Aroma

25/03/2026

🧘‍♀️ Les ateliers du dimanche 🧘‍♀️

🌿 Roll & relax (fascias)
Relâcher les tensions en profondeur, retrouver de la mobilité et alléger les douleurs du quotidien grâce à des techniques simples avec balles et accessoires.

☀️ Yin Yoga – Été (Cœur & Intestin grêle)
Soutenir l’énergie du cœur en été, apaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure. Une pratique profonde pour équilibrer le corps et les émotions en accord avec la saison.

🌙 Yoga Nidra & Voyage sonore
Plonger dans un état de récupération profonde, entre veille et sommeil. Relâcher le stress, calmer le mental et repartir avec une réelle sensation de repos et d’espace.

🔔 Voyage sonore
Se laisser porter par les vibrations des gongs, des bols de cristal et d’autres instruments pour relâcher le corps et apaiser le système nerveux. Une expérience immersive pour ralentir, récupérer et se recentrer en profondeur.

07/03/2026

Atelier Yoga Nidra + Voyage sonore - Dimanche 15/03 (à 10h et à 16h - Atelier de 2h)

- Relaxation profonde du corps et de l’esprit, en relâchant les tensions musculaires et mentales.

- Réduction du stress et de l’anxiété en atteignant un état de relaxation profonde, le Yoga Nidra favorise un sentiment de calme intérieur et de paix.

- Amélioration de la qualité du sommeil en calmant l’esprit et en détendant le corps.

- Exploration de soi et développement personnel, permettant de mieux comprendre ses pensées, émotions et comportements.

- Prise de recul en apprenant à gérer le stress et à cultiver un état de calme intérieur, permettant de faire face aux défis de la vie quotidienne avec plus de sérénité et de clarté d’esprit.

Il reste quelques places pour l’atelier!
Info et inscriptions : [email protected] ou via MP

sommeil sonotherapie slowliving

21/01/2026

NOUVEL HORAIRE - COURS DE YOGA EN SALLE & EN LIGNE 🧘‍♀

Envie de bien-être, d’énergie et de sérénité ? Nos cours de yoga s’adaptent à vous, à vos besoins et à votre rythme !

🧘 Yin Yoga : Une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias, améliorant ainsi la flexibilité, la mobilité et la circulation énergétique. Idéal pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un profond lâcher-prise.

🔥 Viniyoga : Une pratique dynamique qui renforce, tonifie et booste l’endurance. Parfait pour améliorer votre respiration, votre équilibre et votre vitalité !

🌀 Yoga Nidra : Réduction du stress et de l’anxiété en atteignant un état de relaxation profonde, le Yoga Nidra favorise un sentiment de calme intérieur et de paix.

💡 Bon à savoir : Vous pouvez rejoindre un cours à tout moment dans l’année !

📩 Plus d’infos ? Envoyez-moi un message privé ou écrivez à [email protected]

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11/01/2026