Vzw CambiArte

11/05/2020

(slecht) nieuwsbericht
Ik zal al de eigen activiteiten tijdens de maanden mei en juni moeten opschorten vanwege een ongeval. Van zodra er van overheidswege terug mag gewerkt worden in de zaal, zijn de gastdocenten natuurlijk welkom met hun activiteiten. Ik ben per mail bereikbaar.
Eerst zette de corona tijd me stil en ik vond dit eigenlijk niet echt heel erg. Ik kreeg tijd en kon dingen doen die ik al lang had uitgesteld. Meer tijd en ruimte voor mezelf. Nu word ik echt geconfronteerd met stilhouden. Dit is iets heel anders. Maar ook hier kan ik heel wat bij leren. Ik geef mezelf de raad die ik mijn cliënten geef : zorg goed voor jezelf en nu zelfs ook “laat goed voor je zorgen !”
Op zaterdag 2 mei ben ik al klussend van een ladder naar een tafel stappend, misstapt. Mijn voet ging op zoek naar steun en is met een recht been tegen de grond gekomen. Dat betekent dat het bovenbeen met kracht op het onderbeen terecht kwam. Geen scheuren, wel een serieuze indeuking van het tibiaplateau. Voor de operatie had ik nog energie, heb cliënten afgezegd, de nodige maatregelen genomen, maar na de operatie was het even schrikken. Mijn idee was minder pijn, meer mobiliteit maar niks is minder waar. Dit wordt nog een lange revalidatie waarvan de eerste 8 weken niet steunend. Maar elke dag gaat het beter.
Ik hoop in de zomervakantie zeker terug te starten met de individuele gesprekken, focustraining en wellicht ook Vedic Art. Maar eerst ga ik kijken hoe ik evolueer en ik geef mezelf tijd om daar over rustig een beslissing te nemen. Rond 1 juni bij de volgende nieuwsbrief zal ik al meer zicht hebben op de situatie en wat ik wel en niet kan.
Ik wil bij deze, mocht ik dat nog niet hebben gedaan, iedereen bedanken van wie ik steunbetuigingen, sms-en, telefoontjes en zelfs een boeket bloemen kreeg.
Heel graag tot in betere tijden.
Gerd

14/08/2019

Ontspannend ligconcert van Andy Vanbeveren van Boventoon.

30/11/2018

Follow on Twitter to get site availability updates. In the meantime, learn what's new at LinkedIn by visiting our blog.

22/09/2018

Mindful?
Mindfulness is een term die iedereen kent, al heeft beoefend of minstens over gehoord. Maar wat houdt het in ? Het gaat om bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Mindfulness is via Oosterse invloeden naar het westen gekomen.
Focusing is een term die veel minder bekend is. Focusing is in het Westen ontstaan en heeft dezelfde ingang als mindfulness. Je pauzeert en gaat met je aandacht naar je lichaam. Je wordt je bewust van fysieke ervaringen. Dat kan heel algemeen zijn of je kan specifiek kijken wat een gedachte of een thema bij jou binnen veroorzaakt. Je voelt, kijkt en luistert naar de ‘felt sense’ in jou. Dit bewust worden van hoe je lichaam rond iets reageert, kan je informatie geven die je hoofd met zijn gedachten niet altijd kan. Je lichaam weet meer omdat in je lichaam veel ligt opgeslagen : emoties, herinneringen, ervaringen. Focusing leert je vertrouwen op je innerlijk weten.
Wie op een rustige manier wil bewegen, kan komen proeven van mindful bewegen, waar Focusing een plaats krijgt. Je ontwikkelt een lichaamsbewustzijn waardoor je meer gaat luisteren naar je lichaam. Je voelt je grenzen, je vermoeidheid en je energie. Gezondheid zowel fysiek als mentaal helpt wanneer je kan luisteren naar je lichaam.

08/09/2018

Erkenning in plaats van raad geven of opvrolijken, helpt echt !

