Bxl One Family

23/03/2021

📢📢 Salut à tous !! 😁🎉

Cela faisait longtemps !! Comme vous le savez, nous ne jouerons malheureusement pas cette saison (du moins pas en championnat). ❌⚽❌

Cependant, bonne nouvelle !! 🔥 Ça ne veut pas dire qu'on va rester inactifs !! ✨ La direction du club (c-a-d mon illustre et modeste personne) a décidé de relever le challenge "J'me bouge pour mon club" qui consiste à faire parcourir à son club (membres et sympathisants) 1.000km en 15 jours !! 🏃🚴🏊

Le but de ce défi pour le club est multiple, déjà, cela va nous permettre de reprendre un peu d'activité physique en cette période sportivement compliquée 💪, de plus, ce sera l'occasion de se réunir pour dérouler quelques kilomètres et se retrouver ensemble ce qui nous fera le plus grand bien 😇😇 (je sais que je manque à tout le monde), et pour finir le défi est récompensé par une contribution financière 🤑🤑 (inutile de spécifier que cette contribution sera la bienvenue pour réduire les prochaines cotisations de ceux qui auront suer pour remporter le challenge).

Le club étant déjà inscrit, il ne vous reste plus qu'à rejoindre le challenge via ce lien :

https://www.zatopekmagazine.com/je-cours/jme-bouge-pour-mon-club/

En bas de cette page vous cliquez sur le bouton "inscriptions" --> recherchez "Bruxelles One Family" dans la liste des clubs et cliquez sur "soutenir" pour entrer sur la page du club et cliquez sur "je m'inscris".
Vous complèterez ensuite vos renseignement pour compléter l'inscription et une fois tout cela enregistré, vous recevrez un email très important qui vous redirigera vers l'application à télécharger afin de pouvoir comptabiliser tous vos kilomètres pour le challenge !! Là aussi suivez les directives pour lier votre application au challenge et une fois que ce sera fait, vous pouvez vérifier si vous êtes bien repris sur la liste des participants de la page du club.

Ne t**dez pas pour vous inscrire car le challenge débute le 3 Avril et se terminera le 18 du même mois.

Il est important aussi de signaler que pour ce Challenge, le but étant de se retrouver entre amis et sportifs, nous sommes en partenariat avec nos amis de toujours (et coéquipiers pour la plupart) de l'illustre, l'unique, l'étincellante, l'inimitable équipe de Foot Josaphat 🤩⚽🤩

Voilà il me semble qu'on a fait le tour et bien entendu, en cas de souci je suis à votre disposition pour vous renseigner ou vous aider à vous inscrire, vous motiver, et à aller brûler ces graisses accumulées pendant ce fichu confinement !!!
À bientôt l'équipe, et n'oubliez pas :
💪💪 On ne lâche rien !!!! 💪💪

Du 3 au 18 avril Challenge des 1000 bornes J’me bouge pour mon club ! Le contexte 2020-2021 Au mois d’août 2020, un challenge “J’me bouge pour mon club” a été imaginé pour encourager à la pratique d’une activité physique et sportive. Mais plus encore, le défi venait financièremen...

19/09/2020

❌ Défaite ❌

💥💥 Hier soir nous abordions notre second match officiel de cette saison. Après notre revers à Anneessens, nous avions à coeur de réagir et de ramener nos 2 premiers points de la saison lors du 1er match à domicile ... Malheureusement la fête attendra car malgré une nette amélioration tant dans nos têtes que dans notre jeu, la victoire nous a encore une fois filer entre les doigts ... 😤😤

Rageant, oui parce que nous avons eu les opportunités de tuer le match, à maintes reprises particulièrement en 1ère mi-temps, que nous avons clairement dominé ... Mais malgré notre domination limpide, le score ne reflètait pas le cours du jeu car nous sommes trop gentils, trop vite satisfaits d'un but d'écart, pas assez exigeant de nous mêmes ... Face au but on se contente de tirer alors que c'est en MARQUANT qu'on gagne un match !!! 😠😠

Et puis rebelote en seconde mi-temps, on laisse les adversaires rentrer dans leur match et entrevoir nos failles pendant presque 10 minutes on reste presque amorphes alors qu'on avait tout pour tuer ce match ... On prend un temps-mort pour mettre les points sur les "i" et on reprend du poil de la bête mais nous sommes à contre-temps car les adversaires ont maintenant pris confiance et lance aussi l'offensive ... 💥💥

