Axel Fitness Coach, Bastogne (2026)

12/06/2026

SIDE CHEST.
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Bodybuilding & Classic 🗡
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awesome job 📸
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12/04/26 Muscle Beach
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Hâte d'aller chercher l'évolution finale en octobre ⏳️

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🔴 Prozis 𝗰𝗼𝗱𝗲 : 𝗔𝗫𝗘𝗟𝗙𝗜𝗧 🔴
(-𝟭𝟬 % + 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 🎁 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗶𝘀)
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03/06/2026

10 ANS ⏳️
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Ça va faire 10 ans que je travaille avec Prozis, pour les compléments alimentaires, alimentation ou encore vêtements...
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Après presque 10 ans d'utilisation, les résultats parlent d'eux-mêmes. Au fil des années, j'ai pu tester une immense variété de produits et trouver des solutions adaptées à pratiquement chaque besoin : prise de masse, perte de poids, amélioration des performances, récupération, ou simplement maintien d'une alimentation équilibrée.
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Ce que j'apprécie particulièrement chez Prozis, c'est de pouvoir concilier alimentation saine et plaisir. Grâce à une gamme extrêmement variée, il est beaucoup plus facile de rester cohérent avec ses objectifs tout en continuant à se faire plaisir.
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C'est également pour cette raison que je recommande régulièrement leurs produits à mes clients en coaching. Je les conseille parce que je les connais, que je les utilise depuis des années et que j'ai suffisamment de recul pour savoir ce qui fonctionne et ce qui peut réellement apporter une valeur ajoutée, car on connaît tous l'importance d'une bonne alimentation et d'une bonne supplémentation.
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Je ne dis pas qu'il n'existe qu'une unique marque supérieure à toutes les autres, pas de vendeur de rêve à 2 balles ici. Je dis simplement qu'au cours de ces presque 10 années, Prozis a toujours répondu à mes attentes. 🙏🏻
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La confiance se construit avec le temps. Et après bientôt 10 ans, la mienne est toujours intacte. 💪
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🔴 AXELFIT on Prozis 🔴
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19/05/2026

" En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. "
- Marc Aurèle
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🔸️RECONNAISSANCE.
🔸️HUMILITÉ.
🔸️SIMPLICITÉ.
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Rien n'est jamais définitivement acquis, prenez soin de vous les amis 🫶
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15/05/2026

GENTLEMEN, ABDOMINAL & THIGH POSE.
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Hâte de revenir avec encore plus de condition et de travail sur le posing en octobre.
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📷 on IFBB Muscle Beach 2k26 🙏🏻
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10/05/2026

PHYSIQUE UPDATE 〽️ 1 MOIS POST SHOW 🗓
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No pump / à froid au réveil 😴
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- 79,6 kgs
- Des séances INCROYABLES, charges ⬆️,
intensité ⬆️, sensations ⬆️, calories ⬆️
- Travail du posing minimum 2 fois par semaine.
- Objectif 20 000 pas / jour 🚶
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2 mois pour mettre encore un peu plus de volume et de densité sur tout ça, avant de revenir encore plus sec, et prêt à 200% en octobre 🫡
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05/05/2026

1️⃣ AIME CE QUE TU FAIS.
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2️⃣ SOIS RECONNAISSANT CHAQUE JOUR 🙏🏻
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3️⃣ DEVIENS MEILLEUR CHAQUE JOUR 💪
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4️⃣ TU N'AS QU'UN SEUL CORPS, PRENDS EN SOIN.
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5️⃣ NE TE PRENDS PAS TROP AU SÉRIEUX 👀
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03/05/2026

LEGS & RAPPEL ÉPAULES AUJOURD'HUI 🦍
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- Leg extension / Leg curl
- Hack squat
- Presse
- Hip abductions / Extensions mollets
- Élévations latérales
- Shoulder press / Élévations buste penché 🔥
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T'AS DÉJÀ VU UN BODYBUILDER AVEC LE T-SHIRT FINISHER DU MARATHON DE ROME ? 🏃👀💪
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La séance la plus longue de la semaine, placée sur la journée la plus haute en calories, avec notamment un écart placé ce jour, jusqu'au mois de juillet.
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Stratégie pour ces 2 prochains mois de off et pour les prochaines compétitions en octobre, mettre l'accent sur les épaules et les cuisses pour forcer encore plus la silhouette en X, en continuant de remplir le reste du corps évidemment, avant de reprendre la prépa au 1er juillet 📈
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Run Rome The Marathon

