Andréa Braga

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Andréa Braga

Nous ne dépassons pas nos limites, nous partons à l’exploration de celles-ci.

Kinésithérapeute, entraîneur & préparateur physique

• Entraîneur de Trail Running au Racing Club Bruxelles
• Ambassadeur Salomon et TraKKs
• Coureur de la TraKKs Team Elite

Prestations
- Suivi en prévention des blessures et réathlétisation
- Suivi individualisé de plusieurs coureurs sur route (de 5km à marathon), traileuses et traileurs (du débutant jusqu'à confirmé sur des 200 miles)

Formation

s
• Master 1 en Kinésithérapie option kinésithérapie respiratoire
• Thérapeute Manuel
• Master 2 en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives spécialité Entraînement, Préparation Physique et Management du Sportif
• Diplôme Universitaire en Trail Running

31/03/2026

De retour du congrès Calek 🎤 qui a eu lieu à l’IFMKNF à Lille 🇫🇷

L’occasion d’aborder le neurocognitif 👀🧠 et le lien cerveau-mouvement 👀🧠⚡️🥩 (neuromoteur)… avec les étudiants de Lille, de Berck…
Mais, très honnement, ce sont surtout les échanges avec les thérapeutes de demain 🌱 qui m’ont marqué.

On s’est posé des questions simples 🙄, mais essentielles autour d’une table ronde sur :
💭Comment se maintenir à jour efficacement des dernières avancées en sciences/rééducation❓
💭 Quels seraient les changements à implémenter dans notre pratique clinique pour une mise en place réussie de l’accès direct❓

Ces échanges rappellent que faire évoluer la kinésithérapie, ce n’est pas ajouter des outils 🛠️ , mais affiner nos raisonnements 🧠 et nos choix cliniques 🗺️

Merci aux participants pour la qualité des discussions ✨

🇫🇷
🇧🇪

16/03/2026

Retour sur une journée immersive de formation chez à Bordeaux 🇫🇷 autour de l’électromyographie de surface (sEMG) ⚡️

L’objectif était de passer de la théorie à une utilisation clinique rigoureuse, fiable et directement exploitable.

▪️Neuromusculaire 🧠⚡️🥩
Compréhension du signal EMG, limites d’interprétation et intégration dans le raisonnement clinique.

▪️Pratique 📊👉🏻🏀
Acquisition, traitement du signal et applications concrètes en rééducation et en performance.

▪️Évaluation ⚡️💪🏻
Utilisation des dynamomètres manuels (HHD Push & Pull) avec un focus sur la fiabilité (intra/inter-évaluateur) et la reproductibilité des mesures, appliquées aux membres inférieurs (notamment la cheville) et aux membres supérieurs

▪️Applications
Suivi du LCA, entorse de cheville, épaule du sportif, monitoring neuromusculaire.

Des échanges riches 🌱 avec des kinésithérapeutes & médecins engagés dans une approche objectivée et basée sur les données scientifiques 📚

Merci tout grand merci à 🙏🏻 de pour l’accueil au sein des locaux de .square 🏋🏻‍♂️

Merci entre autres à , , pour la mise à disposition du matériel sEMG ⚡️

Dans la continuité des approches portées par , le lien entre données fiables et terrain reste fondamental.

26/02/2026

📐🦶🏻Posterior Talar Glide Test (PTGT)
Un test clinique installé depuis plus d’une décennie ‼️

On utilise beaucoup le PTGT aujourd’hui pour évaluer la mobilité talo-crurale, notamment après entorse latérale de cheville. Mais ce test n’est pas si récent❗️

Ses bases remontent au début des années 2000… 😱et probablement à près de 20 ans si l’on considère les premières études sur le glissement postérieur du talus.

🌱 Dès 2002, les travaux de Denegar et al. (2002) montrent le lien entre entorse latérale de la cheville ↔️ diminution de dorsiflexion & altération du glide talien postérieur.

👉 Par la suite, l’approche clinique est largement influencée par les travaux de Vicenzino et al. (2006), notamment via les techniques de Mobilization With Movement (MwM) type

🎥 Ici vous pouvez observer 2 versions du test PTGT

▶️ Version classique
✔ Translation postérieure du talus
✔ Appréciation clinique de la fin de course
✔ Mesure angulaire obtenue via l’inclinomètre d’un smartphone

▶️ Version standardisée
✔ Horizontalité de la face plantaire contrôlée
✔ Le sol utilisé comme repère objectif
✔ Mesure angulaire obtenue via l’inclinomètre d’un smartphone

✅ Angle exprimé en degrés
✅ Donnée objectivable et comparable
✅ Outil simple et accessible en pratique quotidienne

Aujourd’hui, la question n’est plus seulement “utiliser le test”mais aussi : Comment le standardiser ? Comment améliorer sa reproductibilité ? Comment objectiver nos mesures ?