You can't heal somebody's pain by trying to take it away from them. Megan Devine of Refuge in Grief has created a truly insightful animation that offers

24/04/2018

Zo ziet de zaal eruit wanneer we schilderen. Vedic Art is een prachtige methode voor iedereen die via creativiteit zichzelf wil leren kennen.

12/04/2018

Liefde voor jezelf. Een hele kunst.
We lopen onszelf voorbij. We hebben een verstoorde energiehuishouding met burn-out, chronische vermoeidheid en pijnen allerhande tot gevolg. We hebben overlevingspatronen en strategieën opgebouwd waarbij we weglopen of vechten. We ‘moeten’ alsmaar meer.
Het is onze taak om terug thuis te komen bij onszelf. Even naar de sauna of naar de yoga is maar een doekje voor het bloeden. Je kan mediteren waardoor je jezelf loskoppelt van gedachten, waarbij je gaat zitten en in rust komt. Er zijn ademtechnieken, visualisaties, noem maar op. Maar wanneer we niet fundamenteel bewust worden van onze patronen en onze energielekken, zijn dit geen blijvende oplossingen.
In een coachingstraject waarbij je met Focusing stilstaat bij wat er hier en nu aanwezig is in jezelf, ontdek je wat jouw noden en behoeften zijn. In een methodiek als Voice Dialogue ontdek je welke energieën in jou niet in balans zijn. Ben je te perfectionist of teveel een pleaser?
De essentie van dit alles is om te leren een liefdevolle houding naar jezelf te ontwikkelen. Een hele kunst.
In het boek “De tocht van de heldin over zelfonderzoek en je leven op het goede spoor krijgen”, krijg je handvaten aangereikt. Je kan het bestellen bij [email protected]
Je kan jezelf ook trakteren op een traject met een coach/therapeut die je begeleidt in je zoektocht. Kijk eens op http://www.cambiarte.be/coaching/
Samen met Voltaire kan je het volgende zeggen: “J’ ai décidé d’être heureux, c’est meilleur pour la santé.»

10/04/2018

Vandaag een leuke mail gekregen van Marleen.
Op maandagochtend volgt ze vrije dans en Voice Dialogue in vzw CambiArte. In de dans gaan we op onderzoek naar onszelf.

"Hartelijk dank voor de buitengewoon heerlijke, helende danservaring van deze morgen. Via deze vrije dans heb ik mezelf beter leren kennen, leren aanvoelen en mijn grenzen leren respecteren.
Er komen tijdens de dans talenten in mij naar boven waarvan ik niet wist dat ik ze in me had. Een ware ontdekkingstocht die voor mij heel bevrijdend werkt en die me helpt openbloeien. Dit haalt het beste in mij naar boven !
Ook de groepsdynamiek is wonderlijk en ervaar ik als zeer verrijkend.
Ik kan het aan iedereen aanraden ! Dit werkt bevrijdend, helend en is vreugdevol. Achteraf voel ik me een beter mens, ik heb meer energie, ik straal en ik kom terug in verbinding met mezelf. Van daaruit kan ik groeien en mijn eigen pad volgen.
Tegenwoordig worden heel veel mensen opgeslorpt door werk, gezin, zorgen, stress, regeltjes, enz. Ze hollen zichzelf voorbij en raken meer en meer afgesneden van zichzelf met vaak burn-out tot gevolg. Ook ik kwam door de jaren heen in deze negatieve vicieuze spiraal terecht.
Ik volg nu al 5 maanden vrije dans bij jou, Gerd. Het is veel meer dan dansen. Ik kom terug thuis bij mezelf en dat schept vreugde en energie : het is voor mij een ware danstherapie !
Als iedereen vrije dans zou ontdekken, zou de wereld er veel mooier uitzien !
Doe zo voort, Gerd ! Je bent heel goed bezig ! 😁Top !

Liefs,
Marleen

25/02/2018

Antwerpen, 23 februari 2018 NAVORMING CNO Cursusgever : Gerd Parquin, vzw CambiArte. Deze cursus kan u aanvragen via [email protected] 1.