BodyworX Franka van Hoof

21/08/2026

🌿 ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ! 🌿

☀️ YOGA • LIVE HANDPAN • BRUNCH ☀️
Een heerlijke afsluiter van de zomer & een frisse start van het nieuwe seizoen! ✨

Komende zaterdag ben je van harte welkom bij Bron•5 in Arendonk voor een heerlijke voormiddag vol beweging, muziek, ontspanning én lekker eten. 💚

🧘‍♀️ ACTIEVE YOGA
Franka van BodyworX neemt je mee in een fijne, actieve yogasessie om je lichaam wakker te maken, te versterken en nieuwe energie te geven.

🎶 LIVE HANDPAN MUSIC
Daarna zorgt Bart van Polanen Petel met de bijzondere klanken van de handpan voor een moment van rust, verstilling en ontspanning. ✨

🥐 BRUNCH IN HET GROEN
We sluiten af met een gezellige brunch in het groen, lekker eten en fijn gezelschap. 🌿☕️

Een heerlijke manier om de zomer af te sluiten en met nieuwe energie en positiviteit het nieuwe seizoen te starten!

💚 Iedereen vanaf 18 jaar is welkom!
Alle niveaus, alle genders en ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Je bent welkom zoals je bent!

📍 Bron•5 | Voorheide 54, Arendonk
💶 €30 – inclusief yoga, live handpan & brunch

✨ Wil je er nog bij zijn?
Inschrijven kan nog tot en met woensdag 26/8 via de website of socials van Bron•5.

Zin om erbij te zijn? Wees welkom! 🌱

Franka • Bart • Bron•5

08/08/2026

🧘‍♀️🌿 Zin in een heerlijke voormiddag in het groen?

Op zaterdag 29 augustus mag ik bij BRON°5 in Arendonk een yogasessie begeleiden tijdens een bijzondere voormiddag vol beweging, ontspanning en genieten. 💚

We starten met yoga, daarna kunnen we helemaal tot rust komen met handpan music en meditatie, en we sluiten natuurlijk af met een gezellige brunch in het groen. ✨

Een mooie combinatie om even uit de dagelijkse drukte te stappen en samen te genieten.

📅 Zaterdag 29 augustus
⏰ 10u – 13u
📍 BRON°5, Arendonk
💶 €30

Ik kijk er alvast naar uit! 🥰
Wie komt er mee?

👉 Inschrijven kan via www.bron5.be

Een actieve yogasessie op onze wei: de perfecte afsluiter van een prachtige zomer. Franka van Hoof van BodyworX Franka van Hoof leidt alles in goede banen.
Aansluitend maken we kennis met ‘hand pan music’ door Bart van Polanen Petel- denk aan klankschalen, meditatie, zen.
En uiteindelijk belanden we natuurlijk aan tafel, voor een gezellige brunch in het groen.
Voor 30€ kan je deelnemen aan deze heerlijke voormiddag.
Inschrijven kan op onze website.

04/08/2026

☀️ Wat een fantastische zomermaand hebben we achter de rug! ☀️

Juli was een groot succes voor onze buitenlessen! De weergoden waren ons goedgezind en onze deelnemers genoten volop van bewegen in de buitenlucht. 🌿💪

Ook bij de warme temperaturen bleek onze locatie ideaal: we sporten heerlijk in de schaduw en kregen meestal een verkoelend briesje cadeau. 😎

Leuk nieuws: in juli vonden ook enkele extra mannen de weg naar onze lessen! 🙌 Ze zijn nog steeds in de minderheid 😉, maar voelen zich ondertussen alvast wat minder alleen. Iedereen is welkom bij BodyworX! 💚

Ook in augustus blijven we zoveel mogelijk buiten sporten. Zin om de sfeer te komen ontdekken?

🎁 Nieuwe deelnemers genieten deze maand nog steeds van ons zomertarief: een proefles voor slechts €5.

