mad.e of yoga

29/05/2026

🫗Ton énergie influence déjà ton bébé .

🌠La puissance des mantras nous transporte au delà des changements physiques, là où l'intuition devient ton guide.

💓Tu peux créer une connexion profonde avec ton bébé dés maintenant.

🧘‍♀️Assise, une main placée sur ta poitrine, l'autre sur ton ventre.
Bénis ton âme et celle de ton bébé avec ce mantra 🦩🪷

Prière de protection et de bénédiction des mères pour leur enfant. ...

14/05/2026

》》》 La respiration comme guide.

Tenir une posture et respirer confortablement.
Le corps n'est pas en tension mais en attention.
Les points d'appui, pada bandha
l'alignement du corps et de l'esprit.
Harmonie entre force et équilibre

L'ouverture du coeur, l'expansion de l'âme.

13/05/2026

Cette image... illustre parfaitement les méditations finales dans lesquelles je vous guide.

Allongée en Shavasana, ressourcée par la lumière pure et l'amour inconditonnelle de gaïa. Bénédiction, purification, élévation.

Laisser aller, ne pas retenir, entrer dans le flow

Namaste ♡

28K likes, 617 comments. "Sariel Orenda - Whispers From The Seventh Sky [Organic Downtempo | Folktronica]"

06/05/2026

22:22
Mon etat d'esprit aujourd'hui: carrément bloqué. Et puis, j'ai reçu cette bonne nouvelle que j'attendais à 21h, comme on attend l'arrivée de l'artiste, impatiemment, devant la scène. Un soulagement, une ouverture dans la poitrine, un battement de coeur plus fort que les autres. !!!! Précision: Je ne suis pas enceinte. Il s'agit d'une photo de 2018.
》》 La vie, la puissance de la vie, le souffle de vie, le premier souffle du bébé mais aussi celui que partage la maman pendant qu'elle "attend" "Expecting Mother" comme on dit en anglais. Pendant qu'elle respire pour deux.
Je réfléchis, en preparant mes classes, ce que je peux transmettre pour nourrir ce lien, renforcer cette connection. Comment amener la conscience du cadeau de la vie, de la porter.
》》Par la conscience du souffle, le mouvement et l'union des deux pour créer l'espace en soi et autour de soi.

04/05/2026

Le yoga, science de l'alignement.
YUJ, (origine du nom en sanskrit) = UNION

• • • l'énergie circule harmonieusement .
• • • tes vibrations s'élèvent
• • • ta santé mentale et physique aussi

》》》Mardi 19h15 / Vendredi 12h30

STUDIO SUD R O D A N G E
https://www.eversports.at/s/studio-sud-pilates

29/04/2026

Quand une pause s'impose ○○○

Quelques postures dans le hamac pour se détendre et retrouver vitalité!

Le yoga aérien te permet de retrouver:
○ Légèreté
○ Souplesse
○ Force
○ Vitalité

Et le MUST, la relaxation enveloppée dans le tissu... tu flottes entre terre et ciel ! Un élixir de jouvence, ton visage se détend complètement pendant que ton corps intègre le fruit de tes efforts.

On a gardé quelques cours ouverts pendant les vacances!
Le prochain c'est demain à 17h45!

Pour nous rejoindre, c'est ici
https://www.eversports.at/s/studio-sud-pilates

18/04/2026

Quand tu cherches encore ta place
Quand tes repères semblent instables
Quand tu doutes de ta valeur
Peut-être est-ce à l'intérieur que tu manques de repères ou que tu es enfermé dans tes propres limites. Open the WindoW 》》》

Cette chanson est comme une caresse pour l'âme, une porte ouverte pour se dire oui

♡♡♡
Je m’autorise ma valeur
Je m’autorise à briller
Je m’autorise à laisser mon chemin
se déployer devant moi

♡♡♡
Easily allowing all my dreams to be
In the right timing
I'm allowing me to be me
I'm allowing me to be free
To be me to be me

I’m AllowingMe to be MeI’m AllowingMe to be FreeI’m allowing my powerI’m allowing well beingI’m allowing my path to light up before meI’m allowing everything...

04/04/2026