Mathlétic

03/06/2022

🅃🄸🄲 🅃🄰🄲 🅃🄸🄲 🅃🄰🄲… ⌛️

Le compte à rebours a commencé :

🗓 Rdv le 18 juin pour le championnat de Belgique (course en ligne) de handbike. 🇧🇪

Le 4 ème rendez-vous de ce début de saison (et pas le moindre) s’annonce intense ! 🔥

🔝Au vu de sa très belle entrée en matière sur le circuit international, la conquête du podium belge est un objectif réaliste ‼️🏆

Stay Tuned ✅

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25/05/2022

𝕋ℍℝ𝕆𝕎𝔹𝔸ℂ𝕂 𝕤𝕦𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝟚 𝕨𝕖𝕖𝕜𝕖𝕟𝕕𝕤 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖́𝕤 💭

Arnaud débutait sa saison avec 2 manches de coupe du monde

1. oostende (5 -8 mai)
2. Elzach (12-15 mai)

👏Grande Satisfaction personnelle pour son retour sur le circuit mondial.

Notre objectif principal était de retrouver principalement du plaisir mais aussi cette compétitivité et combativité face aux élites.

Chose faite ! ✅
➕Et en prime , 2 eme performer belge sur les 2 courses ❕

Nous avons encore de belles choses a accomplir 🔥

C’est encore plus motivés et avec énormément d’ambition que nous attaquerons les prochaines étapes :

▫️Para panne cycling days 🏁ces 26 et 27 mai
Et
▫️Championnat de Belgique 🇧🇪course en ligne le 18 juin


Stay Tuned !

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09/05/2022

𝐂ᴏᴜᴘᴇ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ʀᴏᴜᴛᴇ ᴘᴀʀᴀᴄʏᴄʟɪ𝐬ᴍᴇ 𝐔𝐂𝐈 🏁

✅𝕌𝕟𝕖 𝕥𝕣𝕖̀𝕤 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖́𝕖 𝕖𝕟 𝕞𝕒𝕥𝕚𝕖̀𝕣𝕖 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕦𝕟 𝑻𝒐𝒑 𝟑𝟎 𝕒̀ 𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖 𝕖𝕟 𝕝𝕚𝕘𝕟𝕖 𝕖𝕥 𝟐 𝒆̀𝒎𝒆 𝙋𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝕓𝕖𝕝𝕘𝕖 ✅

Un grand pas en avant et l’arrivée dans la cour des grands 💥

🌍Arnaud se confrontait ce week end au top mondial à la coupe du monde à Ostende .

2 Épreuves au programme :

-Un Contre la montre ( 36 ème )

-Une Course en ligne ( 29 ème )

Arnaud avait 2 objectifs principaux :

1️⃣Prendre du plaisir malgré le challenge🔥

2️⃣Se donner a 💯% comme il a l’habitude de le faire.

Pari tenu , Arnaud s’est montré ambitieux et motivé !

Il a déjà hâte d’être vendredi prochain !

🗓Il vous donne rendez vous à Elzach en Allemagne pour la suite des manches de la coupe du monde !

Félicitations à lui ! 😎

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26/04/2022

Cᴏᴜᴘᴇ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ʀᴏᴜᴛᴇ ᴘᴀʀᴀᴄʏᴄʟɪsᴍᴇ UCI 🌎

✅Arnaud est sélectionné et fera donc partie des 6 représentants belges dans sa catégorie (H3) .

Une bonne préparation 📈 ponctuée par un petit pépin ne nous empêchera pas d’y être présent 🏁

3 dates :🗓

▪️5-8 mai 2022 : CM ostende 🇧🇪

▪️12-15 mai 2022 : CM Elzach 🇩🇪

▪️25-29 mai 2022 : Championnat d’Europe Upper Austria 🇦🇹

Keep going 💪

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21/03/2022

🔜 𝗨𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 !

Throwback 💭

3 ans plus t**d, Arnaud est en route vers une réelle nouvelle saison ✅

Nous entamerons les festivités avec le contre la montre du championnat de Flandre sur le circuit Zolder 🏁🧭

🔑Le classement d’Arnaud sur ce contre la montre sera notre porte d’entrée pour :

▫️Ronde in Vlaanderen
▫️Coupe du Monde Route Paracyclisme UCI Ostende et Elzach
▫️Championnats européens.

Il reste 3 semaines à Arnaud pour finaliser les derniers détails avant d’entrer dans la phase compétitive !

La charge d’entrainement est au plus haut avant 2 semaines de surcompensation et d’optimisation.

Be Ready ! 👊

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27/02/2022

𝚅𝚊𝚛𝚒𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚎𝚗𝚝𝚛𝚒𝚌 𝚋𝚘𝚡 𝚓𝚞𝚖𝚙𝚜

Savoir Bouger à travers les différents plans est une des clés de la performance .

➡️ Correlation directe avec les sports multidirectionnels.

Examples :

1. Rotational Box jump
2. Rotational Box jump to reactive unilateral contact .
🇬🇧
✅ Concentric Power
✅ Stability
✅ Coordination

🔄With rotational composant .

