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03/06/2022

🅃🄸🄲 🅃🄰🄲 🅃🄸🄲 🅃🄰🄲… ⌛️

Le compte à rebours a commencé :

🗓 Rdv le 18 juin pour le championnat de Belgique (course en ligne) de handbike. 🇧🇪

Le 4 ème rendez-vous de ce début de saison (et pas le moindre) s’annonce intense ! 🔥

🔝Au vu de sa très belle entrée en matière sur le circuit international, la conquête du podium belge est un objectif réaliste ‼️🏆

Stay Tuned ✅

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25/05/2022

𝕋ℍℝ𝕆𝕎𝔹𝔸ℂ𝕂 𝕤𝕦𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝟚 𝕨𝕖𝕖𝕜𝕖𝕟𝕕𝕤 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖́𝕤 💭

Arnaud débutait sa saison avec 2 manches de coupe du monde

1. oostende (5 -8 mai)
2. Elzach (12-15 mai)

👏Grande Satisfaction personnelle pour son retour sur le circuit mondial.

Notre objectif principal était de retrouver principalement du plaisir mais aussi cette compétitivité et combativité face aux élites.

Chose faite ! ✅
➕Et en prime , 2 eme performer belge sur les 2 courses ❕

Nous avons encore de belles choses a accomplir 🔥

C’est encore plus motivés et avec énormément d’ambition que nous attaquerons les prochaines étapes :

▫️Para panne cycling days 🏁ces 26 et 27 mai
Et
▫️Championnat de Belgique 🇧🇪course en ligne le 18 juin

Stay Tuned !

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09/05/2022

𝐂ᴏᴜᴘᴇ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ʀᴏᴜᴛᴇ ᴘᴀʀᴀᴄʏᴄʟɪ𝐬ᴍᴇ 𝐔𝐂𝐈 🏁

✅𝕌𝕟𝕖 𝕥𝕣𝕖̀𝕤 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖́𝕖 𝕖𝕟 𝕞𝕒𝕥𝕚𝕖̀𝕣𝕖 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕦𝕟 𝑻𝒐𝒑 𝟑𝟎 𝕒̀ 𝕝𝕒 𝕔𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖 𝕖𝕟 𝕝𝕚𝕘𝕟𝕖 𝕖𝕥 𝟐 𝒆̀𝒎𝒆 𝙋𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧 𝕓𝕖𝕝𝕘𝕖 ✅

Un grand pas en avant et l’arrivée dans la cour des grands 💥

🌍Arnaud se confrontait ce week end au top mondial à la coupe du monde à Ostende .

2 Épreuves au programme :

-Un Contre la montre ( 36 ème )

-Une Course en ligne ( 29 ème )

Arnaud avait 2 objectifs principaux :

1️⃣Prendre du plaisir malgré le challenge🔥

2️⃣Se donner a 💯% comme il a l’habitude de le faire.

Pari tenu , Arnaud s’est montré ambitieux et motivé !

Il a déjà hâte d’être vendredi prochain !

🗓Il vous donne rendez vous à Elzach en Allemagne pour la suite des manches de la coupe du monde !

Félicitations à lui ! 😎

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26/04/2022

Cᴏᴜᴘᴇ ᴅᴜ ᴍᴏɴᴅᴇ ʀᴏᴜᴛᴇ ᴘᴀʀᴀᴄʏᴄʟɪsᴍᴇ UCI 🌎

✅Arnaud est sélectionné et fera donc partie des 6 représentants belges dans sa catégorie (H3) .

Une bonne préparation 📈 ponctuée par un petit pépin ne nous empêchera pas d’y être présent 🏁

3 dates :🗓

▪️5-8 mai 2022 : CM ostende 🇧🇪

▪️12-15 mai 2022 : CM Elzach 🇩🇪

▪️25-29 mai 2022 : Championnat d’Europe Upper Austria 🇦🇹

Keep going 💪

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21/03/2022

🔜 𝗨𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 !

Throwback 💭

3 ans plus t**d, Arnaud est en route vers une réelle nouvelle saison ✅

Nous entamerons les festivités avec le contre la montre du championnat de Flandre sur le circuit Zolder 🏁🧭

🔑Le classement d’Arnaud sur ce contre la montre sera notre porte d’entrée pour :

▫️Ronde in Vlaanderen
▫️Coupe du Monde Route Paracyclisme UCI Ostende et Elzach
▫️Championnats européens.

