ONEteamtraining Academy

11/01/2026

👏🏼👏🏼

BERINGEN - Op het BK Veldrijden in Beringen zijn deze ochtend de eerste wedstrijden gereden. Het parcours werd wat aangepast aan de weersomstandigheden en dankzij de sneeuw werd het een …

21/09/2025

06/06/2025

HIIT WOMEN'S ONLY 🏋🏼‍♀️
Evolve your strength w/

_______________________________

23/02/2025

05/02/2025

🙋‍♀️📈







tek
















group






de

21/01/2025

MEET THE COACH 🦾

Mijn naam is Flor Somers, 24 jaar uit Bekkevoort. Ik ben reeds afgestudeerd als personal trainer & sportverzorger. Sporten en beweging heeft altijd centraal gestaan in mijn leven van jongs af aan.
Zo ben ik actief geweest in verschillende sporten onder andere tennis,voetbal en kickboksen. Nu ligt mijn focus vooral op fitness,motocross en cardiotraining.

Mijn focus binnenin ONETEAM ligt bij de Women HIIT & personal training 📈

Jouw levensstijl in een positieve zin veranderen en je fit in je vel laten voelen is mijn goals als gediplomeerd Personal Trainer. Na een jaar achter de banken en vele uren stage kan ik jullie met de juiste kennis en vaardigheden verder helpen 💯

Neem gerust contact op via het contactformulier voor een GRATIS intakegesprek.

______________________________

07/01/2025

--- NEW DESIGN ---

Picking the right apparel for your Mid-season training, your all-round winter miles, and summer smiles mileages 😎🚴🏽

Get yours now only limited stock available!

Dm for more information 📩

22/04/2024

Functional pull exercise :
Resistance Bird Dog DB row 🔥...

📖 Strengthen the cross-body connection
(core control) hip pelvic control in all 3 planes of motion.
Neuromuscular control :The anti rotation function of the core stabilizes the trunk (posterior oblique system)
Rotational spine stability is essential in sports training!