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Dinsdag 19:00 - 20:30 Donderdag 19:00 - 20:30

Krav Maga Beauraing

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Beauraing
Krav Maga Beauraing

Au Krav Maga Beauraing, nous proposons des cours de krav maga et self défense à partir de 15 ans.

18/06/2026

On a profité de cette belle journée estivale pour revoir les prises d’ours ainsi que les clés de tête au sol, avec différentes variantes : bras pris, bras libres ou tête cachée 🥋☀️

La séance s’est poursuivie avec des drills yeux fermés pour travailler les automatismes, avant de terminer par un zombie de 2 minutes, histoire de ne pas refroidir 🔥💪👊

16/06/2026

Aujourd’hui, grande séance de révision 🥋💪

Au programme : toutes les défenses contre les coups de poing, les coups de pied, ainsi que les étranglements statiques et dynamiques. Pour terminer, quelques drills yeux fermés afin de travailler les réflexes et la gestion du stress 🔥👊

Une séance complète pour consolider les bases et renforcer les automatismes.

14/06/2026

🎉 Félicitations à Manon pour la réussite de son passage de grade P3 ! 🥋🔥

Le travail, la persévérance et la détermination finissent toujours par payer. Une belle récompense pour tout l'investissement fourni 👏💪

Un grand merci aux coachs et à tous ceux qui ont contribué à cette réussite. Une pensée particulière pour ceux que l'on oublie parfois, mais dont le soutien, les conseils et la présence comptent énormément. 👊

Bravo Manon, et rendez-vous pour la suite de l'aventure !

11/06/2026

Au programme : travail au sol, étranglements statiques et dynamiques, défenses contre les coups de pieds, ainsi que révision des chutes de côté, des chutes arrière et des roulades avant et arrière. La séance s’est poursuivie avec 2 minutes de drills yeux fermés, avant de terminer par 2 minutes de zombies 🔥👊
Une belle séance mêlant technique, réflexes et gestion du stress. :::

09/06/2026

Aujourd’hui, révision générale des techniques vues ces dernières semaines 🥋💪
Au programme : étranglements statiques et dynamiques, prises d’ours, coups de poing directs et circulaires, défenses contre les coups de pieds et travail au sol. Puis mise en pratique avec des drills yeux ouverts et fermés, avant de terminer par quelques zombies 🔥👊
Une séance complète pour consolider les automatismes et travailler la gestion du stress.

02/06/2026

Aujourd’hui, révision des étranglements statiques et dynamiques de face, de côté et par derrière 🥋
Mise en pratique avec des drills yeux ouverts, avant de poursuivre avec les prises d’ours de face, de côté et par derrière 💪
Puis drills yeux fermés mêlant étranglements et prises d’ours, avant de terminer la séance par des zombies 🔥👊
Une séance complète mêlant technique, réflexes et gestion du stress.

28/05/2026

Aujourd’hui, cours sur les coups de pied piston dans toutes les directions 🥋💥
Puis travail du sol : clés de tête avec dégagement, défense au sol contre coups de pieds et écrasements 💪
Séance poursuivie avec des drills yeux fermés pour renforcer les réflexes et la gestion du stress 🔥
Et pour les plus gourmands : révision des chutes amorties et des roulades avant / arrière 👊

26/05/2026

Aujourd’hui, cours axé sur les défenses contre coups de poing directs et circulaires, puis sur les défenses contre les coups de pieds de toutes sortes 🥋💪
Mise en pratique ensuite avec un cercle d’agresseurs, avant de terminer par 2 minutes de zombies 🔥
Intensité, cardio et gestion du stress jusqu’au bout 👊

21/05/2026

Petit comité aujourd’hui, mais grosse séance 💪
On a commencé par quelques petits sparrings, avant de réviser les défenses contre attaques au couteau, mises ensuite en application sous forme de drills.
Nous avons ensuite travaillé les défenses contre coups de pied, puis terminé par une révision des roulades et des chutes.
Une séance complète, technique et dynamique.

19/05/2026

Aujourd’hui, révision des étranglements statiques et dynamiques debout 🥋
Suivie de plusieurs drills pour travailler les automatismes et la réactivité 💪
Ensuite, révision des étranglements au sol, à nouveau mise en pratique avec des drills, avant de terminer par des zombies 🔥

Adres

Rue De La Couture 46
Beauraing
5570

Openingstijden

Dinsdag	19:00 - 20:30
Donderdag	19:00 - 20:30

Website

http://www.kravmagabeauraing.be/

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