Wellness Inside - Hypnose et Nutrithérapie Beauraing

Wellness Inside - Hypnose et Nutrithérapie Beauraing Que ce soit pour une information ou une prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Depuis plus de 11 ans, je vous accompagne vers un mieux-être durable, du corps à l'esprit
Prise de RDV en ligne pour Beauraing: resalib.be/p/125591
Prise de RDV en ligne pour Rochefort: https://bit.ly/4x8cWr5 Praticienne en hypnose et en PNL (programmation neurolinguistique) formée à l'utilisation des huiles essentielles et la sophrologie, j'utilise également l'énergétique et le magnétisme pour un service complet. Je peux vous aider pour les problèmes de Stress, Estime de soi, Burn Out, Deuil, Phobies, T.O.C., Arrêt du tabac et autres addictions, Gestion du Poids, Pose d'anneau gastrique virtuel, Hypnose pour les enfants, ...

Mais aussi vous guider à la recherche de vos vies antérieures ou dans l'espace entre les vies pour trouver un sens à votre vie.

🍂 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞.𝐄𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐨𝐭, 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐢𝐫… 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐮𝐜 𝐪...
10/09/2026

🍂 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞.

𝐄𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐨𝐭, 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐢𝐫… 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐮𝐜 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞 ? 𝐂𝐞 𝐪𝐮'𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞.

Je me souviens de cette époque où je filais en grande surface entre le boulot et mes cours du soir, à attraper n'importe quoi à grignoter avant les cours. Rapide, pratique, pas terrible pour le corps. 😅

Aujourd'hui, je fais autrement : 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 (𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬, 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬) 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫, et si je rentre trop t**d, je saute simplement le repas du soir. Pas de privation — juste du jeûne intermittent bien pensé.

𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 n'est pas le moment de se punir des excès de l'été. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́.

Alors adoptez 3 réflexes faciles:
🕐 Des horaires de repas réguliers
🥦 Légumes, protéines et fibres au menu
💧 Bien s'hydrater

Je vous parlerai bientôt au jeûne intermittent! Surveillez cette page 😉

📞 +32 496 05 82 23

07/09/2026

Pourquoi vous avez toujours besoin de plus de sucre. Je vous explique tout. Et en cadeau, ma recette de clafouti aux poires sans sucre, sans gluten et sans lait. #

🧠 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞On me pose souvent la même question avant une première séance : "Mais… est-ce...
06/09/2026

🧠 𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞

On me pose souvent la même question avant une première séance : "Mais… est-ce que je vais perdre le contrôle ?"

Ma réponse est: Non. Mais je vais vous confier quelque chose. Quand je travaille avec quelqu'un, je suis tellement connectée à cette personne que moi aussi, en tant que praticienne, j'entre dans un état modifié de conscience. C'est ce qui rend le travail aussi profond et aussi juste.

À mes débuts, cet état était tellement intense que j'ai renommé une ou deux personnes en leur donnant un prénom qui n'était pas le leur. 😅 Oups.

Ce petit aveu dit quelque chose d'essentiel : l'hypnose, ce n'est pas un tour de passe-passe où le praticien reste froid et détaché. C'est un vrai état de connexion — réel, profond, partagé.

Vous entrez dans un état que vous vivez déjà naturellement plusieurs fois par jour, comme quand vous êtes absorbé(e) par un film, perdu(e) dans vos pensées, ou tellement plongé(e) dans un livre que vous n'entendez plus rien autour de vous.

En séance, cet état est juste guidé. Et c'est là que le vrai travail commence — en douceur, en sécurité, à votre rythme. 🌿

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02/09/2026

Première matinée au tout nouveau Pôle Médical de Rochefort. Endroit très agréable. Au point que "Je suis 2 fois contente de travailler là-bas" 😂 N'hésitez pas à prendre RDV là-bas.

31/08/2026

🌿 Tout l’intérêt d’une promenade en forêt !

Moins de stress, un système immunitaire stimulé… et même un petit effet intéressant sur la glycémie !

Comme quoi, prendre un bon bol d’air au milieu des arbres, c’est bien plus qu’une simple balade.

🧳 𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞... 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝐂𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 !Le temps de quelques jours, elle a posé ses flacons au salo...
23/08/2026

🧳 𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞... 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮'𝐚̀ 𝐂𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 !

Le temps de quelques jours, elle a posé ses flacons au salon de coiffure Sarah Lafalize, à Cielle.

Entre un shampoing et un brushing, les clientes du salon pourront sentir, tester et (soyons honnêtes) probablement craquer pour un parfum ou une brume pour le corps. 💫

Parce que prendre soin de ses cheveux et de son parfum, ça peut se faire en même temps !

👉 Vous passez chez Sarah cette semaine ? Prenez deux minutes pour découvrir votre coup de cœur olfactif.