S'en suit un bon 1/4 d'heure fort intense dans lequel nous sommes menés d'un petit but ... La fin de match devait être un calvaire pour nos adversaires car nous avons de nouveau pris le dessus mais on rate, la finition n'est pas là, la chance a également choisi son camps et ce n'était pas le nôtre : des buts encaissés sur des déviations, des poteaux puis de nouveau des deviations et nous le cadre qui se dérobe de quelques centimètres à au moins 5 reprises, un poteau à 2min de la fin, un gardien au bon endroit ... 😰😰

Le score restera en notre défaveur malgré notre hargne peut-être à l'image de notre match, trop gentille 🐥🐥

Score final :
Bxl One Family vs FC Sourds => 4 - 5

Félicitations à nos adversaires ✌️ et merci aussi à notre arbitre du soir Mr. Claus Arnaud qui a su tenir le match du début à la fin 👍

Quant à l'équipe, il faudra encore travailler sur soi-même, dans le même sens que jusqu'à présent mais un peu plus dur, fini de se ménager, les moyens on les a, il faut les déployer et en faire bon usage !!! ⚽⚽
On ne lâche rien !!! 💪💪

08/09/2020

❌ Retour compliqué à la compétition ce mardi soir lors de notre 1er déplacement à Anneessens ❌

Défaite => Anneessens 9 - 2 Bxl One Family

L'équipe débute très mal le match et découvre en face un beau collectif offensif qui ne se fait pas prier et profite de notre latence pour rapidement prendre l'avance, après moins de 10 minutes le score était déjà de 3 - 0 ...😰😰 Difficile de renverser la tendance par la suite face à des adversaires en confiance même si on parvient tant bien que mal a rentrer dans le match, le niveau n'y est pas, l'intensité et la volonté trop poussive .. pas assez de mouvements .. dommage car le peu que l'on arrive a développer apporte du danger mais la finition n'est pas plus au RDV que la discipline défensive et on s'écrase à chaque fois sur le portier adverse qui fait son match en confiance à l'image de son équipe ... On prend les mêmes et on recommence en 2ème mi-temps même schéma, complètement a côté de la plaque en début de période et on essaie après tant bien que mal de limiter la casse mais rien n'y fait ...😡😠
Manque d'ambition, de concentration et d'implication pour ce match ... 🤔🤔
Mais je vous le promets, il y aura une remise en question d'ici le prochain match et l'équipe remontera ses bas et ira au charbon !!! 🤜💥
Ce n'est que le début et on ne peut que faire mieux !! Et puis comme d'habitude : On ne lâche rien !!! 💪💪
Félicitations à notre adversaire l'équipe bis d'Anneessens qui remporte logiquement son 1er match avec la manière, équipe très agréable et fairplay et merci au référé du soir Mr Pollard également qui a fait son taf 👍👍

27/08/2020

⚠️⚠️ Attention ⚠️⚠️ Des paparazzi 🎦 📸 ont réussi à surprendre un entraînement de ce qui pourrait potentiellement (selon des bruits de vestiaires) être le futur portier du club ⁉️ Infos ✅ ou intox ❌ ❓❓ L'avenir nous le dira mais en tous cas c'est prometteur . . .

15/08/2020

Salut à tous !!!

Il est temps, après une fin anticipée du championnat la saison dernière, de reprendre du service et de refaire chauffer les parquets !!

Si rien ne change d'ici là, la compétition devrait reprendre début septembre (on croise les doigts pour pouvoir effectivement reprendre sans soucis) 🤞

Il est donc plus que temps de se décrasser un peu et de préparer cette saison sérieusement. On débute donc ce soir avec un match amical à domicile, ça fera du bien on l'espère à tout le monde de retoucher le ballon après plus de 4 mois de repos et bien plus pour certain retour de blessures longue durée ... 😅😅🤩🤩

Voici également le calendrier de la saison (hors matches de coupe). Beaucoup d'équipes bis donc potentiellement beaucoup de surprises dans ce championnat mais on retrouve tout de même certaines connaissances avec qui on a hâte de disputer d'excellents matches !!!

28/05/2020

C'est reparti pour aujourd'hui !!