Il reste 3 semaines à Arnaud pour finaliser les derniers détails avant d’entrer dans la phase compétitive !

La charge d’entrainement est au plus haut avant 2 semaines de surcompensation et d’optimisation.

Be Ready ! 👊

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27/02/2022

𝚅𝚊𝚛𝚒𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚎𝚗𝚝𝚛𝚒𝚌 𝚋𝚘𝚡 𝚓𝚞𝚖𝚙𝚜

Savoir Bouger à travers les différents plans est une des clés de la performance .

➡️ Correlation directe avec les sports multidirectionnels.

Examples :

1. Rotational Box jump
2. Rotational Box jump to reactive unilateral contact .
🇬🇧
✅ Concentric Power
✅ Stability
✅ Coordination

🔄With rotational composant .

Enhance your abilities !

🇫🇷
✅ Puissance en concentrique
✅ Stabilité
✅ Coordination

🔄 Avec composante en rotation .

Augmente tes capacités !

14/02/2022

𝘽𝙖𝙘𝙠 𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙜𝙖𝙢𝙚 🔥

Nous étions présents au laboratoire d’effort de l’UCL ce vendredi 11.

Cette évaluation physiologique à l'effort est un outil précieux d'aide à la préparation physique et à la performance sportive.

🛠Outil indispensable pour fonder et calibrer une planification.

Ces charges seront suivies de très près et analysées grâce au monitoring développé par mes soins 📈

Rejoins-nous dès à présent !

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20/12/2021

Le travail et la persévérance 👊

Une petit frein début de saison causé par une subluxation de la tête radiale …

Nicolas a très vite repris le chemin des terrains.

Une collaboration pour la préparation athlétique et la réathlétisation fonctionnelle faite chez Mathlétic ✅

Keep going 👍

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23/11/2021

🔔Dans le spectre des blessures. ⚽️

En fonction du degré de préparation , le risque de blessures augmente.
Force est de constater que la crise sanitaire a renforcé cette problématique déjà présente auparavant qu’est le manque de préparation physique spécifique à la discipline.

⚠️Un delta trop important entre la période d’inactivité passée et la période d’entrainement intensive a provoqué de nombreuses blessures structurelles. (musculo-tendineuses et articulaires)

Suite à l’observation faite dans plusieurs clubs de la province et à la demande émise par plusieurs joueurs,

✅Je vais ouvrir des plages de préparation athlétique orientées sur la prophylaxie (méthode préventive) et sur la performance dans le milieu du football.

𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 ?

A partir de la mi-décembre.

𝑃𝑙𝑎𝑐𝑒𝑠 ?

seulement 10 places disponibles (2 créneaux de 5 joueurs)

𝐷𝑢𝑟𝑒́𝑒 ?

1h par semaine pendant 5 semaines.

𝑂𝑢̀ ?

Athletic Center Arlon

PRIX : 100 € TTC

Intéressé(e) ? contacte moi au 0494 841506 ou via [email protected]

☑️N’oublie pas que tout le travail que tu réaliseras en salle se reflétera sur la façon dont tu joueras et performeras sur le terrain.

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30/08/2021

𝑼𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒇 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝑨𝒓𝒏𝒂𝒖𝒅 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒗𝒊𝒄𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒍𝒆́ !

Apres plus d’une année dans l’incertitude , Arnaud reprenait le chemin de la compétition ce dimanche .

Le premier rendez vous était fixé vendredi matin à l’UCL pour un test fonctionnel à l’effort . Un check up important pour la planification ✅ et une première belle satisfaction dans son entrainement !

Le second rendez vous était dimanche pour le retour des courses en ligne a Lichtervelde.

Et une première victoire encourageante pour arnaud ! 🥇

❗️Changement dans le calendrier 📅

Nous serons au départ de la course UCI à la panne le 2 et 3 octobre prochain .

Stay Tuned !

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Adresse

Espace Callemeyn Rue 10 ème Ligne
Arlon
6700

Téléphone

0032494841506

Site Web

http://www.mathletic.be/

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