Bootcamp Brugge

27/10/2020

Hellooo😁

Zoals jullie al gezien en gehoord hebben, zijn de regels qua sport en cultuur terug aangepast.
Maaaar, geen paniek want wij waren reeds online begonnen met de bootcamp online te laten doorgaan. 😁👌

Iedere zaterdag steeds een nieuwe work out online op deze pagina. ✌️🤩

Hou jullie allemaal safe en samen komen we erdoor! 👊

24/10/2020

Hello bootcampers!

Beetje later dan anders maar hieronder kan je een leuke work out terug vinden. ⬇️

Ideaal om thuis in de living te doen.

Fijn weekend allemaal!

Let NYC-based celebrity trainer Adam Rosante lead you through his kick-ass bodyweight bootcamp workout. It's 30 minutes that will leave you dripping with swe...

17/10/2020

Goodmorning.

1ste work out online 🤩👊

🤸‍♀️Opwarming :
➡️Armen voor/achter zwaaien
➡️Knieën op 30 tellen
➡️Voeten tegen p**p 30 tellen
➡️ 30 jumping jaxs
➡️ 30 squats
➡️ 20 lunges

🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Work out :
Zie de foto hieronder ⬇️⬇️
3 keer het alfabet afgaan 🤪💪
⏰⏰Tegen tijd ⏰⏰
probeer de volgende ronde je tijd te verbeteren!

Zet jullie tijd in de comments, ik ben benieuwd 🤩

🤸‍♀️ Cool down:
Alles goed stretchen!
Alles goed losmaken!
Zeer belangrijk 💪😉

Good job toppers!
Next week new work out maar dan met een filmpje 👌💪

16/10/2020

Hier zijn we weer...

Denk da iedereen wel de persconferentie gevolgd heeft..
Zoals jullie gehoord hebben is er over sport nog ni echt veel gesproken, volgt in loop van volgende week...

Wij hebben besloten om voor de moment bootcamp te laten doorgaan online.
Denk dat we allemaal samen hierdoor moeten en iedereen zijn verantwoordelijkheid moet nemen.

Al geluk bestaat er in deze tijd internet en sociale media. 🤩

Wa wilt dit dus zeggen dat er iedere zaterdag een work out online zal geplaatst worden, dit kan met een filmpje zijn of zonder.
Iedereen kan deze gerust thuis doen in zijn eigen veilige omgeving.

We hopen om zo allemaal toch ons steentje bij te dragen en deze virus zo snel mogelijk de rug toe te keren, dat we binnenkort terug allemaal een normaal leven hebben en allemaal samen veilig sporten 🤞

Sportieve groetjes van heel het bootcamp team!

We keep it safe together! 👊

16/10/2020

Goodmorning 😁

Vandaag komt de raad terug samen, benieuwd wat ze zullen beslissen wij wachten alvast af.

Normaal is er morgen bootcamp 💪
Tenzij ze er anders over beslissen.
We kunnen binnen zeker 1m50 afstand respecteren, en bij het binnen komen dragen we de mondmaskers.

Terug in de sporthal van de koude keuken!

Hopelijk tot morgen! 🤩

09/10/2020

Morgen bootcamp time 🤩

‼️Opgelet andere locatie ‼️
‼️Sporthal koude keuken ‼️

Wel hetzelfde uur 😁
Wij wachten buiten op jullie en gaan samen naar de zaal.

Vergeet jullie mondmasker niet, bij het binnengaan is dit noodzakelijk als we beginnen aan onze work out mag deze af 😷😉

We keep it safe together 👊

06/10/2020

‼️ Aanpassing winter ‼️

Hello bootcampers 🤩

GOED NIEUWS ‼️

Vanaf aanstaande zaterdag! ( 10/10/2020 )

Bootcamp zal tijdens de winter doorgaan in sporthal koude keuken!
Adres hiervan : zandstraat 284, 8200 Brugge.

Tijdstip blijft hetzelfde‼️

Ze vragen voor het huren van de zaal €8.
Ik vraag geen vast bedrag, maar ik laat aan iedereen zelf de keuze om een vrij bedragje te geven of niet.

Ik zal op iedereen wachten aan de ingang van de sporthal, zo kunnen we samen naar de juiste zaal 😉

Ik zie het alvast mega goe zitten hopelijk jullie ook! 😁💪

Delen is lief!

03/10/2020

Jammer genoeg zullen we bootcamp voor vandaag moeten schrappen. 😢

We zijn op zoek naar een binnen locatie.
Moest je iets weten in de omstreken van het magdalenaplein laat ons zeker iets weten.

Moest het volgende week nog steeds regenen hebben we een plan B😎
Meer info volgt in loop van volgende week!

02/10/2020

Ready for a new work out?! 🤩

Hopelijk zit het weer met ons mee morgen 🤞

🌲 3 maanden tot kerst, laat ons nog 3 maanden knallen voor een super stralende body 🌲😍

See you tomorrow!

25/09/2020

‼️ Morgen geen bootcamp door het stormweer ‼️

Geniet van het 1ste herfstweekend. 🍁🍂

18/09/2020

New week
New goals
New work out

Klaar voor een nieuwe bootcamp?
Tag je buddy hieronder ⬇️💪

See you tomorrow 🤩