StyleFit

04/01/2017

PERSONAL TRAINING PAKKETTEN
De Personal Trainingssessies bestaan uit drie verschillende pakketten;

-Fundamentals(beginner)

-Weightlifting (intermediate/advanced)

-Gymnastic (intermediate/advanced)

Elk van deze pakketten bestaat uit vijf Personal Trainingssessies waarvan er één per week zal plaatsvinden. Naast deze les krijg je ook nog voor twee trainingsmomenten oefeningen mee die je thuis of in de Open Gym dient uit te voeren. Gedurende deze vijf weken sta je ook direct in contact me mij als coach, zodat je telkens feedback kan vragen over je lifts en trainingen.

Naast deze pakketten bestaat er ook nog de mogelijkheid om 1:1 training te krijgen waarbij we kunnen focussen op jouw individuele doelstellingen.

ONLINE COACHING
Naast de mogelijkheid tot personal training, bied ik ook online coaching aan. Dit specifiek voor mensen die nood hebben aan een gestructureerd en geïndividualiseerd trainingsprogramma. Ik ben reeds enkele maanden bezig met de opleiding om OPEX coach te worden, een hoog aangeschreven opleiding voor coaching. OPEX legt specifiek de nadruk op het belang van individuele coaching voor de atleet. Hierin heb ik geleerd om doelgerichte trainingsprogramma’s op te stellen om atleten naar een hoger niveau te begeleiden.

Heb je hier vragen over? Vraag me gerust naar meer informatie.

05/12/2016

STYLEFIT MX COACHING

Na een welverdiende winter/rust periode wordt het tijd om plannen te maken voor volgend seizoen. Veel sporters weten vaak niet goed hoe, wat en hoeveel ze moeten trainen waardoor ze totaal niet in vorm zijn als het seizoen begint. De technische kant van motorcrossen ken jij misschien beter dan ik, maar als je de fysiek niet hebt om hem uit te voeren, is weten wat je moet doen van geen belang. Als je kijkt naar de top van gelijk welke sport, is één ding duidelijk.
Naast meester van hun techniek zijn ze ook in topvorm zodat ze het kunnen uitvoeren op het moment dat het meeste telt. Dat ze op zichzelf kunnen vertrouwen dat ook in de laatste ronden ze genoeg kracht bezitten om hun reeks op goede/veilige manier uit te rijden.
Als jij iemand bent die vastberaden is om van 2017 het beste jaar te maken, weet jij even goed als ik dat het tijd is “To turn professional”.
In het komende jaar ga ik intensief samenwerken met enkele crossers die vooral heel gemotiveerd zijn en samen willen opbouwen naar een FIT 2017 !

Als je interesse hebt en er alles aan wilt doen om 2017 een top jaar te maken twijfel dan zeker niet om mij te contacteren via facebook, e-mail of telefoon.

Opgelet! ik werk maximaal samen met 6 personen zodat de kwaliteit en resultaten top zijn. Wees er snel bij, nog maar 3 plaatsen beschikbaar voor 2017!

E-mail: [email protected]
Tel: 0494/76.63.16
BE FIT! TRAIN SMART!

25/04/2016

Ook Heidi kan er al weg mee na haar eerste les !
Goed bezig ! 👍💪

25/04/2016

Heb jij problemen met je olympic wheightlifting of een andere skil ?
Twijfel zeker niet om eens contact op te nemen!
Gratienne doet het al erg goed voor haar eerste keer !! 💪

12/04/2016

EXCLUSIEVE DEAL PERSONALTRAINING:
€ 100 korting op 12 x PT sessie's !!!!
Wil jij een specifiek doel bereiken op een sportieve manier, afslanken, fitter of sterker worden, dan is dit je kans om extra voordelig te starten met Personal Training bij StyleFit. Een personal trainer begeleidt je tijdens het sporten naar het gewenste eindresultaat. Je krijgt nu een tijdelijke MEGA korting van 100 euro !! Deze korting is geldig tot 15/05/2016.

Voor meer info gelieve mij te contacteren!

Gael Bosmans
[email protected]
0494/76.63.16

28/02/2016

Nog een heel lekker gerechtje met couscous en gehakt balletjes ! Mmmmmm

25/02/2016

Whoohoow! Al na 2 personal training sessie's zijn immanuel zijn kipping pull ups een feit ! 💪 Nog niet perfect maar wat een verschil ! Goed bezig ! CrossFit Leuven

24/02/2016

11/02/2016

“your best outfit is self-confidence.” Get out there, believe in yourself, rock it, and own it.

Self-Image: How Do You See Yourself? Written by Bryce Smith “Our self image, strongly held, essentially determines what we become.” ~Maxwell Maltz Arthur Ashe once said, “You are never really playing an opponent. You are playing yourself.” With social media exploding in popularity and accessibility,…

04/02/2016

Opzoek naar 5 personen die de uitdaging aan gaan!
Contacteer mij voor een vrijblijvend gesprek !
wacht niet te lang plaatsen zijn beperkt!!

25/01/2016

How to do a handstand ! http://www.innerfight.com/handstand/

A handstand is one of the most basic movements in gymnastics. But when you give one a go for the first time, it's a whole different story.