Krachtig Zacht

Startpagina
België
Bree
Krachtig Zacht

Krachtig Zacht
Coaching voor vrouwen
Voor zorgzame doeners die klaar zijn met overleven. Niet volgens het boekje,
wel op jouw manier!

Van vol hoofd naar rust, ritme en echte kracht!

🔸ontdek wat er wel mogelijk is! Met Passion & Soul Coaching help ik mensen in de zorgsector (kinesisten, artsen, verpleegkundigen, logopedisten …) of in een zorgende functie (agenten, brandweermannen, leerkrachten …) om zichzelf vol passie te blijven geven, zonder zichzelf weg te geven. Ik begeleid hen naar meer evenwicht tussen hun professionele w

ens (waarbij ze zich vol passie willen geven), de zorg voor hun naaste mens (waarbij ze meestal voor alles en iedereen zorgen) en het bewaken van hun eigen grens. Aan de hand van coaching en workshops werk ik op een diepgaande manier samen met mijn klanten aan concrete oplossingen waardoor ze hun leven meer kunnen ‘leiden’ in plaats van te lijden onder de zorg die ze dragen.

18/02/2026

Vandaag 6 mnd geleden stond de wereld stil. T gemis is er elke dag, ondanks alle uitdagingen die t verlies en rouwen om jou doen vertragen

Rouw is letterlijk Rauw,
want de lege plek aan tafel,
de prachtige momenten
getekend in ons hart
t gemis in de auto
t gemis in de stal
of wanneer we iets gingen doen

t is er
elke dag opnieuw
maar mijn hart is gevuld
met zoveel moois
dat geen euro of materie
kan vervangen.

papa,
ik mis u
en tegelijertijd ben je zo dichtbij
alleen is alles anders

08/12/2025

Soms pakt verdriet u onverwacht vast.

Niet als een storm, maar als een kilte die binnensijpelt.
Plots is er dat brok in je keel. Dat zwaar gevoel in je borst.
Zonder waarschuwing. Zonder reden, precies.

En nee — daar voel ik me niet altijd oké bij.
Ik ben ook maar mens.

Maar wat ik wél weet: als ik het negeer,
als ik eroverheen leef,
dan nestelt het zich.
In mijn schouders. Mijn buik. Mijn energie.
Tot het me uitput. Of ziek maakt.

Verdriet wil niet opgelost worden.
Het wil gehoord worden.
Gekend. Geademd. Losgelaten.

En eerlijk?
Deze periode helpt ook niet mee.
Donkere dagen.
Koude lucht.
Te veel moeten. Te weinig licht.

Als je dan niet goed voor jezelf zorgt,
wordt het snel te veel.

Dus, vandaag:
geen oplossing. Geen fix.
Maar wél ruimte.
Voor wat er is.
Voor wat je voelt.

Je hoeft het niet te dragen in stilte.
Je mag ademen. Huilen.
Zwijgen. Slapen.
Wat jij nodig hebt.

🤍
Voel jij dit ook? Dan is dit jouw uitnodiging:
Maak ruimte.
Voor verdriet. Voor jezelf.
Voor zachtheid.

19/11/2025

Rouw

Het Is Rauw verdriet
wat je overvalt.
wanneer je de stilte toelaat,
en soms ook gewoon als je het vooral niet wil.

Het gemis,
de herrineringen in je hart.
Maar ook in huis , buiten
en overal waar we zijn geweest.

Het confronterende gemis
als ik binnenkom
wanneer ik langs je slaapkamer loop
het badkamer kastje opendoe.

De lege plek aan tafel,
de lege plek in de zetel,
als ik vroeg hoe je je voelde;
Joenke
t is good, het get wel.

maar vooral
hoe je was
in alle facetten,
ups, en het get nieet goed,
verder doen ,
om vooral niet te laten merken
dat je lijf zo veel verloren had

Het zit allemaal in mijn hart
de tranen vloeien meermaals,
vaak alleen,
of bij wie ik me op dat moment
oke voel om het toe te laten .

Godmiljaarse, nondeju
jah dat vloeken doe ik nog steeds .
want ik mis je.

07/11/2025

Het is vrijdag.

En weet je wat mijn sociaal media plan voor vanavond is? Helemaal niks. Behalve dit bericht, dan. 😉 Mijn batterijen opladen is het belangrijkste doel.

Vanavond staat in het teken van mijn favoriete vorm van zelfzorg:
de paarden laatse keer verzorgen ,
een warme do**he
een gezonde warme maaltijd
kaarsjes aan
en eindelijk het nieuwste boek van Tessa Smits gaan lezen.

Dit is hoe ik bijtank voor een nieuw weekend. Hoe zorg jíj eigenlijk voor jezelf na een volle week? Laat het me weten, ik lees het graag! 👇

Fijne vrijdagavond & een fijn weekend gewenst. ❤️

27/10/2025

Einde van de dag

Niets mooiers dan de paarden aan huis,
Genietend van hun eten, elk op hunnplekje en in hun stal.

Mila weet t ondertussen heel goed en glipt de gang op,zodat ze op haar tempo en in alle rust haar slobber kan eten.

Stap voor stap pak ik de draad weer op,
Benieuwd naar wat er mag ontstaan.

Elke dag, meerdere keren per dag denk ik
Wat zou papa er nu van denken.

Rouw met een lach, tranen ..