- Échauffement 10 min de course
- HIIT 15 min toujours 3x5 exos (40/20sec)
* jumping jacks * abdos levée de jambes * fontes avant * pompages * gainage
- Décrassage 10 min de course
(Pas de sprint aujourd'hui trop de chaleur et faut parfois écouter son corps)

A demain !!

27/05/2020

Petite séance de remise en condition physique ce matin 💪 il y a eu un peu trop de négligence pendant ce confinement alors il serait temps de reprendre un bon rythme l'équipe !! 🏃‍♂️🍌🍊
Programme du jour :
- Échauffement en course 10min
- HIIT 15min (3x5min)
* levée de genou (40sec exo + 20sec repos)
* abdos crunch (40sec exo + 20sec repos)
* squats (40sec exo + 20sec repos)
* pompages (40sec exo + 20sec repos)
* gainage (40sec exo + 20sec repos)
- Décrassage en course 10min
- Sprint en fractionné 5min
Le tout sous un beau soleil d'été 😎☀️👌

Qui me rejoint demain ?

28/03/2020

⚽️⚽️ Classement des buteurs 2019-20 ⚽️⚽️

1ère Place ==> Yassin Ben (24 buts)
2ème Place ==> Yas-zine Helala (13 buts)
3ème Place ==> Rudy Vandekerckhoven & Francisco De Macedo (11 buts chacun)
4ème Place ==> Danny Vdk Louna (9 buts)
5ème Place ==> Eric Tarek Soweid (5 buts)
6ème Place ==> Jf Bonnet (4 buts)
7ème Place ==> Jeremy Vanhee (2 buts)
8ème Place ==> Philippe Farid Soweid & Abdel Bek (1 but)

PS : Avant tout débat sur ce classement, je précise qu'il a été tenu tout au long de la saison, après chaque match joué et qu'il tient compte des buts effectivement inscrits par les joueurs lors des matches de championnats (pas la coupe) ce qui explique la différence du total de buts marqués par l'équipe avec le classement officiel étant donné qu'un match a été déclaré forfait et que 1 but avait été oublié par l'un des arbitre (voir un 2ème mais dans le doute je ne l'ai pas compté) ... Ceux qui veulent vérifier de toute facon je vous invite à faire le compte vous mêmes avec les publications des matches 😉

28/03/2020

⚽️ Fin de saison 2019-20 ⚽️

On s'y attendait mais c'est maintenant officiel, la fédération a décidé hier de clôturer cette saison (étant donné l'impossibilité de la reprendre suffisamment tôt à cause du confinement national) en l'état actuel des classements selon le calcul des points ratios.
Le calcul des points pris en compte dans le classement final est établi en divisant le nombre de points gagnés par l'équipe par le nombre de matches joués par celle-ci.
Ainsi donc, et n'étant pas avantagés par ce calcul étant donné que nous sommes l'équipe ayant joué le plus de match (6 matches de plus que certaines équipes et 3 de plus que la majorité de nos adversaires) nous nous retrouvons à l'avant-dernière place du Championnat et donc sans surprise malheureusement relégués en 5ème Provinciale.

Nous tenons à féliciter les 2 équipes promues FCNB Anderlecht qui terminent 1er logiquement et avec mérite après s'être installés dès le début du championnat à la 1ère place, personne n'a jamais réussi à les en déloger tout au long de la saison, ainsi que ISFSC Team tout aussi logiquement récompensés de leur bonne saison 👍💪💪

C'est plus dans les relégations que la logique n'était pas au RDV au-delà de notre cas c'est dommage pour une équipe comme Atletico Bruxelles de descendre alors qu'ils étaient bien parti pour se maintenir ... D'autant plus que (selon moi) les 3 dernières équipes n'étaient pas du tout les 3 moins fortes mais ça, c'est le sport et si c'était toujours les meilleurs qui l'emportaient ça ne serait pas drôle 🤣

Voilà qui conclu donc prématurément notre saison, un tout grand MERCI à toutes celles et ceux qui y ont contribué de près ou de loin (joueurs; blessés ou pas, supporters, supportrices, staff, adversaires, arbitres, etc.) !! Vous nous avez permis de prendre plaisir autour de notre passion commune et vivement la reprise que l'on puisse tous reprendre du service !!!! 👏🙏✊

