eight.limbs.yoga

05/05/2023

19/04/2021

I am going to go "in" for a while. Taking a break from all this for a while. You know where to find me if you really need me. Love

18/04/2021

Un grande ringraziamento ai partecipanti del workshop Yoga e Psicologia di ieri mattina! Siete stati tutti molto attenti, entusiasti, veri!D.ssa Valentina Garino - Psicologa - Psicoterapeuta - Torino

27/03/2021

L’esperienza del lutto non consiste solo nel decesso o nella perdita di una persona cara. Può essere sperimentata in diverse altre situazioni in cui una persona è esposta a cambiamenti inaspettati e sui quali sente di non avere il controllo: come la perdita del lavoro, un divorzio o una separazione, un ab**to, perdite economiche, un pensionamento, un trasferimento. È normale come mi sento? Quando inizierò a stare meglio? Cosa posso fare per stare meglio? Queste sono alcune delle domande a cui cercheremo di dare una risposta in questo workshop, che vede come l’incontro di due discipline con radici molto diverse quali la psicoterapia ad orientamento psicoanalitico e lo yoga vinyasa possano proporre un percorso sinergico e fornire degli strumenti per affrontare questi eventi cruciali. Analizzeremo i passaggi che ci permettono di elaborare un lutto e avremo la possibilità di avvicinarci in modo esperienziale alla pratica della disciplina orientale dello yoga. Sarà possibile condividere nel gruppo i propri vissuti e le proprie riflessioni in un clima aperto e non giudicante.

Materiale: per la parte pratica del workshop è consigliato un abbigliamento sportivo ma comodo (leggings per le donne, pantaloncini corti per gli uomini), un tappetino di yoga, una coperta e due cuscini, possibilmente dello stesso spessore.

Relatrici:
Valentina Garino
Psicologa Psicoterapeuta ad Orientamento Psicoanalitico. Si occupa di psicoterapia individuale con adulti, adolescenti e preadolescenti e di psicoterapia di coppia a Torino, sia in presenza che online.
Katia Giammusso
Docente accreditato Yoga Alliance 500YTT per Hatha Yoga Vinyasa, Yoga pre e post natale, Yoga Nidra. Fondatrice e docente di Eight Limbs Yoga, Anversa, Belgio.

Per informazioni e prenotazioni:
Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/eight.limbs.yoga.be/
Instagram: https://www.instagram.com/eight.limbs.yoga/
D.ssa Valentina Garino - Psicologa - Psicoterapeuta - Torino

21/03/2021

The word yoga means yoke or union. The chakra system is the architecture of that yoke, a bridge between polarities: heaven and earth, inner and outer, above and below, matter and consciousness, mind and body. The stepping-stones of the chakras form a ladder upon which we can travel up and down our central axis, climbing up to heaven or getting down to earth, reaching up toward liberation and transcendence. The purpose of chakra-based yoga is to create vibrant health and spiritual awakening.
Travel your awakening journey taking good care of yourself, deeply listening to your own body and the still, small voice within. Enjoy the process of each chakra opening and activation in a more open, aligned, active, soft, attuned, illuminated and awakened You!

Join me for a new cycle of chakra yoga every week, on Monday and Wednesday morning, at 9am.
PM me for class details!

21/03/2021

The word yoga means yoke or union. The chakra system is the architecture of that yoke, a bridge between polarities: heaven and earth, inner and outer, above and below, matter and consciousness, mind and body. The stepping-stones of the chakras form a ladder upon which we can travel up and down our central axis, climbing up to heaven or getting down to earth, reaching up toward liberation and transcendence. The purpose of chakra-based yoga is to create vibrant health and spiritual awakening.
Travel your awakening journey taking good care of yourself, deeply listening to your own body and the still, small voice within. Enjoy the process of each chakra opening and activation in a more open, aligned, active, soft, attuned, illuminated and awakened You!

Join me for a new cycle of chakra yoga every week, on Monday and Wednesday morning, at 9am.
PM me for class details!

19/03/2021

Una separazione, un sogno infranto, perdere una persona amata, perdere un lavoro. Fare i conti col "dopo", rialzarsi, ricominciare. E in che modo? Dare voce al proprio sentire e trovare all'interno di un percorso terapeutico. Mettersi in ascolto di sé stessi e rimettere in connessione corpo e mente attraverso la disciplina dello yoga.
Insieme nel workshop di aprile, parleremo della ed affronteremo il tema attraverso una rigenerante pratica di (prossimamente la data esatta).
Per dettagli e informazioni: Email:[email protected]