27/08/2026
NOUVEAUTE au hall omnisports d'Awans:
Dans le cadre du pass'sports Awans :
La Gym Santé sur Chaise:
C'est une activité physique adaptée destinée principalement aux personnes souhaitant pratiquer une activité douce, sécurisée et accessible, notamment les seniors, les personnes en reprise d'activité physique ou présentant des limitations de mobilité.
Les séances sont réalisées en grande partie en position assise et proposent des exercices de mobilisation articulaire, de renforcement musculaire, de coordination, d'équilibre, de respiration et de souplesse. Chaque participant évolue à son propre rythme, dans le respect de ses capacités physiques, sous l'encadrement d'un moniteur qualifié.
L'objectif est de permettre à chacun de maintenir ou d'améliorer sa condition physique tout en pratiquant une activité conviviale, favorisant le bien-être et le maintien de l'autonomie.
Objectifs
• Maintenir ou améliorer la mobilité articulaire.
• Renforcer la musculature afin de préserver les capacités fonctionnelles du quotidien.
• Développer la coordination, l'équilibre et la posture pour contribuer à la prévention des chutes.
• Favoriser le maintien de l'autonomie et de la qualité de vie.
• Encourager une pratique régulière d'une activité physique adaptée.
• Offrir une activité accessible à des personnes qui ne peuvent pas participer à des cours plus intensifs.
• Favoriser le bien-être physique, mental et les échanges sociaux entre les participants.
