Jordan- Personal Trainer

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Jordan- Personal Trainer Bonjour, je suis Jordan, personal Trainer certifié dans votre DÉCATHLON Arlon.

02/04/2026

Première compétition HYROX ✅
⏱️ 1h15 pour une première… et franchement, trop fier.

Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre…
mais une chose est sûre : l’expérience est juste incroyable.
L’ambiance, le dépassement, l’adrénaline… c’est autre chose.

À peine la ligne d’arrivée passée que j’avais déjà une seule envie :
👉 recommencer.

C’est que le début.
Il y a encore du travail, de la progression, des détails à améliorer…
mais la motivation est là, plus forte que jamais 💪

On va chercher mieux.
On va chercher plus fort.
On va chercher plus vite.

J’étais comme toi.Motivé 2 semaines.Puis fatigué.Puis frustré.Puis je recommençais.En réalité, je manquais juste d’un ca...
02/03/2026

J’étais comme toi.

Motivé 2 semaines.
Puis fatigué.
Puis frustré.
Puis je recommençais.

En réalité, je manquais juste d’un cadre.

C’est exactement pour ça que j’ai commençais le coaching online JojoFitTrainer.

Pas un programme copié-collé.
Pas un PDF oublié dans ton téléphone.

Un vrai suivi.
Des ajustements chaque semaine.
Un plan adapté à TON niveau.
Des conseils nutrition.
Un cadre mental.

Si tu veux arrêter de recommencer chaque lundi…
et commencer à progresser pour de vrai :

🎯 J’ouvre 5 places ce mois-ci.

👉 Clique sur le lien en bio
👉 Remplis le formulaire
👉 On te recontacte rapidement

Cette fois, on fait les choses sérieusement. 🔥

25/02/2026

Avec un simple kettlebell (KB), tu peux travailler efficacement tes fessiers, ischios et quadriceps, n’importe où et sans machine. Pas d’excuse. Juste du travail 💪

Voici 5 exercices à intégrer dans ta séance :
1️⃣ KB Single Leg Romanian Deadlift (RDL)
2️⃣ KB Lateral Lunges
3️⃣ KB Reverse Lunges
4️⃣ KB Squats
5️⃣ KB Romanian Deadlift (RDL)

04/02/2026

🔥 5 EXERCICES ABDOS À FAIRE À LA MAISON AVEC UN KETTLEBELL 🔥

Pas besoin de salle, pas besoin de machines 💪
Juste un kettlebell + un peu de motivation et c’est parti pour brûler les abdos 🔥

👉 Au programme dans la vidéo :
✔️ Gainage
✔️ Abdos profonds
✔️ Obliques
✔️ Renforcement du centre du corps
✔️ Travail fonctionnel

02/02/2026

Test 5KM 🤮

Meilleur en montage qu’en course à pieds 😂

28/01/2026

“J’ai pas de salle. J’ai pas de poids. J’ai pas de barre.”
👉 Ok. Mais t’as un élastique.

Et ça suffit largement pour travailler les épaules 💥

Avec un élastique, tu peux cibler :
✔️ épaules avant
✔️ épaules latérales
✔️ épaules arrière
✔️ trapèzes

🔥 La difficulté ne vient pas du poids.
Elle vient de la tension continue, du contrôle et du tempo.

Pas d’élan.
Pas d’excuse.
Juste du travail intelligent.

⸻

👉 Tu veux t’entraîner efficacement, même sans matériel lourd ?
Suivi en ligne personnalisé via application,
adapté à ton niveau, ton matériel et ton quotidien.

📩 DM “ONLINE” pour commencer.

Adresse

99 Rue De Grass
Arlon
6700

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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