En neem deze maand gerust nog iemand mee via jouw beurtenkaart: je man, zoon of dochter vanaf 12 jaar, vriend of vriendin… samen bewegen is nóg leuker! ☀️

📍 Sportpark Heikant – Arendonk
Reserveer je plekje via Momoyoga:
👉 https://www.momoyoga.com/Bodyworx-FrankavanHoof/inschrijven/

Kom jij in augustus mee genieten van sport, buitenlucht en een fijne groep?
We kijken ernaar uit om je te verwelkomen! 💚

02/07/2026

☀️ Ons zomerrooster is officieel van start gegaan! ☀️

Wat hebben we gisterenavond genoten van onze eerste Dance Work Out in openlucht! 💃 We hadden een fijne opkomst en het was extra leuk dat ook enkele dochters enthousiast meesportten. 🤩

We vonden een heerlijk plekje in de schaduw, aan de achterkant van de sporthal, waar de grote ramen perfect dienst deden als spiegels. 🌳🪞

En goed nieuws… onze “zaal” is groot genoeg! 😉 Er is dus zeker nog plaats voor extra deelnemers.

🌞 Vrijdag staan deze lessen op de planning:
🕘 09.00 Pilates
🕙 10.00 Power Vinyasa Yoga

📍 Locatie: Sportpark Heikant – Arendonk

Reserveer snel je plekje via Momoyoga:
👉 https://www.momoyoga.com/Bodyworx-FrankavanHoof/inschrijven/

Heb je een beurtenkaart, dan ten laatste donderdag 17 uur via een bericht melden dat je komt.

⚠️ Donderdag in de vroege avond beslissen we of de lessen doorgaan. We hebben minstens 6 deelnemers nodig.

📌 Geen fan van apps?
➡️ Fysieke beurtenkaarten zijn verkrijgbaar ter plaatse (cash).

🎁 Nog niet eerder meegedaan? In juli en augustus volg je een proefles voor slechts €5.

Kom jij vrijdag mee genieten van een sportieve start van je dag? ☀️
We kijken ernaar uit om je te verwelkomen! 💚

28/06/2026

☀️ HET IS ZOVER! ☀️

📅 Het BodyworX Zomeruurrooster voor JULI is bekend!

🌿 Deze zomer trainen we buiten aan Sportpark Heikant in Arendonk. Bij regen sporten we gewoon droog onder het afdak.

🗓️ JULI UURROOSTER

🌙 Maandag
🕖 19.00 Pilates
🕗 20.00 Power Vinyasa Yoga

🌙 Woensdag
🕣 20.15 Dance Work Out 💃

🌞 Vrijdag
🕘 09.00 Pilates
🕙 10.00 Power Vinyasa Yoga

🌞 Zondag
🕘 09.00 Dance Work Out 💃
🕙 10.00 Power Vinyasa Yoga
🕚 11.00 Pilates

👟 Voor de Dance Work Out draag je best sportschoenen.

🎁 Nieuw? Probeer in juli of augustus een les voor slechts €5.

⚠️ Reserveer je les minimaal 24 uur vooraf. De lessen gaan door vanaf 6 deelnemers.

☀️ We kijken ernaar uit om samen met jullie een sportieve zomer tegemoet te gaan! 💚

27/06/2026

☀️ MORGEN IS HET ZOVER! ☀️

📅 Het BodyworX Zomerrooster komt online!

Waarom stoppen met bewegen als je juist in de zomer kunt investeren in jezelf?

🌿 In de maand juli zomer train je BUITEN met BodyworX!
📍 Sportpark Heikant Arendonk – heerlijk in de schaduw naast het sportcomplex.
☔ Bij regen trainen we droog onder het afdak.

✨ Ervaar de BodyworX-methode:
💚 Bewust bewegen
💪 Kracht, souplesse & balans
🤝 Persoonlijke aandacht
⚡ Dynamische groepslessen
😊 Energie, plezier en ontspanning

🎁 Nieuw? In juli & augustus volg je al een proefles voor slechts €5!

👀 Morgen maken we het complete zomerrooster bekend. Wij kunnen niet wachten om samen met jou deze zomer in beweging te komen! ☀️💚

⚠️ Reserveer je les minimaal 24 uur vooraf.
De lessen gaan door vanaf 6 deelnemers.

🌿 Voel het verschil, train met plezier en ontdek wat de BodyworX-methode voor jouw lichaam kan betekenen. Want beweging is een kunst... en ieder lichaam kan die kunst leren. Ervaar waarom BodyworX méér is dan een gewone groepsles!

☀️ Een actieve zomer begint met één les. We ontmoeten je graag buiten!

07/06/2026

Yoga? Alleen voor vrouwen? Zeker niet! 💪🧘‍♂️

Een recent artikel van PC55 bevestigt wat wij al langer merken: yoga wordt steeds populairder bij mannen in de Kempen.