📚 Références
Denegar CR, Hertel J, Fonseca J. The effect of lateral ankle sprain on dorsiflexion range of motion, posterior talar glide, and joint laxity. J Orthop Sports Phys Ther. 2002;32(4):166–173.

Vicenzino B, Branjerdporn M, Teys P, Jordan K. Initial changes in posterior talar glide and dorsiflexion of the ankle after mobilization with movement in individuals with recurrent ankle sprain. J Orthop Sports Phys Ther. 2006;36(7):464–471.

17/02/2026

Quelques jours très enrichissants à Capbreton 🏄🏻‍♂️ , où j’ai eu le plaisir de donner plusieurs sessions de cours auprès des kinésithérapeutes du sport 🥏🏈🎾 de demain formés à la 🇫🇷

Ces journées ont également été une excellente opportunité d’échanger avec l’équipe du , toujours engagée dans l’accompagnement et la performance des sportifs.

Merci pour l’accueil, la qualité des échanges et l’énergie collective autour de notre profession.

23/01/2026

Jean-Louis Peters-Dickie successfully defended his PhD thesis 🎓 entitled:
“From Ankle Sprain to Chronic Ankle Instability. Decoding Pathomechanical Foot Joint Loading Patterns during Sporting Tasks and Intrinsic Foot Muscle Properties and Functions” 👣⚙️🏃‍♂️

This high-quality research work provides in-depth insight into the pathomechanical mechanisms underlying the progression from ankle sprain to chronic ankle instability. By combining the analysis of foot joint loading patterns during sporting tasks with the investigation of intrinsic foot muscle properties and functions, this thesis offers clinically relevant perspectives for injury prevention and rehabilitation.

👏 Congratulations to him on this important academic milestone and for his valuable contribution to the advancement of knowledge in sports biomechanics and physical therapy.

31/12/2025

✨ Pour clore une année riche en échanges, en formation et en transmission…

Avec mon équipe Florian Forelli, Douryang Maurice, Ismael Fernández Cuevas, Alexandre Rambaud, nous sommes heureux d’annoncer la publication de notre dernier article 📘 dans le Journal de Traumatologie du Sport de la .sfts :
La thermographie infrarouge 🌈 comme outil d’évaluation et de suivi des pathologies musculosquelettiques

Ce travail vient prolonger et appuyer l’intervention 🎤 que j’ai eu le plaisir de présenter lors de la session de la début décembre ❄️ au Congrès national de la .arthro à Nantes 🇲🇫

🎯 Notre objectif est d’attirer l’attention des cliniciens sur l’intérêt de la thermographie infrarouge 🌈 comme outil complémentaire du bilan en pathologie musculosquelettique — à la fois pour l’évaluation initiale et le suivi évolutif.

⚠️ Nous insistons toutefois sur deux points essentiels :
🔹 la forte sensibilité de cet outil aux conditions environnementales,
🔹 la nécessité d’une expertise spécifique pour une interprétation pertinente des données.

📖 L’article est en accès libre pendant 50 jours via le lien dans la BIO 👆🏻

N’hésitez pas à le consulter, le partager, et à nous faire vos retours — ils sont toujours précieux ✨ pour nourrir les échanges entre recherche et pratique clinique 🌱

SFMKS Lab 🧪
🇫🇷

́s physiothérapie médecinedusport evidencebasedpractice

26/12/2025

Neige, froid, vent… et pourtant une sacrée dose de plaisir aujourd’hui sur les sentiers.

Objectif : relier plusieurs sommets à plus de 1300 m d’altitude en conditions hivernales ❄️

Des paysages bruts, une ambiance presque irréelle, des appuis parfois fuyants, mais une vraie sensation de liberté là-haut.
Ce genre de sortie qui rappelle pourquoi on aime autant être dehors : l’effort, la nature, et cette impression d’être tout petit face à la montagne.

Merci aux montagnes pour le décor, et aux jambes pour avoir survécu à la congélation.

Place maintenant à la récupération 🥃

23/12/2025

S👀n

07/12/2025

✨ Congrès .arthro 2025 ✨

Temps fort du congrès : la session consacrée à l’Arthrogenic Muscle Inhibition (AMI) 🥩⚡️avec l’intervention de , , , , , Magitrali, ,
Une mise au point essentielle sur l’AMI et ses implications en rééducation et en prévention des blessures.

À noter également l’intervention de , qui a apporté un éclairage précieux sur la difficulté diagnostique du syndrome de loge 🥩

Un grand merci à et Eric Laboute du pour l’organisation et la modération de notre session sport de la 🇫🇷, avec les interventions aussi variées qu’enrichissantes de : Nicolas Le Coroller, , , , , ,

J’ai également eu l’occasion d’intervenir lors de la session de la SFMKS pour présenter l’intérêt de la thermographie infrarouge 🌈 en rééducation sportive.
Un outil d’évaluation et de suivi qui trouve progressivement sa place dans la pratique clinique.

