Power Plate Studio Arlon

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Power Plate Studio Arlon

Se tonifier, mincir et se remettre en forme en seulement 30', c'est possible avec Power Plate Arlon !

03/06/2026

☀️ Juin : dernière ligne droite avant l'été

Ici, un exercice combinant jambes, gainage et épaules.

Un mouvement simple, efficace et adaptable à différents niveaux.

À quelques semaines de l'été, certains pensent qu'il est trop t**d pour obtenir des résultats.

Pourtant, quelques semaines de régularité peuvent déjà faire une vraie différence sur la forme, la tonicité et le bien-être.

Au studio, l'objectif n'est pas de faire toujours plus, mais de travailler de manière efficace, progressive et adaptée à chacun.

La régularité fait souvent le reste.

27/05/2026

“On se sent mieux tout de suite… et après quelques séances, on voit la différence.”

C’est une phrase que j’entends souvent au studio.

Plus de tonicité, plus de fermeté, de meilleures sensations corporelles…En seulement 30 min./séance
Les effets sont souvent ressentis rapidement — et la régularité fait le reste.

👉 Séance découverte Power Plate – 30 min
💶 20 € (déduits en cas d’inscription)

📩 Informations :
- en message privé
- www.espacecoachingdw.be
- 0492/604 908
au 141 rue de Bastogne à Arlon

05/05/2026

✨ La reprise, c’est demain !

Le studio rouvre ses portes ce mercredi 06 mai.
Heureux de vous retrouver en pleine forme 💪

À très vite au studio
Dimitri

29/04/2026

🌸 Pause printanière au studio 🌸

Le studio sera fermé du 29 avril au 5 mai inclus.

Profitez bien de cette période pour vous ressourcer, prendre soin de vous et recharger les batteries 🌿

On se retrouve dès le 6 mai, en pleine forme 💪

À très vite !
Dimitri

24/04/2026

Programme Fit & Tonic – bilan à mi-parcours ce mercredi

Une cliente a réalisé aujourd’hui son bilan après 6 semaines.

Son objectif de départ : perdre 5 kg sur 3 mois.

👉 Résultat à mi-parcours : – 6 kg en 6 semaines

Chaque parcours est bien sûr différent, mais ce type d’évolution montre ce qui peut être obtenu avec :
• de la régularité
• un accompagnement adapté
• un travail progressif

Le programme Fit & Tonic combine :
• séances Power Plate (2x/semaine)
• coaching personnalisé
• conseils simples pour accompagner la progression

L’objectif reste le même :
des résultats durables, sans excès ni pression inutile.

25/03/2026

Un exercice simple… mais très complet : Squat + travail des buste avec médecine ball sur Power Plate :

👉 jambes
👉 sangle abdominale
👉 haut du corps

L’intérêt n’est pas de faire des mouvements compliqués,
mais de travailler de manière efficace et ciblée, avec une bonne posture et un accompagnement adapté.

Sur Power Plate, l’activation musculaire est renforcée, ce qui permet un travail complet en peu de temps.

Chaque séance est construite dans cette logique :
faire simple, mais faire juste.

19/03/2026

Ce que j’entends souvent au studio… : “Ça passe vite… ça ne dure que 30 minutes.”

Et c’est vrai.

Les séances de Power Plate sont courtes, mais intenses et efficaces.
En 25 à 30 minutes, on travaille l’ensemble du corps ou on cible 1 à 2 zones selon vos objectifs, avec un accompagnement personnalisé.

👉 Pas besoin d’y passer des heures
👉 L’essentiel, c’est la régularité et la qualité du travail

C’est souvent ce qui permet de tenir sur la durée… et d’obtenir des résultats.

📩 Infos et rendez-vous en message privé
ou via www.espacecoachingdw.be
ou au 0492/604 908

10/03/2026

Le programme Fit & Tonic suscite pas mal de demandes ces dernières semaines au studio.

Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement plus structuré, c’est le programme le plus complet que je propose.

Voici par exemple le résultat d’une participante après 6 mois :

• Poids : – 14,4 kg
• Tour de ventre : – 19 cm
• Fessiers : – 13 cm

Chaque parcours est évidemment différent, mais ces résultats montrent ce qui peut être obtenu avec de la régularité et un accompagnement adapté.

Le programme Fit & Tonic combine :

• 3 séances de coaching personnel
(bilan, mesures, stratégie, suivi)

• 24 séances Power Plate
(2 séances par semaine)

• Des conseils alimentaires simples et personnalisés

L’objectif :
relancer le métabolisme, raffermir la silhouette et obtenir des résultats progressifs et durables.

Pour les personnes qui souhaitent découvrir la méthode, il est possible de commencer par une séance découverte Power Plate (30 minutes).

📩 Informations et rendez-vous en message privé
ou via www.espacecoachingdw.be

03/03/2026

Le Power Plate ne se limite pas au travail de jambes.

👉Chaque séance permet un travail global : bras, sangle abdominale, posture, tonicité générale. Ici, les bras sont sollicités avec le biceps curl.

L’efficacité vient de la qualité du mouvement et de l’encadrement.

🌱Le printemps est souvent le bon moment pour relancer la dynamique.

21/02/2026

Durant les congés de Carnaval, le studio sera fermé du 23 février au 1er mars 2026 inclus.

Je resterai disponible pour vos demandes de rendez-vous, avec des réponses un peu moins immédiates que d’habitude.

Reprise des séances dès le lundi 2 mars.

Belle semaine à vous ☀️

Adres

Rue De Bastogne 141
Arlon
6700

Telefoon

0492/604 908

Website

http://www.espacecoachingdw.be/

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