MoveFit

27/12/2023

Dat het de laatste was..

25/11/2023

Kleine abs workout op je sofa 🔥

15/11/2023

Denk aan je veiligheid tijdens het lopen in het donker! Hier enkele tips ✔️

Hardlopen in het donker? Met deze tips kun je veilig op pad en vergroot je jouw zichtbaarheid.

10/11/2023

Pompoen gerechtjes 🍴🥄

De restanten van de herfstvakantie laten zich voelen in de keuken. Wat met al de pompoenen die het feestgedruis van Halloween overleefden? Koken me...

28/10/2023

Ijsbaden...
Niet voor iedereen maar het proberen waard. Het heeft tal van voordelen op fysiek en psychisch vlak. Is dit iets voor jou?

Zelf zit ik op 2 minuten in een 10 graden bad ✔️.

21/10/2023

Mobiliteit oefeningen voor achter je bureau. Slechts 5 minuten ✔️

🤸🏼‍♀️ A short 5-min. upper body mobility flow that can be done right at your work desk.🎯 Target area: wrists, spine & shoulders 💭 How To Use: great to us...

11/10/2023

Deze twee termen heb je vast wel eens gehoord in de sportschool. Combineer deze bewegingstypes in je trainingsschema en bereik je fitnessdoelen!

06/10/2023

Spring & summer bootcamps ✔️

30/09/2023

Frisse lunch 🍴

Deze geroosterde sneetjes brood met Hüttenkäse, cherrytomaatjes, rucola en serranoham zijn geschikt als lunch of snelle avondmaaltijd

22/09/2023

De herfst: voor sommigen het favoriete seizoen om in te lopen, voor anderen vormt het eerder een flinke uitdaging. Bij 'slechter' weer de loopschoenen aanbinden, vereist vaak wat meer motivatie en een groter doorzettingsvermogen. Herkenbaar? Lees dan even verder. Wij vertellen je waarom de herfst ne...