Et comme d'habitude, On ne lâche rien !!!!! 💪💪💪

02/03/2020

❌❌ 2 matches à résumer et malheureusement 2 nouvelles défaites ❌❌

Commençons par le négatif, avec ces 2 défaites supplémentaires, la relégation est (sauf miracle, forfait inattendu ou je ne sais quelle intervention divine) maintenant certaine pour notre équipe 🤔😥

Notre match de samedi nous opposait à nos amis de XL Bonistar avec qui nous avions partagé une séance d'entraînement amicale le lundi d'avant, séance qui apparemment leur a plus profité qu'à nous :p bonne ambiance malgré un arbitrage exécrable. Désolé, encore une fois, mes excuses auprès du corps arbitral et de ses membres qui font de leur mieux tous les soirs pour que nous puissions tous pratiquer notre passion et que je remercie après chaque match mais malheureusement je l'affirme : certains arbitres n'ont rien à faire avec un sifflet ... Mais bon les critiques avaient déjà été faites sur cet arbitre et je ne reviendrai pas dessus car bien que ce soit perturbant ou énervant pour les joueurs, l'arbitrage était le même pour les 2 équipes et donc ce n'est pas cela qui a causé notre défaite !! Félicitations à nos adversaires qui ont su développer un jeu beaucoup plus efficace que nous et on leur souhaite bonne chance pour leur course au maintien 💪💪

Score final :
Bxl One Family vs XL Bonistar ==>> 3 - 13

Le second match se jouait ce soir à la VUB face à l'équipe 2 de Belgica Bxl. Match beaucoup plus partagé et disputé, sur l'ensemble du match je dirais qu'aucune équipe n'a vraiment dominé l'autre mais le résultat s'est joué sur de petits détails et encore une fois l'efficacité qui n'est décidément pas souvent de notre côté ... Excellente ambiance également sur le terrain ça parlait avec la b***e et ça parlait futsal, rien à dire sur l'arbitrage qui était également très bon et juste. C'est sur ce genre de prestation qu'il faut qu'on se base pour préparer notre saison prochaine et améliorer ce qui nous fait encore défaut comme l'efficacité et surtout le déplacement sans ballon, les appels, etc. 😤🤞

Score final :
Belgica Bxl 2 vs Bxl One Family ==>> 2 - 0

Le travail n'est clairement pas terminé tout comme la saison et on compte bien mettre à profit chacun de nos derniers RDV pour construire et renforcer les bases qui soutiendront notre saison prochaine ⚽️⚽️

Pour le prochain match, on se rendra à la salle Vanderputen des Arts et Metiers pour tenter de titiller nos vieux amis de l'Atletico Bruxelles (vieux par leur âge et parceque ce sont des amis de longue date :p) ce mercredi 18 Mars ✌

On ne lâche rien !! 💪💪

22/02/2020

❌Défaite❌

💬 N'étant exceptionnellement pas présent au dernier match de ce vendredi soir, je ne pourrai malheureusement pas fournir de résumé de la rencontre comme à mes habitudes ... 😓

❌ Score final ❌

Ares Bxl United vs Bxl One Family ==>> 8 - 3

Cependant ce résultat ne nous laisse pas de marbre car avec lui, nos chances de maintien se voient amenuisées encore un peu plus qu'avant d'autant plus que nos adversaires d'hier sont sur une extrêmement bonne dynamique depuis quelques semaines ce qui les a propulsé de la dernière place du championnat au milieu de classement en prenant des points notamment à plusieurs leaders de la série ... Félicitations à eux !!
Maintenant à nous d'engranger un maximum de points sur le reste de nos matches et aborder chaque rencontre comme une finale !!

Il est également temps de se pencher tout doucement sur la préparation de la saison suivante !! Nous avons souffert cette saison d'énormément de blessures survenues à des moments critiques pour la plupart (juste avant le début de la saison, mi-saison et lorsque la 1ère fournée de blessés est revenue ...) ce qui a, au final empêché l'équipe de joué à son meilleur niveau ... Dommage, mais ce qui est fait est derrière nous !! Il s'agit de ne pas se retrouver dans la même problématique la prochaine saison !!
Pour éviter cela, plusieurs optiques sont à envisager (recrutement, entraînements avec préparations physiques, ...). C'est également le moment de voir ce qui nous a fait défaut (au-delà de l'excuse des blessures) que ce soit dans la gestion de l'équipe, de l'organisation ou bien évidement dans le jeu et trouver des solutions pour corriger nos défauts et manquements afin de revenir plus forts et plus sereins !!

