OmegHa

25/05/2026

Aujourd’hui, c’est férié donc il n’y a pas cours ! Celui-ci est reporté à demain 17h30 ☀️
N’hésite pas a réserver ta place par Messenger, Insta 📱 ou par téléphone 📞 !

12/05/2026

Cette semaine, nous avons testé la douce tisane « revigorante » de Canopée 🍵
🌱 Un délicieux mélange de plantes cultivées à Walhain. N’hésitez pas à visiter sa page Facebook !

https://www.facebook.com/share/1CVDmXUnMF/?mibextid=wwXIfr

04/05/2026

Motivée plus que jamais après ce super workshop avec .yogwya !
Il y a encore du boulot mais ça progresse 🤩

04/05/2026

Workshop sur les inversions avec Hemssi Yoga chez Sunshine YOGA 💪🤸
Ambiance au top, exercices ultra efficaces et plein de bons conseils !

17/04/2026

Le lundi 20/04, je serai absente mais Rareş Vasilescu nous fera le plaisir de reprendre le cours !
Merci à lui 🙏

31/03/2026

11/03/2026

La posture du chien tête en bas :

🐕 Adho(vers le bas)-mukha(face)-svan(a)(chien)-āsana(posture) est l’une des postures les plus symboliques des cours de yoga en Occident. Même si elle paraît simple de prime abord, il peut être difficile de trouver le bon alignement.
➡️ Lis les conseils sur les photos suivantes !

🪷 Dans la mythologie hindoues, plusieurs divinités possèdent des véhicules animaux (vāhanas); le chien étant celui de Bhairava le terrible. Le chien peut être à la fois sauvage (tête en haut) et dompté (tête en bas). Cette posture où on ancre les mains et les pieds fermement dans sol est apaisante.

🦵Tes talons ne touchent pas le sol ? Ton tendon d’Achille est peut-être trop raide et c’est un avantage dans certains cas ! Il permet d’emmagasiner et restituer l’énergie de manière dynamique, ce qui est utile en course à pieds ou en escalade !

08/02/2026

20/01/2026

Le yoga, la clef du bonheur ?

❌ Faux ! ❌

💊Le yoga est souvent présenté comme le remède miracle à de nombreux maux contemporains : Stress, burn-out, insomnie, absence performance physique et mentale,…
💔Le yoga n’est pourtant pas une philosophie qui promet le bonheur. Au contraire, la souffrance en est un pilier puisqu’elle est inhérente la vie. Le but du yoga est d’en atténuer les causes par «la suspension de toutes les idéations, mais aussi à l’abolition de tous les états de conscience conditionnés. » (Michaël T.).
✅ Finalement, il est possible d’atteindre l’état du Samādhi qui est « la réalisation du Soi et non de soi […]. » (Fahsi Z.)
⚠️ Une des dérives consiste à croire que le bonheur de chacun relève d’une stratégie individuelle qui efface toute question politique. Évitons de « se concevoir comme une petite entreprise à gérer selon une logique de compétitivité et de performance ; » et de croire «que rien ne sert de vouloir changer la société, c’est soi qu’il faut changer avant tout. » (Fahsi Z.)
🛑 Il ne faut pas sous-estimer l’effort physique et psychique intense que cela peut demander. Toute personne n’est pas forcément prête à entamer ce travail profond et personnel.

Merci michael_bolbotchan pour la photo.

Contenu réalisé sur base de livres et non généré par une IA.