Yoga is een manier om ons via simpele oefeningen, die perfect zijn aangepast aan elk individu, terug beter in ons vel te laten voelen. Yoga gaat stress tegen en je geest komt erdoor tot rust. Bovendien verhoogt het de flexibiliteit van spieren en gewrichten, verbetert het de weerstand en bloedcirculatie. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen, yoga maakt lenig. Yoga geeft mentale
kracht en balans en dat stemt gelukkig
-Als ouder vinden we het belangrijk dat ons kind gezond is en alles heeft wat het nodig heeft om te mogen groeien. Maar waar we niet bij stilstaan is dat onze kinderen vaak op diezelfde, steeds maar doorrazende trein van informatie, drukte en presteren zitten als de meeste volwassenen. Ook voor hen is het enorm belangrijk om af en toe eens een echte pauze in te lassen. Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van kinderen tussen 5 en 12 jaar, die op een plezierige manier aan lichaamsbeweging willen doen. Elke yogales wordt in een avonturenverhaal gekaderd (zee, oerwoud, indianen....) en bestaat uit verschillende onderdelen (houdigen, creatieve expressie, ademhaling, ontspanning). Kinderyoga is niet competitief, je mag er helemaal jezelf zijn. In kinderyoga doe je het altijd goed. Bovendien organiseert Najoni elke 1e zaterdag van de maand een crea namiddag. Dan gaan we samen knutselen, droomvangers maken, decopatchen, mandala's tekenen, enz...
Wil je de verjaardag van je kind op een heel bijzondere manier vieren? kies dan voor een kinderyoga verjaardagsfeestje of crea feestje. bel 052/555497 of stuur een mailtje naar [email protected]
wekelijkse lessenreeksen : volwassenen : vanaf september donderdag van 20-21 U