Le suivi de tout cela se fera ces prochaines semaines déjà 🧐

En attendant, le club vous souhaite à tous un excellent week-end et vous donne RDV samedi prochain pour notre prochain match à domicile !!!!

On ne lâche rien !!! 💪💪

13/02/2020

❌Défaite❌

Déplacement très compliqué pour l'équipe ce soir à Anderlecht du fait que nous n'avions pas l'effectif requis pour jouer un match ... 🧐
Accumulant les blessés, le travail, et les priorités familiales de tout le monde nous nous sommes retrouvés à 5 joueurs, sans gardien et dont 1 (voire 2 ou 3 si on veut être prudent) blessé ... 😓😓

Et il faut croire que nous n'aimons pas la logique et que nous apprécions la difficulté car notre début de match est très bon, certes on subit le jeu mais c'était bien sûr voulu dans un souci d'économie de nos forces pour l’entièreté du match et nous parvenons tout de même à nous procurer un nombre respectable d'occasions mais pas seulement car on parvient même à mener au score ‼️💪
En plaçant de bonnes contre-attaque et grâce à une bonne circulation de la b***e on ouvre le score, suivi d'un égalisation rapide de nos adversaires et d'un second but en notre faveur tout aussi rapide ⚽️⚽️

Tout va bien jusque là, on tient la baraque derrière notamment grâce à notre gardien de fortune du jour Philippe Farid Soweid qui fait du bon boulot dans sa cage et 4 guerriers sur le terrain qui font un excellent travail défensif ... Jusqu'à ce moment clé du match où, sur un beau retour défensif de Danny, le joueur adverse arrive en ret**d sur sa b***e et prend la cheville déjà fragile de notre n°17 qui malheureusement restera au sol 😵🤕
Compliqué donc de tenir la suite du match en infériorité numérique mais malgré tout on parvient à garder notre avantage jusqu'à la mi-temps 💪💪
On débute la seconde mi-temps motivés malgré notre handicap mais l'équipe adverse a bien sûr compris qu'ils avaient intérêt à maximiser la pression sur notre jeu et ne laisser aucun répit à nos rescapés ... Chose qu'il font et malgré une bonne organisation défensive qui tient la route plusieurs minutes, la fatigue et l'infériorité numérique se fait sentir et nous prenons 4 ou 5 buts en un peu plus de 15min qui nous paraissent déjà interminables ... Afin de soulager physiquement l'équipe et d'éviter de blesser d'autres joueurs on demande un temps-mort afin de reprendre notre souffle et faire rentrer Danny dans la cage pour donc permettre à Philippe de nous soulager dans le jeu ... Et en effet cela rééquilibre un peu le jeu et nous permet de nous créer plusieurs occasions mais sans réussite et nous concéderons encore 1 ou 2 buts jusqu'au coup de sifflet final 😤😤

❌Score final ❌
FC SOKOL BXL vs Bxl One Family ==>> 7 - 2

Je tiens malgré la défaite à féliciter tous les joueurs présents ce soir parce qu’ils ont effectué une très bonne prestation vu les circonstances et à aucun moment l'un de nous n'a laissé la frustration ou l'énervement prendre le dessus, chacun se battait pour l'équipe, pour soulager un maximum ses coéquipiers et cela mérite un GROS BIG UP !!! Vous avez été au top les gars !! 👍👊
Mention également à Yassin Ben qui s'offre un beau doublé ⚽️⚽️ et à Danny Vdk Louna qui, malgré sa blessure à la cheville voulait remonter sur le terrain nous aider (j'ai du refroidir ses ardeurs à contre-cœur en préférant sacrifier le score pour ne pas risquer une blessure plus conséquente) 💪💪

Félicitations bien sûr à nos adversaires pour leur victoire et on espère être dans de meilleurs circonstances pour les accueillir comme il se doit au match 👏🤝 Un grand merci à notre arbitre du soir Mr Brulet qui, comme à son habitude nous offre une prestation 5 étoiles 🤩 Et merci également à nos 2 supportrices de leur présence 👍👍

Une bonne semaine de repos maintenant avant d’enchaîner avec un match important dans l'optique du maintien de l'équipe vendredi prochain à Molenbeek !!

On ne lâche rien !! 💪💪