Aroma

26/08/2026

Stage alimentation anti-inflammatoire et jeûne intermittent 🌱🧘‍♀️

Trois jours pour ralentir, expérimenter, apprendre… et surtout repartir avec des clés simples pour prendre davantage soin de soi.

Ce deuxième stage, consacré au yoga, à l’alimentation saine, à l’approche anti-inflammatoire et au jeûne intermittent, a été une belle occasion de découvrir, d’échanger et de déconstruire certaines idées reçues.

Manger sainement ne veut pas forcément dire dépenser plus, passer des heures en cuisine ou bouleverser complètement son quotidien. Avec quelques repères, de bonnes astuces et un accompagnement adapté, cela peut devenir beaucoup plus simple, accessible… et même gourmand !

Au fil des échanges, des ateliers et des pratiques, chacun a pu trouver ses propres pistes et prendre conscience de certaines habitudes qu’il avait peut-être envie de faire évoluer. Pas de pression, pas de perfection : simplement l’envie de changer certaines choses, progressivement, chacun à son rythme.

Et c’est sans doute ce que je souhaite le plus transmettre : prendre soin de soi peut commencer par de petits changements, réalistes et durables.

Un immense merci à toutes les personnes qui ont participé à cette belle immersion pour votre présence, votre confiance, votre curiosité et tous les moments partagés. 🙏

Je garde de ces trois jours beaucoup de gratitude… et le sentiment que de belles graines ont été semées.

11/08/2026

08/08/2026

Merci à toutes les personnes qui ont participé à cette belle immersion de 3 jours autour de la cuisine saine et du yoga 🙏

Chaque stage me rappelle à quel point le partage et la transmission donnent du sens à ce que je fais. Voir chacun évoluer au fil de ces trois jours est l’une de mes plus belles récompenses.

Pour certains, ce fut une découverte. Pour d’autres, un déclic. Et pour moi, le bonheur de transmettre les clés d’une alimentation saine, simple, gourmande et accessible à tous.

Merci pour votre confiance, votre curiosité, votre enthousiasme et tous les beaux moments vécus ensemble. J’espère que chacun repart avec de nouvelles habitudes, de l’inspiration… et surtout l’envie de prendre soin de soi au quotidien 🫶

04/08/2026

Les cours reprennent le lundi 24 août! Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, vous pouvez nous rejoindre à tout moment : les inscriptions restent ouvertes tout au long de l’année. ✨

🔥Viniyoga : Une pratique dynamique modérée qui renforce, tonifie et améliore l’endurance. Parfait pour améliorer votre respiration, votre équilibre et votre énergie !

🧘 Yin Yoga : Une pratique douce et profonde qui cible les tissus conjonctifs, les articulations et les fascias. Améliore la flexibilité, la mobilité et la circulation. Idéal aussi pour relâcher les tensions, apaiser le mental et favoriser un profond lâcher-prise.

🌀 Yoga Nidra : Réduction du stress et de l’anxiété en atteignant un état de relaxation profond. Le Yoga Nidra favorise un sentiment de calme intérieur et de paix, tout en améliorant la qualité du sommeil.

📩 Plus d’infos ? Envoyez-moi un message privé ou écrivez à [email protected]

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02/08/2026

Stage Immersion Yoga et cuisine saine ~ 31.07 - 02.08

Quand l’envie de bien manger devient contagieuse, ma mission est accomplie 🤗 Merci pour votre belle présence!

18/07/2026

Les syllabi sont prêts! Chaque page est une invitation à apprendre, à créer et à se reconnecter 🌱✨🧘

08/07/2026

Deux immersions, deux thématiques, un même objectif : retrouver un équilibre durable 🥗🧘