Séverine Jacinto-Galand

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Séverine Jacinto-Galand

Depuis plus de 15 ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent gagner en mobilité, en force au quotidien et en liberté de mouvement. https://avecseverine.com/

Cours en ligne & en présentiel.
👉 https://avecseverine.com/

13/06/2026

Je pensais que vous me parleriez davantage de kilos...

Et en fait, vous m'avez surtout parlé de liberté ❤️

D'un corps sur lequel vous pouvez compter.

D'énergie.

D'autonomie.

Et franchement... tooop quel beau projet 😊

Petit retour sur le questionnaire que vous avez été nombreuses à remplir.

Je me lâche 😅 Bisoussss 😘

🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋

07/06/2026

J'ai besoin de votre avis 😊

Si vous suivez mes séances, que ce soit via YouTube, Zoom, les cahiers ou d'autres supports? J'aimerais mieux comprendre ce qui vous aide réellement, ce qui a changé pour vous et ce que vous recherchez aujourd'hui.

J'ai préparé un petit questionnaire totalement anonyme.

Il prend environ 5 minutes.

Pas besoin de chercher les mots parfaits: vos réponses spontanées m'intéressent souvent bien plus 😊

👉 Questionnaire en premier commentaire

Merci à celles et ceux qui prendront le temps d'y répondre 🌸
Bisoussss

29/05/2026

Un de mes favoris du moment 😊
J'aime sa richesse.
Les appuis, l'équilibre, le contrôle du bassin, le gainage, la stabilité... et les fessiers qui participent plutôt bien à la fête eux aussi 😄
Vous avez déjà testé ?
Fiestaaa 😅🎉🎊

😘😘

22/05/2026

Parfois, le corps ne manque pas forcément de motivation… il manque surtout de fessiers qui participent un peu plus au travail 😅

Et puis entre nous, le corps mérite quand même mieux que d’être regarder, estimé, juste pour ses qualités esthétiques, non? 🤔
Il aime aussi être utile, stable, vivant et capable de bouger avec plus de facilité… et les fessiers ont clairement leur mot à dire là-dedans 😊

La vidéo est en ligne 😊
Et si vous ne la trouvez pas dans les prochains jours, dites-le-moi en commentaire et je vous enverrai le lien
Bisous 😘

🐝☀️💛🥰

06/05/2026

On peut faire des abdos en cherchant sans cesse la contraction maximale… mais on peut aussi travailler la sangle abdominale tout en laissant le dos bouger, respirer et retrouver un peu de mobilité entre les exercices 😄
Deux approches, deux sensations.
La séance complète est sur YouTube ❤
Bisoussss😘

01/04/2026

Ça peut sembler tout simple… mais je savoure ce petit moment chaque jour ☺️🥰.

Adres

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Website

http://avecseverine.com/

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