An Delange - Terug in evenwicht en verbinding met jezelf

07/03/2025

🌸𝟎𝟖 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐕𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧𝐝𝐚𝐠 – 𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐳𝐨𝐫𝐠! 🌸

Vrouwen zijn de voorbije decennia steeds actiever geworden op de arbeidsmarkt. We bouwen carrières uit, nemen verantwoordelijkheid en zetten ons vol passie in voor ons werk. Maar naast die carrière zijn we vaak ook mama, partner, huishoudmanager en duizend andere dingen tegelijk...

We jongleren met 100 ballen in de lucht, maar is dat wel houdbaar? 🤹‍♀️

Wat als we durven kiezen voor meer zelfzorg? Wat als je niet langer uitgeblust het weekend in moet, of niet meer op woensdag al aftelt naar vrijdag?

Als burn-out en loopbaancoach help ik je graag om balans te vinden – zowel op je werk als in je privéleven. Want jij verdient het om niet alleen sterk, maar ook gelukkig te zijn. 💛

📍 www.andelange.be

06/03/2025

"Maar ik doe toch mijn best..."

Een tijdje geleden zat ik in een wachtzaal toen een jonge mama met haar guitige zoontje naast me kwam zitten. Hij kon niet anders dan de wereld om zich heen nieuwsgierig ontdekken en stelde de ene na de andere leuke, spitsvondige vraag. Tot zijn mama hem toesprak:

"Als we straks binnen zijn, moet je stil zijn. Niet zoals de vorige keer, niet te veel vragen stellen. Wees flink."

Ik zag hoe de glinstering in zijn ogen afnam. Zijn schouders zakten een beetje, en met een klein, beteuterd stemmetje zei hij:

"Maar ik doe toch mijn best..."

💭 Als coach zie ik hoe zulke woorden zich later in iemands leven kunnen nestelen. Hoe groot is de kans dat dit vrolijke ventje opgroeit tot een perfectionist, een pleaser, of iemand die altijd harder werkt dan goed voor hem is? Hoe vaak zeggen volwassenen, midden in stress en drukte, nog steeds: "Maar ik doe toch mijn best…" – en voelen ze zich nooit écht goed genoeg?

⚖️ Gun jezelf de ruimte om te groeien zonder jezelf te verliezen.

Voel jij de constante druk om te presteren? Heb je het gevoel dat je altijd maar ‘je best moet doen’, zelfs als dat ten koste gaat van jezelf?

Als burn-out & loopbaancoach help ik je om opnieuw balans te vinden tussen werk en privé. Samen ontdekken we hoe jij terug rust en voldoening vindt in wat je doet.

💡 Neem een kijkje op www.andelange.be of stuur me een berichtje. Je hoeft het niet alleen te doen. 💛


📷Yo_Runner

02/12/2024

🌟 𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 🌟

Het ontwikkelen van je eigen kracht en talenten in je bedrijf of het krijgen van de kans om dit bij je werkgever te doen, is essentieel voor succes. Met een loopbaancoach wordt jouw weg een inspirerende ontdekkingsreis naar persoonlijke groei, professioneel succes en een heldere carrièrevisie! 🚀

Benieuwd hoe jij samen met mij je loopbaan weer in handen neemt? Hoe je écht je work-life balance kunt herstellen? 🙌

Als loopbaancoach bij I For Grow en in samenwerking met de VDAB ben ik er om jou te begeleiden. Of je nu in loondienst werkt of ondernemer bent, je hebt recht op loopbaanbegeleiding.

Elke 6 jaar kun je tot 7 uur begeleiding volgen met de loopbaancheques van de VDAB. De eerste cheque is goed voor 4 uur en de tweede voor 3 uur. 💡

Een loopbaancheque kost slechts €45 en ook als zelfstandige heb je recht op deze cheques!

👉 Meer info: www.andelange.be | Loopbaancoach

01/12/2024

24/11/2024

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐛𝐚𝐚𝐫?

101 dingen te doen en ontelbare ballen om in de lucht te houden...
Wanneer we 'MOET' zouden veranderen naar:
👉 'ik MAG'...
👉 'ik KAN'...
👉 'ik heb de KEUZE'...

De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf...
Als loopbaan- & Stress Burn-out coach luister ik vooral in eerste instantie naar jouw verhaal, kijken we samen naar jouw dromen, jouw talenten...

Als loopbaan, burn-out en stress coach ondersteun ik je graag om jezelf terug als prioriteit te zien.

📩 [email protected]
🌐 www.andelange.be

"

22/11/2024

🎉 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫! 🎉

Vandaag vieren we elke ondernemer! 🌸 Elke derde vrijdag van november is het de 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫, dé dag om alle ondernemers te bedanken voor hun harde werk, doorzettingsvermogen en passie.

