M Nordic Walking

30/08/2026

Un we de randonnée pour faire le tour complet du Lac de la Haute-Sûre 💦🌲

Deux journées dépaysantes et conviviales pour découvrir les différents visages du lac : entre forêts, vallées, sentiers boisés et magnifiques points de vue sur les eaux et les paysages sauvages de la Haute Sûre.

Pont Misère ➡️ Esch sur Sûre 🏰 par la rive SUD.
Retour au Pont Misère dimanche par la rive NORD

44 km • D+ 1673 m - Bravo à toutes 💪 et merci pour votre bonne humeur 🥳

https://www.relive.com/fr/view/vRO7znPrAyv

12/08/2026

La rando de l'ECLIPSE

Quelques petites grimpettes pour mériter le champ au calme dans le chemin des Glaneurs 😛
Pas une route pas une voiture à 360° 😎

Merci à tous 🌙☀️
🥇à Christine pour ses top photos de l'éclipse 😁

09/08/2026

Au frais ... enfin ... quoi que 🤭😅

02/08/2026

Le we des 100.000 marches 😅

La route 2 du Mullerthal, pour moi la plus spectaculaire des 3.

Une invitation à se perdre dans un décor façonné par le temps. Au fil des sentiers, les rochers sculptés, les jeux de lumière, les forêts profondes et les gorges mystérieuses racontent l’histoire d’une nature sauvage et préservée.

40 km
D+ 910

Merci à tous 🥵 💪🏅

31/07/2026

Je pose ici cette réflexion 🧐☺️ Certains passages m'ont bien fait sourire (voire rire) 😅

https://www.facebook.com/share/1G63k2V6Uu/?mibextid=wwXIfr

Bonjour Je lisais le sujet de DeniS sur les différentes manières dont est abordée la MN ( sujet ici ) et je me demandais si sous ces notions techniq

30/07/2026

Info pour les non initiés et petit rappel pour les habitués avant les prochains départs : La marche nordique, ce n’est pas simplement marcher avec des bâtons …

C’est une 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐮𝐞 : une posture et un geste adapté, un geste fluide et ample, ainsi qu’une poussée active sur les bâtons.

Sans cette technique, on marche avec des bâtons… mais on ne pratique pas réellement la marche nordique.

La technique nordique c'est 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐦ê𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞. Quelques ajustements dans la gestuelle peuvent complètement changer la qualité de la marche et les bénéfices ressentis.

Elle permet d’engager tout le corps, les bâtons sont un véritable moteur de la marche.

Pendant vos randonnées, pensez à remettre en pratique ce que vous avez appris : Les bâtons ne sont pas seulement des appuis. Un geste plus juste pour marcher mieux, une marche plus dynamique et plus bénéfique.

25/07/2026

Super équipe pour cette journée dans l'Eislek 🥰
Plein la vue, plein les pattes 😁
Merci à tous et toutes pour la bonne ambiance 👍