the workshop with the necessary tools that will help you to strengthen your inversion practice at home. 

Open to all levels, with variations offered for both beginners and more experienced practitioners.

Le prix est de 40€ pour les trois heures, dont un acompte de 10€ lors de la réservation via Eversport.

You are welcome 🤗

01/06/2026

☀️ Cet été, prenez du temps pour vous !

Rejoignez-nous à La Vallée pour notre offre spéciale « 30 jours avec La Vallée » 🌿

Pendant 30 jours, profitez librement de :
🧘‍♀️ Toutes les pratiques de Yoga
🤸‍♀️ Tous les cours de Pilates sur tapis
✨ Tous les cours de Pilates Wall Unit

📅 Activez votre abonnement avant le 27 juin pour en profiter avant notre fermeture estivale.

⏳ Votre abonnement sera valable jusqu’au 27 juillet, notre dernier jour d’activité avant les vacances d’été.

Une belle occasion de prendre soin de votre corps, de votre énergie et de votre bien-être avant la pause estivale.

Nous vous attendons avec joie à La Vallée 💚

Mouvement LaVallee