Ellen Somers

20/03/2025

16/02/2025

Zondag en rust is de perfecte combinatie om te helen, te springen, te wandelen, te niksen, te bekomen, ….

Zegt u het maar❣️

EnJOY!

10/02/2025

Een kop koffie en een WhatsApp-sessie ☕📲”

Soms heb je geen hele sessie nodig, maar gewoon even een frisse blik. Daarom bied ik WhatsApp-coaching aan: korte, krachtige gesprekken die je helpen om knopen door te hakken.

✔ Vanuit je eigen huis, met een kop koffie erbij
✔ Geen reistijd, direct toepasbare inzichten
✔ 30 of 60 minuten – wat jij nodig hebt

Jouw vraag + mijn coaching = een helder plan 💡

Klaar om helderheid te krijgen? Stuur me een berichtje! 💬

10/02/2025

⁉️Heb je ooit gemerkt dat zodra je jezelf losmaakt van iemand die controle over je probeert te houden, er ineens een ander spel begint? Eerst was het subtiel—een opgetrokken wenkbrauw, een kritische opmerking hier en daar. Maar zodra je écht je eigen keuzes begint te maken, lijkt het alsof je reputatie ineens niet meer van jou is.

🪫Mensen die je niet meer kunnen controleren, willen wel nog invloed op hoe anderen jou zien. Ze vertellen een ‘waarheid’ die net genoeg lijkt op de werkelijkheid om geloofwaardig te klinken, maar net verdraaid genoeg is om twijfel over jou te zaaien. Plots ben jij niet meer die zelfstandige, sterke persoon, maar ‘moeilijk,’ ‘egoïstisch,’ of ‘veranderd.’

🤦🏼‍♀️Waarom gebeurt dit?

Controle is een machtig middel. Zolang iemand grip op je heeft, geeft dat een gevoel van zekerheid. Maar zodra je zelf gaat bepalen welke kant je op wilt, bedreigt dat hun controle. En als ze jou niet meer kunnen sturen, dan proberen ze te sturen hoe anderen over jou denken.

🌈Dit zie je overal:
🌸Een ex die opeens tegen gemeenschappelijke vrienden klaagt dat jij ‘zo anders bent geworden.’
🌸Een werkgever die subtiele roddels verspreidt wanneer je besluit ergens anders te gaan werken.
🌸Een familielid dat jou als ‘egoïstisch’ bestempelt omdat je eindelijk grenzen stelt.

🔋Hoe blijf je staan?
1. Ken je eigen waarheid – Je hoeft niet in discussie te gaan om jezelf te bewijzen. Wie echt in jou gelooft, kijkt verder dan de geruchten.
2. Laat je acties spreken – Woorden kunnen verdraaid worden, maar consistent gedrag is moeilijk te weerleggen. Blijf trouw aan wie je bent.
3. Verspil geen energie aan verdediging – Mensen die bewust een verkeerd beeld van jou willen schetsen, zijn vaak niet te overtuigen. Focus je liever op de mensen die je wél begrijpen.
4. Weet: dit zegt meer over hen dan over jou – Manipulatie door beeldvorming is een teken van angst en onzekerheid bij de ander. Het is hun manier om met hun eigen gebrek aan controle om te gaan

📩Dus als je merkt dat iemand probeert te sturen hoe anderen jou zien, besef dan dat dit een teken is dat je op de goede weg bent. Je breekt los. Je groeit. En dat is precies waar ze bang voor zijn.

Ik wens je een mooie lievelingsdag toe!

Xoxo

09/02/2025

Fijne zondag gewenst allen! X

08/02/2025

Kunstenares Frida Kahlo zei ooit:

“En uiteindelijk denk ik dat we niets hoeven te doen om geliefd te zijn.
We brengen ons leven door met proberen er mooier en slimmer uit te zien.
Maar ik besefte deze twee dingen.
Degenen die van ons houden, zien ons met hun hart en schrijven ons kwaliteiten toe die verder gaan dan wat we feitelijk hebben.
En degenen die niet van ons willen houden, zullen nooit tevreden zijn met al onze inspanningen.
Ja, ik denk echt dat het belangrijk is om onze onvolkomenheden met rust te laten.
Ze zijn waardevol om degenen te begrijpen die ons met hun hart zien.''

Vertaling: Inzicht

05/02/2025

Het kan. ❤️

Goedemorgen💥

04/02/2025

Fijne dinsdagavond gewenst aan ieder van jullie 😉

13/01/2025

Mentaal Vuurwerk: Wanneer Twee Zielen Botsen bij een Relatiebreuk

Liefde kan prachtig zijn, maar soms ook razend ingewikkeld. Zeker wanneer twee zielen botsen. De vonk die ooit zorgde voor vuurwerk in de liefde, verandert bij een relatiebreuk vaak in mentaal vuurwerk – en niet het mooie soort. Plots is alles slecht. Geen goede herinneringen meer, geen waardering. Alleen frustratie, verwijten en boosheid blijven over. Maar klopt dat beeld wel?

Waarom we de ander demoniseren?

Het is menselijk: wanneer een relatie eindigt, proberen we vaak om het ‘waarom’ te begrijpen. Het is dan makkelijker om alle schuld bij de ander te leggen en te focussen op wat fout liep. Dat beschermt ons tegen de pijn van zelfreflectie en kan ons tijdelijk sterker laten voelen. Maar ondertussen zitten we vast in een tunnelvisie die ons alleen maar meer energie kost.

Die tunnelvisie zorgt ervoor dat we:
• Alle goede momenten vergeten.
• Ons eigen aandeel niet onder ogen zien.
• De echte oorzaak van het conflict niet begrijpen.

Hoe maak je ruimte voor meer helderheid?

Het is verleidelijk om in boosheid te blijven hangen, maar wat levert dat écht op? Het is net in de momenten van conflict dat je enorm veel over jezelf kunt leren. Waar kwamen jullie écht niet in verbinding? Welke pijnpunten werden geraakt – bij jou en bij de ander?

Het proces van uitzoomen kan hier helpen. Door een stap terug te zetten en te reflecteren, ontstaat er ruimte om niet alleen de slechte, maar ook de mooie kanten van de ander (en jezelf) opnieuw te zien.

Een nieuwe start na de storm

Wanneer twee zielen botsen, kan dat intens en pijnlijk zijn, maar het is ook een kans om sterker uit de situatie te komen. Door het mentale vuurwerk te begrijpen, kun je jezelf bevrijden van oude patronen en een nieuwe start maken.

Herken je jezelf in dit verhaal? Heb je het gevoel dat je vastzit in boosheid of verdriet? Ik help je graag om orde te scheppen in de chaos en jouw innerlijke rust terug te vinden.

Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe je uit de storm kunt stappen en weer in je kracht kunt komen. Want jij verdient een relatie – met jezelf en met anderen – die écht werkt.

Welkom! En goedemorgen 🥰

07/01/2025

Ja, toch? 😅

02/01/2025

Op een nieuw (boek)jaar: welke boek lees jij overigens op moment?

Fijne dag en aan allen een fijn nieuw jaar!

Xoxo