Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 19:00 - 20:30 Donderdag 19:00 - 20:30

Krav Maga Beauraing

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Beauraing
Krav Maga Beauraing

Au Krav Maga Beauraing, nous proposons des cours de krav maga et self défense à partir de 15 ans.

02/06/2026

Aujourd’hui, révision des étranglements statiques et dynamiques de face, de côté et par derrière 🥋
Mise en pratique avec des drills yeux ouverts, avant de poursuivre avec les prises d’ours de face, de côté et par derrière 💪
Puis drills yeux fermés mêlant étranglements et prises d’ours, avant de terminer la séance par des zombies 🔥👊
Une séance complète mêlant technique, réflexes et gestion du stress.

28/05/2026

Aujourd’hui, cours sur les coups de pied piston dans toutes les directions 🥋💥
Puis travail du sol : clés de tête avec dégagement, défense au sol contre coups de pieds et écrasements 💪
Séance poursuivie avec des drills yeux fermés pour renforcer les réflexes et la gestion du stress 🔥
Et pour les plus gourmands : révision des chutes amorties et des roulades avant / arrière 👊

26/05/2026

Aujourd’hui, cours axé sur les défenses contre coups de poing directs et circulaires, puis sur les défenses contre les coups de pieds de toutes sortes 🥋💪
Mise en pratique ensuite avec un cercle d’agresseurs, avant de terminer par 2 minutes de zombies 🔥
Intensité, cardio et gestion du stress jusqu’au bout 👊

21/05/2026

Petit comité aujourd’hui, mais grosse séance 💪
On a commencé par quelques petits sparrings, avant de réviser les défenses contre attaques au couteau, mises ensuite en application sous forme de drills.
Nous avons ensuite travaillé les défenses contre coups de pied, puis terminé par une révision des roulades et des chutes.
Une séance complète, technique et dynamique.

19/05/2026

Aujourd’hui, révision des étranglements statiques et dynamiques debout 🥋
Suivie de plusieurs drills pour travailler les automatismes et la réactivité 💪
Ensuite, révision des étranglements au sol, à nouveau mise en pratique avec des drills, avant de terminer par des zombies 🔥

12/05/2026

Aujourd’hui, Bastien est venu donner un cours 100% drills, sans interruption 🥋🔥
Enchaînement intense avec du cardio entre les exercices : pompes, mountain climbers, squats, planche et burpees 💪
Une séance rythmée, exigeante et très physique 👊
Un grand merci à Bastien pour le cours et l’énergie apportée au groupe 🔥

05/05/2026

Aujourd’hui, travail sur la défense contre couteau : menaces et attaques à différentes distances 🥋
Révision des attaques 360 degrés et directes, avant une mise en pratique avec des drills yeux ouverts / fermés 💪
Pour augmenter le stress et la fatigue : 3 burpees entre chaque défense 🔥

30/04/2026

Aujourd’hui, révision des défenses contre prises d’ours (devant, derrière, sur les côtés), avec bras pris ou bras libres 🥋
Suivi de drills pour renforcer les automatismes 💪
Puis initiation aux roulades (avant, arrière) et aux chutes de côté et arrière 🔥

28/04/2026

Aujourd’hui, révision des coups de pieds directs et réflexifs, ainsi que de la défense contre coup de pied piston avant 🥋
Travail des coups de poing directs (face et côté), des coups circulaires, et des coups de pied circulaires bas, mi-hauteur et haut 💪
Travail également du scooping.
Séance terminée par des drills yeux ouverts / fermés pour renforcer les réflexes 🔥

23/04/2026

Ce soir, révision des défenses contre étranglements statiques (face, côté, arrière), ainsi que des étranglements sanguins et d’oxygène 🥋
Travail sur la clé de tête debout, puis sur les étranglements et clés de tête au sol 💪
Pour finir, drills yeux fermés en deux séries : une classique, puis une avec 3 burpees entre chaque défense 🔥
Intensité, technique et gestion du stress au rendez-vous.

Adres

Rue De La Couture 46
Beauraing
5570

Openingstijden

Dinsdag	19:00 - 20:30
Donderdag	19:00 - 20:30

Website

http://www.kravmagabeauraing.be/

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