01/05/2026

𝙋𝙍𝙊𝘾𝙃𝘼𝙄𝙉𝙀𝙎 𝘾𝙊𝙈𝙋𝙀𝙏𝙄𝙏𝙄𝙊𝙉𝙎 𝟮𝟬𝟮𝟲 ⁉️
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Après cette MAGNIFIQUE expérience au Muscle Beach , dont les photos et la vidéo YouTube arriveront ces prochains jours, on fait le point sur la suite pour 2026 🫡
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2 mois de off / reverse diet pour faire exploser le physique, faire remonter le poids et remplir intelligemment le physique mais surtout peaufiner le posing au maximum en travaillant sur ce qui doit l'être 🙏🏻
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Avant de revenir encore plus fort en octobre pour les prochaines dates, dont le championnat de Belgique IFBB et la Flanders Cup IFBB OU alors WNBF Angleterre... 🤔
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Cette fois-ci, pas de marathon prévu 3 semaines avant la compétition ! On va pouvoir se focaliser à 200% sur une prépa solide pour ces défis qui s'annoncent costauds 🔥
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Merci à vous de suivre toutes ces aventures, n'hésitez pas à laisser un commentaire pour la force ou donner votre avis entre les compétitions 🤙
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📷 au réveil à froid / 76,3 kgs & NATTY GANG / 3 semaines post show 🏆
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26/04/2026

𝙇𝙄𝘽𝙍𝙀.
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Ce sentiment de liberté, de pouvoir s'entraîner n'importe où, sans forcément avoir besoin de matériel, d'une salle ou de machines, un sentiment bien différent de l'entraînement en Bodybuilding, mais qui s'en rapproche pas mal, c'est pourquoi j'ai commencé à intégrer cette pratique de la Calisthenie dans mon quotidien depuis bientôt 1 an, également parce que l'entraînement en musculation seul, s'avère être pas mal limitant à bien des niveaux.
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Apprendre à contrôler son corps dans l'espace en le renforçant et en apprenant à être plus mobile, être libre de chaque mouvement, travailler des muscles profonds laissés de côté en musculation et pouvoir s'entraîner peu importe où vous êtes, un sacré atout lorsqu'il est ajouté à la pratique de la musculation et de la course à pieds pour être le plus complet possible 🙏🏻
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Hâte de pouvoir reprendre les routines de Calisthenie après les compétitions de Bodybuilding cette année 💪
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📷 13/04/26 .mgrns 💙
Lendemain de compétition Bodybuilding Muscle Beach 🏆
( encore un peu de tan, d'où le "bronzage" haha )
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S'ÉPANOUIR ET S'ÉCLATER DANS SA PRATIQUE 🤙
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19/04/2026

𝙏𝙃𝙄𝙎 𝙄𝙎 𝘽𝙊𝘿𝙔𝘽𝙐𝙄𝙇𝘿𝙄𝙉𝙂.
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L'odeur du tan, l'échéance qui approche, le stress avant de monter sur scène, calibrer son alimentation et l'entraînement au millimètre pour être au top le jour J, l'atmosphère en backstage, ça m'avait manqué.
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Retour sur le 1er show de 2026 en IFBB 👇
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🥇 CHAMPION EN BODYBUILDING
🥈VICE CHAMPION CLASSIC PHYSIQUE
🥈VICE CHAMPION CLASSIC BODYBUILDING
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Une compétition à peine 3 semaines après mon 1er marathon ! 🏃
Toujours préparé seul, compétition qui n'était pas prévue de base, forcément un physique à 80%, mais un excellent moment avec de super rencontres.
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L'objectif était simple, afficher le meilleur physique possible dans ma catégorie en Bodybuilding, 3 semaines après mon marathon, défi réussi avec cette 1ère place en Bodybuilding 🏆
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Une 1ère expérience très enrichissante également en Classic Physique, je n'ai jamais concouru dans cette catégorie, je ne connaissais à vrai dire pas vraiment les poses et je ne savais même pas faire de vacuum jusqu'à descendre de scène malheureusement, d'ailleurs merci beaucoup pour ta bienveillance, certes erreur de ma part, manque de préparation sur le posing pour ces catégories, mais je sais maintenant sur quoi travailler si jamais je souhaite renouveler l'expérience en Classic, même si bon, mon cœur reste au Bodybuilding 👀
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Un grand merci et bravo à la BIFBB pour cette compétition, hâte de pouvoir participer aux prochaines avec les précieux conseils des juges 🙏🏻
Un énorme merci à qui a sauvé ma journée avec son travail remarquable 👌📷
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Merci à ma chérie pour son aide jusqu'au jour J 💙 .mgrns
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La vidéo YouTube sortira bientôt sur ma chaîne ( Kong Sensei ), et des photos seront postées au fur et à mesure 🔥
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On reprend la prépa demain pour l'objectif 2026. ⌛️
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RESTER HUMBLE ET RECONNAISSANT.
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12/06/2026

03/06/2026

19/05/2026

15/05/2026

10/05/2026

05/05/2026

03/05/2026

01/05/2026

26/04/2026

19/04/2026

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