Jullie maken het verschil en dragen bij aan de groei van onze economie en gemeenschap. 🙌

Wist je dat je als ondernemer ook beroep kunt doen op de loopbaancheques van de VDAB? Samen met een loopbaancoach kun je werken aan persoonlijke groei, professioneel succes en een duidelijke carrièrevisie!

Benieuwd naar hoe jij je carrièrevisie kunt verduidelijken? Hoe je als ondernemer de work-life balance ECHT in balans kunt brengen?

Ook als zelfstandige heb je recht op loopbaancheques van de VDAB! ✨

👉 Wil je meer weten? [email protected] en laten we samen jouw groeipad ontdekken! 📩

Fijne Dag van de Ondernemer! 🌟

19/11/2024

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝?

Heb je het gehad met “geleefd” worden?
Als 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬-, 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭- 𝐞𝐧 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 help ik jou graag om opnieuw meer voldoening en plezier te vinden in je werk.
Samen werken we aan het vinden van een beter evenwicht tussen je werk- en privéleven, zodat je kunt genieten van meer rust en ruimte in je dagelijks leven.

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠? 𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩!
📧 [email protected]

12/11/2024

𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐫𝐨𝐨𝐦𝐝𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐤𝐢𝐧𝐝? 🌟

🍀 Ben je niet echt gelukkig in je job? Of wil je eindelijk die grote carrière droom waarmaken?
🍀 Het aanpakken van een carrièreswitch is niet altijd eenvoudig, maar het is mogelijk!
🍀 Als loopbaancoach bij I For Grow en in samenwerking met de VDAB, kan je bij mij terecht voor begeleiding.

Of je nu in loondienst werkt of ondernemer bent, je hebt recht op loopbaanbegeleiding! Je kunt elke zes jaar 7 uur loopbaanbegeleiding volgen met twee loopbaancheques.

✅ De eerste cheque is goed voor 4 uur begeleiding, de tweede voor 3 uur.
✅ Een loopbaancheque kost je slechts 45 euro!
✅ Ook als ondernemer/zelfstandige kun je gebruik maken van de loopbaancheques van de VDAB.

💻 www.andelange.be
📧 [email protected]

03/09/2024

Waar droomde jij van als kind?
🍀
Ben je niet echt gelukkig in je job? Of wil echt eens gaan voor die grote carrière droom?
🍀
Het aanpakken van een carrièreswitch is niet altijd zo simpel
🍀
Als loopbaancoach bij I For Grow en in samenwerking met de VDAB, kan je bij mij terecht.
🍀
Ben je aan het werk, of ben je ondernemer, dan kan je om de 6 jaar 7 uur loopbaanbegeleiding volgen.
Je betaalt je loopbaanbegeleiding met twee loopbaancheques. De eerste loopbaancheque is goed voor vier uur begeleiding en de tweede voor drie uur.
🍀
Een loopbaancheque kost je 45 euro.
🍀
Ook als ondernemer/zelfstandige heb je recht op de loopbaancheques van de VDAB.
www.andelange.be
[email protected]

02/09/2024

Zelfzorg is ook de tijd nemen om terug op te laden! We zijn in vakantie van 19/9/24 t.e.m. 06/10/2024

www.andelange.be

02/09/2024

Herkenbaar?
🍀
101 dingen te doen en ontelbare ballen om in de lucht te houden...
🍀
Wanneer we ik "MOET" zouden veranderen naar
ik "MAG" ...
Ik "KAN" ...
Ik heb de "KEUZE" ...
De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf...
🍀
Als loopbaan & Stress Burn -out coach luister ik vooral in eerste instantie naar jouw verhaal, kijken we samen naar jouw dromen, jouw talenten...
🍀
Als loopbaan, burn-out en stress coach ondersteun in je graag om jezelf terug als prioriteit te zien.
🍀
[email protected]
www.andelange.be

*artikel/foto dr. Binu Singh

Wanneer ouders (moeten) leven in functie van hun kind, dan is de school/crèche start een ware bevrijding. Er komt eindelijk tijd en ruimte voor henzelf.

Begrijplijk. Herkenbaar. Maar niet gezond.

Evenmin is het gezond dat een kind moet leven in functie van de volwassene.

Je voelt het al komen, lieve jij: het gaat om de balans tussen leven naar wat jij nodig hebt en wat een kind nodig heeft. Het gaat om een leven vanuit én ik-én jij in plaats van óf ik-óf jij.

EN het gaat om "the village ", de sociale steun, die er altijd is en niet tijdens de zomervakantie verdwijnt.

Weer terug uit de zomerpauze en graag tot de volgende post,
Binu Singh