Fempower.coaching

09/06/2026

Sportieve qualitytime 👯‍♀️

Een terugblik op enkele van de vele leuke momenten die we al samen beleefden tijdens de ouder-kind bootcamps. 💚

Deze zomer staan er twee nieuwe edities op de planning:

☀️ 4 juli | 9u30-10u30
🌿 29 augustus | 9u30-10u30

📍 Speelbos Mierennest, Belsele

Zin in een actieve voormiddag samen met je kleine sportbuddy? Dan ben je van harte welkom! 🤗

Meld je aan via de link in bio.

Tag gerust ook iemand die dit leuk zou vinden met zijn of haar dochter! 🫶🏽

08/06/2026

Summer is calling… and your mat is waiting.🌿
Join me in the park.💚

We’re coming outdoor!🌞

Mat Pilates - Park Blauwendael Waasmunster.

De start van een fantastische zomer. Mat Pilates, zomerse vibes & verfrissende drankjes!

📍Park Blauwendael Waasmunster.
📅 Woensdag 1 juli.
🕙 Start 19:30u tot 20:30u

€15 p.p - inschrijven via de link.

https://amcprivategym.clubplanner.be/registration/bookingwizard?id=3

03/06/2026

It’s all subjective ###

Vandaag is het Global running day. 🏃🏽‍♀️‍➡️ Hierop vieren we jou als loper, niet je snelheid.

Want als je vandaag of de voorbije weken al gaan lopen bent, heb je eigenlijk al gewonnen.🏅
Je hebt de versie van jezelf verslagen die thuis wilde blijven! 🙌🏽

01/06/2026

Moving through may 🐎

Tussen ardennenlucht, de eerste zomerdagen en halve marathon prep werd ook een nieuw hoofdstuk gestart als pilates instructor.🧘🏽‍♀️

En vooral genieten van alle kleine momenten tussendoor 🫶🏽

28/05/2026

☀️ Buiten zijn, genieten van de lange avonden en tegelijk aan jezelf werken?

De outdoor bootcamp, elke woensdagavond van 20u-21u te Belsele, is daar ideaal voor.

Krachtige workouts, leuke sfeer en trainen met de ondergaande zon de hele zomer door! 🌅

Voor de vroege vogels 🐦: ook op zondagvoormiddag kan je mee outdoor trainen.

Meld je aan voor een gratis proefles via de link in bio, of stuur een berichtje.

Tot snel! 👊🏽

📍Speelbos Mierennest

27/05/2026

Sunshine & pilates flow🌞

Met veel enthousiasme klaar aan het maken voor mijn eerste Pilateslessen komende maand!

Zin in! 💛

21/05/2026

Moving is therapy 🧠

20/05/2026

☀️Ouder-kind bootcamp☀️

Komende maandag wordt het heerlijk zonnig weer! Het perfecte moment om samen met je zoon of dochter naar buiten te trekken, plezier te maken en actief bezig te zijn!

Verwacht speelse kracht- en conditie oefeningen, teamwork en veel quality time in de buitenlucht.

Meld je hier aan: https://forms.gle/tLzec8VyETtFKR9E6

19/05/2026

Built over years 🏋🏽‍♀️

Zwaar trainen is belangrijk voor progressive overload, maar de kwaliteit van je uitvoering is nog belangrijker.

Deze squats zijn daar voor mij bewijs voor. Doorheen de jaren opgebouwd door techniek, mobiliteit en kracht te verbeteren.

Met de juiste begeleiding en een goed plan van aanpak geraak je veel verder op lange termijn. 🌟

11/05/2026

Pilates era started 🩵

Vorige week volgde ik drie dagen opleiding in mat Pilates en werd ik helemaal ondergedompeld in deze prachtige wereld. Zoveel bijgeleerd en fijne pilatesliefhebbers leren kennen.

Wat ik zo mooi vind aan Pilates, is dat het draait om controle, connectie en bewust bewegen met je lichaam. Je leert vertragen en tot rust komen, terwijl je tegelijk aan kracht en stabiliteit werkt.

Ik kijk er enorm naar uit om dit binnenkort met jullie te delen.

Nu volop oefenen… to be continued! ✨