Ta Parenthèse Yoga

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Braives
Ta Parenthèse Yoga

Moi c'est Lucie🌸
Je t'accompagne en douceur dans ta pratique🌻
Yoga (HATHA-YIN-ENFANTS)🧘‍♀️
Méditation pleine conscience
Yogathérapie : patho.

ostéo articulaires & digestives⚕️
Formations certifiées YA🎓
Amoureuse de nature, des randos et des animaux☘️

14/09/2026

😮‍💨Dure journée et ton mental est en vrac ?👉Essaie ces 5 postures.

⏱️Je te les propose en ratio 7-7-3-3-10 (30min) mais tu peux tout a fait raccourcir le temps (3-3-2-2-5 / 15min par exemple).

Tips :
🍂 Sois confortable dans ta posture
🍂 Reste immobile (le plus possible)
🍂 Laisse aller tes pensées sans y prêter attention

⚠️ On mets le GSM de côté pendant ce laps de temps pour déconnecter au maximum.

🩵 Le must : une séance de 10-15min de méditation en fait de cycle pour totalement lâcher prise

📅YIN YOGA : mer. à 19h15 / sam. 10h15

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Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️
Chacun à son rythme et à l'écoute de son corps 🌸

07/09/2026

🍁L'AUTOMNE T'INVITE À RALENTIR🍁

📅 3 octobre de 16H à 18H
📍A Braives
💻Réservation par mp

🦋Saison de transition, c'est le moment de partager un moment doux ensemble pour se recentrer, se ressourcer et lâcher prise avant l'arrivée de l'hiver🦋

Je te propose un moment plein de richesses, de douceur & de bienveillance🧘‍♀️

Au programme :
🍁De la théorie sur la saison selon la MTC
🍁Des Pranayamas
🍁Des automassage
🍁Du Yin yoga
🍁De la méditation
🍁Des échanges plein de richesse

ℹ️ Si tu veux t'inscrire ou avoir plus d'infos, contacte moi

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Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans ta méditation en pleine conscience et dans ta pratique yogique de manière douce et lumineuse ☀️
Chacun à son rythme et à l'écoute de son corps 🌸

04/09/2026

Et si tu essayais un cours de YIN YOGA?🧘‍♀️

📅 Mercredi 1️⃣9️⃣H1️⃣5️⃣ // Samedi 1️⃣0️⃣H1️⃣5️⃣ (samedi : uniquement d'octobre à avril)
📍Geer

🌸Tu recherches à libérer tes tensions et émotions enfouies
🌸Tu veux relâcher ton mental à 100%
🌸Tu veux libérer ton stress
🌸Tu veux retrouver ta paix intérieure

🧘‍♀️N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations ou pour t'inscrire à un essai.

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Chacun.e à son rythme et à l'écoute de son corps🌸

02/09/2026

Tenté.e par un cours de HATHA YOGA?🧘‍♀️

📅 Mercredi 1️⃣8️⃣H // Samedi 9️⃣H (samedi : uniquement d'octobre à avril)
📍Geer

🌻Tu recherches à renforcer ton corps en douceur
🌻Tu veux bouger ET relâcher ton mental
🌻Tu veux comprendre et écouter ton corps
🌻Tu veux apprendre à contrôler ta respiration

🧘‍♀️N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations ou pour t'inscrire à un essai.

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31/08/2026

🧘‍♀️LA YOGATHERAPIE🧘‍♀️

C'est quoi ?
🌸Cibler les douleurs et analyser les liens émotionnels
🌸Soulager autrement les pathologies
🌸Permettre au corps de retrouver ses capacités naturelles de guérison
🌸Travailler son mental pour gérer ses douleurs et émotions

Pour qui ?
🌻Pathologies ostéo articulaires (lombalgies, hyperlaxité, douleurs sacro-iliaque, arthrose,...)
🌻Maladie inflammatoires chroniques de l'intestin (maladie de Crohn, douleurs digestives aiguës,...)

