im_proov

24/04/2026

Boksen is een complete workout voor kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.
Het helpt bij het afbreken van stresshormonen en verbetert je zelfvertrouwen.
Bij ons ligt de focus op conditie, controle en techniek zonder risico op blessures door direct contact.

25/03/2026

MUSCLE-UP-interval

Krachttraining in combinatie met korte loopvormen.
Een complete outdoor training waar zowel conditie als spierversterking centraal staan.
Heb je een basis uithouding maar wil je toch net wat meer uitdaging… dan is dit alvast wat voor jou!🦾

05/03/2026

‘FITBAL’

Zin in een uitdaging voor je core-training?
Hier zoeken we naar ‘de balans’ van een juiste houding!

27/02/2026

‘BASICS’

Groepsles gericht op lichaamsbesef en spierversteviging.

Je lichaam juist leren gebruiken en aansterken in zijn geheel heeft baat in het dagelijkse leven, je welbevinden, je sportprestaties.

Je zorgt dat je lichamelijke klachten verminderen of probeert zelfs te voorkomen dat er ‘pijntjes’ komen.

15/01/2023

11/05/2022

KLUS-klas

We zijn ons lesje al klimmend en klauterend gestart. Kris-kras door elkaar oplossingsgericht denken om op hoogte toch je doel te bereiken mits wat samenwerking.
Verder waren er samenwerkingsopdrachten. Hoe de overzijde volgens bepaalde opdrachten bereiken.
Samenwerken, leiding nemen, bijsturen, feedback nemen.
Vaak kiest men de moeilijkste weg terwijl het lekker simpel kan.
Wat is een opdracht, boodschap?
Hoe concreet vul ik deze zelf in of aan… zonder dat iets concreet gezegd werd.
Een mooie ervaring alweer!🙌🏻

27/04/2022

‘Wat hebben we vandaag geleerd’?
Verder kijken dan ons neus lang is…en vooral de mannen!🫣🤪

We leerden een grondplan gebruiken en ons oriënteren in de ruimte.
Dit in combinatie met beweegopdrachten bracht hen tot de eindopdracht van een letterwoord waarin iedereen slaagde!👏🏻👏🏻👏🏻

21/04/2022

Balans & IM’_PROOV slaan de handen in elkaar voor jouw gezondheid!
🏖 Fit en in balans de zomer in? Daar gaan wij voor zorgen!
🏖 Wil je weten hoe? Kom dan naar onze kick-off, een avond met heel veel info over voeding en beweging waar jij al mee aan de slag kunt.
En we stellen er jou ons uniek en tof starterstraject voor!
🏖 Wanneer? Vrijdag 29 april om 19.30u
🏖 Waar? Lokaal Dienstencentrum Bilzen (tegenover De Kimpel)
🏖 Inschrijven kan via een PM aan Balans of IM’_PROOV of een berichtje/telefoontje aan An: 0473/52.35.99 of Tulin: 0475/33.49.11.
🏖 We zien jullie graag dan!
Om samen fit en in balans de zomer in te gaan ☀️
🤍 Met dit te delen maak je ons heel erg blij 🤍

20/04/2022

KLUS-klas

Doelgericht werken aan:

-auditieve reactie en snelheid tijdens
spelvormen.
-stevige basis vormen met
verschillende steunpunten. -lichaamsspanning en kracht in
contactoefeningen.
-coördinatie via boksvormen.

30/03/2022