Coiffure Sarah Lafalize

📍 Coiffure Sarah Lafalize, Cielle

22/08/2026

Ma recette de laits d'oléagineux maison. Je ne mets pas de sel parce qu'ils sont consommés très rapidement 😁

🚧 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 — 𝐏𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐨𝐜𝐚𝐧𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐮𝐱 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢Le pont du village va être fermé pendant...
18/08/2026

🚧 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 — 𝐏𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐨𝐜𝐚𝐧𝐭 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐮𝐱 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢
Le pont du village va être fermé pendant 4 mois. Voici ce que ça change concrètement pour venir au cabinet :

✅ 𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐮 𝐆𝐢𝐯𝐞𝐭 → aucun changement, l'accès reste normal.
⚠️ 𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐄𝟒𝟏𝟏 𝐨𝐮 𝐑𝐨𝐜𝐡𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭 → l'accès direct via Focant se fera via des déviations.

Si vous venez de l'autoroute ou de Rochefort, prévoyez quelques minutes supplémentaires pour arriver à l'heure à votre rendez-vous. 🙏

Pour toute question ou pour ajuster votre heure de RDV, n'hésitez pas à me contacter directement.

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Partagez ce post si vous connaissez des personnes qui viennent au cabinet ! Merci

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́(𝐞) ? 𝐍𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥. Voici pourquoi.Vous vous souvenez de mon ancienne devise : "Je me reposer...
16/08/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́(𝐞) ? 𝐍𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥. Voici pourquoi.
Vous vous souvenez de mon ancienne devise : "Je me reposerai quand je serai morte." Vous connaissez la suite — je vous ai raconté comment ça s'est terminé. 😅

Autant vous dire que j'ai changé de philosophie depuis. Parce que 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭. Il attend juste qu'on ralentisse assez pour l'entendre. Et c'est souvent pendant les vacances que ça arrive — une fatigue qui remonte, une tristesse sans raison, un vague à l'âme qu'on n'arrive pas à nommer.

Je me souviens d’une sinusite qui a débarqué pendant nos vacances en Islande. J’étais hyper zen devant la lagune glacière, je me sentais calme, sereine et puis d’un coup, les sinus complètement bouchés et des nuits d’hôtel assise sur le lit à tenter de respirer.

Ce n'est pas anodin. C'est notre corps qui profite enfin de l'espace pour nous parler. Ce signal que j’avais mis en sourdine depuis des mois a enfin été entendu.
Aujourd'hui, prendre soin de moi, c'est un plaisir autant que de vivre de ma passion. Une balade dans les campagnes avec mon chien, profiter de la nature… Pour moi, c'est aussi ressourçant qu'une séance de méditation. Et ça recharge des batteries qu'on ne savait même plus qu'on avait vidées.

Beaucoup de personnes qui poussent la porte de mon cabinet en septembre ont eu cette prise de conscience pendant l'été. Les vacances n'ont pas créé le problème — elles ont juste permis de l'entendre.

Et si cette année, au lieu de faire semblant de ne pas entendre… vous décidiez d'écouter ? 🌸

Je suis disponible tout l'été — parce que prendre soin de soi n'attend pas septembre.
📞 +32 496 05 82 23 — resalib.be/p/125591

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐱 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐢𝐱 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞. Et vous pensez que ça va passer tout seul ? Je vous arrête tout d...
13/08/2026

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐱 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐢𝐱 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞. Et vous pensez que ça va passer tout seul ? Je vous arrête tout de suite. 😄

Notre horloge biologique ne se règle pas en une nuit. Les vacances l'ont décalée — doucement, progressivement, sans qu'on s'en rende vraiment compte. Et la rentrée, elle, arrive d’un coup… ou presque.

La lumière du matin, on n’en parle pas assez. Quelques minutes dehors au réveil — votre café sur le pas de la porte, dix minutes de marche — et votre cerveau reçoit le signal : la journée commence. C'est scientifiquement le moyen le plus puissant de synchroniser votre horloge biologique. Plus puissant que n'importe quel réveil !

Le soir, tout le monde le sait, les écrans font des dégâts. Et on les sous-estime vraiment. Une heure devant un écran lumineux avant de dormir peut bloquer la production de mélatonine pendant trois heures. Trois heures. Ça fait beaucoup quand on a du mal à s'endormir.

Et puis il y a la régularité — cette chose ennuyeuse que notre corps adore et que nos week-ends détestent. Se lever et se coucher à des heures fixes, même en vacances, même le dimanche, évite ce que les chercheurs appellent le "jet lag social" — cette fatigue de fond qui s'installe quand notre horloge ne sait plus trop où elle en est.

Moi, j'ajoute à ça une séance de PSIO le soir — mes « petites » lunettes de luminothérapie avec une séance de relaxation guidée. Mon cerveau capte le signal, et Morphée n'est jamais loin. 😊 Je le fais tester gratuitement au cabinet si vous êtes curieux(se).

Si votre rentrée est dans moins de deux semaines, commencez dès ce soir. Avancez votre heure de coucher de quinze minutes. Juste quinze minutes. Et demain soir, encore quinze. C'est imperceptible, et redoutablement efficace.

Votre rentrée mérite un corps prêt à l'accueillir. 🌿

📞 +32 496 05 82 23 — resalib.be/p/125591

circadien

Adresse

Rue De Nampois, 4
Beauraing
5572

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Lundi 12:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 16:00

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