Maar ook mooie momenten die ik overal in huis en rondom aan hem doen denken.
Zoals dat we samen dit allemaal gedaan hebben.
Zonder hem, Erik Bosmans, zonder Janick Bosmans was dit nooit gerealiseerd.
Buiten de zoveel andere dingen die ik vast. Ter zijner tijd wel ga delen

18/10/2025

Vandaag is het 2 maanden geleden dat je plots vertrok, papa.
En elke dag word ik eraan herinnerd hoe kostbaar tijd samen is.
Hoe elk moment telt, want het kan zomaar gedaan zijn.

Ik zie je nog overal.
In duizend kleine dingen die we samen deden,
in de plekken waar je zat,
in de stilte van de stal, de lege plek aan de tafel .

Je schoenen staan nog altijd op de plaats waar je ze uitdeed.
Waarschijnlijk blijven ze daar ook staan.
Zo vaak dacht ik: “Dju, seffens zijn ze nat.”
Meer dan eens lachte je ermee.

Nu zijn het net die kleine, gewone dingen
die je nog elke dag zo dichtbij maken.

Met een lach.
Met veel tranen.
En met de vraag die hier vaak gedacht en gezegd wordt:
“Wat zou papa nu doen?”

Je bent er nog, op zoveel manieren.
Altijd. 💫

Voor wie ook iemand mist:
je bent niet alleen. ❤️

29/08/2025

“Mijn, onze papa is plots overleden.
Het voelt ruw, onwerkelijk en het neemt al mijn energie.
Toch geloof ik dat ook hier delen in zit.
Omdat rouw universeel is en vaak verzwegen wordt.
Ik weet nog niet hoe vaak ik zal delen de komende tijd.
Wat ik wél weet: rouw is liefde die geen weg meer vindt
Of juist wel, maar dan op een manier die bij jezelf past.
Voor mij voelt dit als een uitnodiging om vooral lief te zijn voor mezelf. Het doet me vertragen, of mijn hoofd dat nu wil of niet.”

11/08/2025

Als mantelzorger loopt het wel eens anders dan gepland.
De voorbije weken liet de gezondheid van mijn papa zich weer voelen.
Dan ben ik aan het rennen en zorgen, probeer ik alles goed te doen…
Maar eerlijk?
Dan schiet rust, ruimte en bewust tijd voor mezelf er vaak bij in.

Ik geef toe: het lukt me niet altijd om zelf de rust op te zoeken.
Wat gelukkig wél blijft, is mijn vaste gewoonte om ‘s ochtends te gaan wandelen.
Dat ene moment waarop ik ademhaal, mijn hoofd leegmaak en voel dat ik er ook nog ben.

En als het dan weer wat beter gaat, kan ik opnieuw de aandacht richten op mijn bedrijf, mijn liefde voor de natuur, de paarden en het werk dat ik zo graag doe.
Want ook dat hoort bij zorgen voor anderen: zorgen dat je zelf niet verdwijnt. 💛

En jij?
Herken jij dat zorg voor anderen soms voor gaat op zorg voor jezelf?
Wat helpt jou om toch even ademruimte te maken, ook als alles druk is?
💬 Deel het hieronder, ik lees graag mee.

22/07/2025

Durf te vertragen. in de rust ontstaat precies dat wat je al die tijd achterna rende!

19/07/2025

Sirius

Haarfijn liet je me woensdag zien dat je niet helemaal lekker in je grote lijf zat.
Je liep niet helemaal lekker, dus nog voordat de les begon heb ik jou al wat los gemaakt. Dat vind je allemaal prima en je liep wat vlotter.
Eenmaal in de bak was de stap best ok, maar voelde ik hmm het is niet je dat.
Maar je laat het daarom niet altijd zien wanneer er andere bij zijn,
Toch luisterde ik naar jou en naar mijn gevoel.
Even later werd het meer dan duidelijk getoond, wat ik super vindt.
Jouw welzijn staat voor mij op nr 1;

Wat geef je me dat toch allemaal mooi aan,
en wat ben ik daar zo dankbaar voor ;
Dat je me hebt leren kijken naar je signalen , en wat je me wil vertellen.
Soms laat ik me even uit mijn lood slaan en toch bevestgig je me het iedere keer opnieuw, net zoals nu.
Dus we kozen om enkel te stappen en wel eens wat anders te doen.

Balkjes op de grond en gewoon in stap erover gaan, eerst met twee balkjes, nadien met drie balkjes.
Zodra de balkjes er lagen, even naar kijken,oortjes naar voor en hup daar ging je er vlot over.
Niet te lang, maar je liet duidelijk zien dat je dit best ok vond.
Meer spelen en genieten van dat wat wel gaat en je nu minder last bezorgd.

Net zoals altijd word je ondertussen gesoigneerd en komen er weer mooie mensen jouw grote lijf helpen.

18/07/2025

Wat kijk ik trots terug op de eerste meditatieavond op de weide.

Het was een prachtige avond met mooie zielen die kozen voor zichzelf,
luisterend naar wat zij nu nodig hadden.
Offcourse waren Sirius en Kalisto er ook bij.
Niet te vergeten de vele vogels en paarden uit de buurt die ook hun aanwezigheid llieten opmerken.

Met een kloppend hart en klamme handjes ben ik eraan begonnen ,
vertrouwend dat er ontstond wat er mocht ontstaan.
Maar het was zoveel meer dan dat.wat moeilijk te beschrtijven is.

Wil je een eerste sneakpeak zien, hou dan deze pagina in de gaten !

Nog beter: geef jezelf een moment van rust en kom mee mediteren.

Volgende datums zijn :
29 Juli
12 Augustus
26 Augustus
IK kijk er zo naar uit om je te ontmoeten!
Liefs
Vanessa

Adres

Hubesheide 15B
Bree
3960

Telefoon

+32495605475

Website

https://www.krachtig-zacht.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Krachtig Zacht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.