Comment ?
☘️Postures de yoga adaptées
☘️Hypnomeditation
☘️Techniques de respiration
☘️Techniques de méditation
☘️Travail énergétique

Intéressé.e ?
N'hésite pas à me contacter pour plus d'infos 🧘‍♀️

📍 Braives
📅 Le mercredi

25/08/2026

🧘‍♀️Et si on reprenait la rentrée avec de bonnes ondes ?

Je te propose 3 cours au choix :

🌸Méditation pleine conscience (45min) :
Un moment pour relâcher les pensées parasites ; se reconnecter au moment présent ; reprendre conscience des petits bonheurs quotidiens.
📅Quand ? Mer. à 8h30
📍Où ? À Braives

🌸Hatha Yoga (1h) :
Pratique dynamique (en restant douce) pour favoriser l'ancrage ; améliorer la respiration ; aligner le corps mental sur le corps physique ; travailler le tonus musculaire et la souplesse.
📅Quand ? Mer. à 18h et Sam. à 9h (⚠️samedi : octobre-avril)
📍Où ? À Geer

🌸Yin Yoga (1h) :
Pratique douce et lente pour favoriser le relâchement des tensions musculaires ; libérer les émotions enfouies ; rééquilibrer le Qi (énergie) ; calmer son mental.
📅Quand ? Mer. à 19h15 et Sam. à 10h15 (⚠️samedi : octobre-avril)

🏷️Essai à 10€ // Séance unique 16,5€

Contacte moi en MP si tu veux des infos ou si tu veux t'inscrire 🧘‍♀️

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18/08/2026

🧘‍♀️Pas toujours facile d'alligner le corps physique et le corps mental ;
de laisser aller ses pensées ;
de se focaliser sur sa respiration ;
tout en gardant un corps stable et fort 🍀

Not easy but not impossible 🍋

🌿 Chaque cours pratiqué t'aidera petit à petit à gagner en tonus musculaire, à contrôler ta une respiration et à accéder à une paix intérieure (esprit léger).

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Moi c'est Lucie ou Lulu si tu préfères👋 Je t'accompagne dans pratique yogique et ta méditation en pleine conscience de manière douce et lumineuse ☀️
Chacun à son rythme et avec sa santé 🌸

16/08/2026

🧘‍♀️Ce matin, c'était atelier méditation en pleine conscience avec dégustation de cookies et infusion menthe citron 🌿🍋

Un doux moment riche en partage 💭

🌸 D'autres ateliers suivront, n'hésite pas à suivre la page pour avoir toutes les infos.

Merci aux participantes de m'avoir donner leur confiance pour ce premier atelier plein de sagesse 🌻

Ps : atelier prévu initialement en extérieur, mais les 🐜 ont décidé de prendre possession du terrain et il nous a fallu aller dans le cabinet toujours en construction 🛠️

12/08/2026

🌕 Pratiquer Chandra Namaskar un jour d'éclipse solaire totale 🌒

Pourquoi ?

🌓 Réequilibrer ton énergie féminine (Yin)
🌖 Apaiser ton système nerveux
🌘 Rafraîchir le corps
🌑 Améliorer la fertilité (surtout les femmes)
🌕 Diminution de l'anxiété et du stress

Répète la salutation une dizaine de fois et de préférence en fin de journée ou même le soir 💫

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11/08/2026

💭 Arrêter de penser ? Mettre son cerveau sur OFF ?🧠 On peut toujours essayer...

Je te propose un exercice différent, une sorte d'alternative 🌸

Tu allèges ton esprit des pensées parasites, tu le libères de ce qui est encombrant 🙏

Comment ?
Tu laisses venir une pensée à la fois, tu l'acceptes puis tu la lasses partir sans t'y attarder🧘‍♀️

🍀Tu te sentiras plus léger.e, plus serein.e
🍀Tu calmés ton système nerveux
🍀Tu auras plus de temps et d'énergie pour analyser les pensées qui le nécessitent.

Un esprit sain pour un corps sain 🧘‍♀️
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Adresse

Rue Du Bois
Braives
4260

Site Web

https://www.taparentheseyoga.com/

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