De beaux échanges et de belles retrouvailles ✨ avec des collègues venant de différents pays 🇺🇸🇩🇪🇧🇪🇮🇹🇪🇸

Un grand merci à & Ronny LOPES de la .arthro et à la .sfts pour leur invitation et leur confiance.

🇬🇧 English below 👇🏻

06/11/2025

Soléaire : toutes les évaluations ne se valent pas❗️

Le soléaire 🥩 joue un rôle clé dans l’absorption des contraintes mécaniques et la stabilité du membre inférieur. Pourtant, lors de son évaluation en force, de nombreux biais peuvent altérer la précision des résultats… et conduire à de mauvaises décisions de prise en charge.

📌 Le problème : le “set-up” influence le résultat.

La posture du patient, l’angle de la cheville, la longueur musculaire, le point d’appui et la nature du support utilisé modifient la manière dont le soléaire est sollicité.

➡️ Autrement dit, ce que vous pensez évaluer comme une force musculaire peut en réalité être… la capacité de compression d’un matériau.

Exemple concret :
Si l’avant-pied repose sur une semelle de chaussure ou un bloc en mousse, une partie de l’effort mesuré provient de la compression du support, et non de la production de force par le soléaire.

🟦 Bloc souple / mousse :
→ majoration artificielle de l’amplitude → force mesurée sous-estimée.

🟧 Semelle de chaussure :
→ instabilité + absorption du mouvement → variabilité importante des données.

🟥 Support rigide et stable :
→ mesure reproductible → comparaison inter-séance fiable.

Une bonne évaluation est reproductible. Si les conditions changent, les résultats ne sont pas comparables.

✅ Recommandations pour un set-up fiable :
1. Avant-pied sur un support rigide et incompressible (bloc métallique ou bois).
2. Cheville en position neutre, genou fléchi à 90° (pour isoler le soléaire).
3. Consignes standardisées (rythme, amplitude, placement des mains, feedback verbal minimal).

📌 Le but n’est pas seulement d’obtenir un chiffre, mais une mesure qui a du sens et peut être reproduite.

🫵🏻 Et vous, quel set-up utilisez-vous ?

Rigide ? Mousse ? Chaussure ?
Avez-vous déjà constaté des différences de performance selon le support ?

21/10/2025

Les réseaux regorgent d’experts autoproclamés, de routines miracles et de conseils “révolutionnaires”.
Mais la réalité du terrain est ailleurs.
Ce sont souvent les femmes et les hommes de l’ombre — kinés, préparateurs physiques, médecins, entraîneurs — qui bâtissent les succès des plus grands athlètes.

Pas de projecteurs. Pas de stories.
Juste du travail, de la rigueur et de l’humilité.

🎯 Dans la performance, comme dans la rééducation, ce n’est pas le plus visible qui est le plus compétent, mais celui qui écoute, observe et ajuste au quotidien.

Restons humbles. Restons exigeants. Restons vrais.

📸

03/10/2025

📢 Nouvelle publication scientifique

Retrouvez notre tout dernier article intitulé : Le travail neurocognitif 🧠 en kinésithérapie : vers une rééducation fonctionnelle optimisée 🏆 , publié dans Kinésithérapie, la revue co-écrit avec 🇨🇵🇨🇭

Le travail neurocognitif 🧠 , en intégrant perception, attention, mémoire, anticipation et prise de décision, permet de :
✔️améliorer la qualité de la réponse motrice,
✔️rapprocher la rééducation des contraintes écologiques du sport,
✔️optimiser le retour au jeu et réduire le risque de récidive lésionnelle 💥

Notre article aborde :
✔️ Les fondements théoriques et cliniques,
✔️ Les modalités pratiques (stimulation sensorielle, doubles tâches, chaos cognitif contrôlé),
✔️ Les perspectives pour une rééducation plus fonctionnelle, durable et adaptée aux exigences sportives.

💡 Accès libre pendant 50 jours via le lien en bio 👆🏻

SFMKS Lab 🧪
🇨🇵
🇧🇪

~🇬🇧~

📢 New scientific publication

Read our latest article entitled: Neurocognitive work 🧠 in physiotherapy: towards optimized functional rehabilitation 🏆, published in Kinésithérapie, the journal co-authored with 🇨🇵🇨🇭

Neurocognitive work 🧠 , by integrating perception, attention, memory, anticipation, and decision-making, allows us to:
✔️improve the quality of motor response,
✔️bring rehabilitation closer to the ecological constraints of sport,
✔️optimize return to play and reduce the risk of injury recurrence 💥

Our article covers:
✔️ Theoretical and clinical foundations,
✔️ Practical modalities (sensory stimulation, dual tasks, controlled cognitive chaos),
✔️ Perspectives For more functional, sustainable rehabilitation tailored to the demands of sport.

💡 Free access for 50 days via the link in bio 👆🏻

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Adres

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Website

http://www.andrea-braga.com/

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