Enhance your abilities !

🇫🇷
✅ Puissance en concentrique
✅ Stabilité
✅ Coordination

🔄 Avec composante en rotation .

Augmente tes capacités !

14/02/2022

𝘽𝙖𝙘𝙠 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙜𝙖𝙢𝙚 🔥

Nous étions présents au laboratoire d’effort de l’UCL ce vendredi 11.

Cette évaluation physiologique à l'effort est un outil précieux d'aide à la préparation physique et à la performance sportive.

🛠Outil indispensable pour fonder et calibrer une planification.

Ces charges seront suivies de très près et analysées grâce au monitoring développé par mes soins 📈

Rejoins-nous dès à présent !

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20/12/2021

Le travail et la persévérance 👊

Une petit frein début de saison causé par une subluxation de la tête radiale …

Nicolas a très vite repris le chemin des terrains.

Une collaboration pour la préparation athlétique et la réathlétisation fonctionnelle faite chez Mathlétic ✅

Keep going 👍

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23/11/2021

🔔Dans le spectre des blessures. ⚽️

En fonction du degré de préparation , le risque de blessures augmente.
Force est de constater que la crise sanitaire a renforcé cette problématique déjà présente auparavant qu’est le manque de préparation physique spécifique à la discipline.

⚠️Un delta trop important entre la période d’inactivité passée et la période d’entrainement intensive a provoqué de nombreuses blessures structurelles. (musculo-tendineuses et articulaires)

Suite à l’observation faite dans plusieurs clubs de la province et à la demande émise par plusieurs joueurs,

✅Je vais ouvrir des plages de préparation athlétique orientées sur la prophylaxie (méthode préventive) et sur la performance dans le milieu du football.

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 ?

A partir de la mi-décembre.

𝑃𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 ?

seulement 10 places disponibles (2 créneaux de 5 joueurs)

𝐷𝑢𝑟𝑒́𝑒 ?

1h par semaine pendant 5 semaines.

𝑂𝑢̀ ?

Athletic Center Arlon

PRIX : 100 € TTC

Intéressé(e) ? contacte moi au 0494 841506 ou via [email protected]

☑️N’oublie pas que tout le travail que tu réaliseras en salle se reflétera sur la façon dont tu joueras et performeras sur le terrain.

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30/08/2021

𝑼𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒇 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝑨𝒓𝒏𝒂𝒖𝒅 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒍𝒆́ !

Apres plus d’une année dans l’incertitude , Arnaud reprenait le chemin de la compétition ce dimanche .

Le premier rendez vous était fixé vendredi matin à l’UCL pour un test fonctionnel à l’effort . Un check up important pour la planification ✅ et une première belle satisfaction dans son entrainement !

Le second rendez vous était dimanche pour le retour des courses en ligne a Lichtervelde.

Et une première victoire encourageante pour arnaud ! 🥇

❗️Changement dans le calendrier 📅

Nous serons au départ de la course UCI à la panne le 2 et 3 octobre prochain .

Stay Tuned !

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04/08/2021

▫️𝑅𝑒𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑠▫️

Après plus d’une année dans l’incertitude et sans objectif concret,
Il est temps pour Arnaud de retrouver le chemin de la compétition✅

En espérant qu il n’y ait pas de retour en arrière , nous serons présents sur le circuit belge dans un premier temps ! 🇧🇪

🗓Arnaud prendra part à :

➡️ La course en ligne à lichtervelde le dimanche 29 août .

➡️ Au contre la montre LHF le mercredi 6 octobre sur le circuit Jules Tacheny à Mettet.

Stay tuned 🔔

10/06/2021

ℙ𝕣𝕖́𝕡𝕒𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕡𝕙𝕪𝕤𝕚𝕢𝕦𝕖 !

Depuis bientôt 3 ans , j’encadre la préparation physique de mes sportifs professionnels et amateurs avec un outil incontournable dans le domaine : le monitoring de charges. 📊

Conçue par mes soins , une plate-forme de Feedbacks est mise à leur disposition. Cette plate-forme leur permet ET me permet de quantifier et de rectifier la préparation de chacun en fonction de LEUR ressenti intrinsèque.

Elle me permet d’INDIVIDUALISER au mieux chaque session d’entrainements et me donne des indicateurs cruciaux de performance et de récupération. 🆒

✅Surcompensation et prophylaxie (prévention) sont mes principaux facteurs de performance sur lesquels j’accorde une grande importance.

Cette année, en plus de mes sportifs individuels, le SC ELL ⚽️ a demandé que je prépare leur groupe pour entamer la nouvelle saison « post-covid » dans de bonnes dispositions.

Une éclaircie ⛅️se profilant sur les sports et le retour à la compétition en 2021 , n’hésitez pas à me contacter pour un devis !

Personal trainer- Entraineur sportif-Accompagnement sportif professionnel - Matthieu Marenne vous propose un entrainement sportif personnalisé.L'atteinte d’un objectif tant au niveau « santé » que « sportif » vient d’une réelle collaboration, d’une complicité entre les 2 parties et d.....