Veel mannen denken nog dat yoga vooral “iets voor vrouwen” is, terwijl yoga oorspronkelijk net door mannen werd beoefend en al jaren wordt gebruikt in topsport en bij defensie.

Bij BodyworX Franka van Hoof in Arendonk zien we gelukkig steeds meer mannen op de mat. Zij ontdekken dat yoga en pilates zorgen voor meer soepelheid, een sterkere core, betere houding, meer stabiliteit en minder kans op blessures. Ook stress vermindert en focus verbetert.

En toch… onze mannen hebben nog wat extra gezelschap nodig 😄
Bij Power Vinyasa Yoga en Pilates zijn ze nog in de minderheid. Ze voelen zich welkom, maar extra mannelijke energie zou het nog leuker maken!

Dus heren:
✔ Last van stijve spieren?
✔ Rug-, nek- of schouderklachten?
✔ Op zoek naar kracht, balans en flexibiliteit?
✔ Aanvulling op fietsen, lopen, fitness of andere sporten?

Dan is dit hét moment om een les te proberen.

Yoga is niet alleen rustig en ontspannend, maar ook krachtig, uitdagend en sportief.

De mannen op de mat wachten op versterking 😉

📍 BodyworX Franka van Hoof – Arendonk
🧘‍♂️ Power Vinyasa Yoga
💪 Pilates

Wil je het zelf ervaren? Je bent welkom om mee te bewegen, ademen en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.

🗓 LESSENROOSTER – Sporthal Heikant, Arendonk

Maandag
▪ 19:00–20:00 Pilates 💪
▪ 20:00–21:00 Power Vinyasa Yoga 🧘‍♀️

Woensdag
▪ 19:00–20:00 Pilates 💪
▪ 20:00–21:00 Core Dynamic Dance 💃

Vrijdag
▪ 09:00–10:00 Pilates 💪

Zondag
▪ 09:00–10:00 Core Dynamic Dance 💃
▪ 10:00–11:00 Power Vinyasa Yoga 🧘‍♂️

📲 Inschrijven via: https://www.momoyoga.com/Bodyworx-FrankavanHoof/inschrijven/

Geen fan van apps? Beurtenkaarten zijn ter plaatse verkrijgbaar (cash).
Hulp nodig bij je eerste inschrijving? Kom 20 min op voorhand, ik help je graag.

Tot op de mat 💛
BodyworX – Franka van Hoof

02/06/2026

🎉 GRATIS LES – Core Dynamic Dance 💃✨
Zondag 7 juni om 09:00 – Sporthal Heikant (Arendonk)

We hebben er superveel zin in om jullie (opnieuw 😉) te laten kennismaken met Core Dynamic Dance!

🔥 Een energieke full-body workout op muziek
Geen moeilijke choreo’s, geen zumba
Wel plezier, kracht en flow
Dans, core, cardio en fun in één sessie 💪🎶

Elke track heeft z’n eigen vibe: stoer, soepel, krachtig of juist speels — jij beweegt mee met de muziek ✨

⚠️ Beperkte plaatsen (max. 20 deelnemers)

👉 Wil jij erbij zijn?
Stuur gewoon “DANCE” via DM om je gratis plek te reserveren.

👯‍♀️ Breng gerust iemand mee en tag je dance buddy hieronder!

📲 Wil je ons extra helpen?
Deel deze post of tag ons in je story ❤️

26/05/2026

🎉 GRATIS Les Core Dynamic Dance – Zondag 7 juni! 💃✨

We zijn het niet vergeten… 😉
Eindelijk hebben we een nieuwe datum kunnen vastleggen voor de GRATIS Core Dynamic Dance-les die we vorig jaar in november jammer genoeg moesten uitstellen 🙌

👉 Zondag 7 juni om 09:00 kan jij GRATIS deelnemen aan deze energieke en unieke workout!

🔥 Core Dynamic Dance is géén Zumba en ook geen les met moeilijke choreografieën.
Het draait om plezier maken op muziek terwijl je werkt aan spierconditie, kracht en uithoudingsvermogen 💪🎶

De muziek bepaalt hoe we bewegen:
stoer, krachtig, lyrisch, swingend, dynamisch, snel of net vloeiend en gecontroleerd. Elke song geeft een andere energie en beleving! ✨

💥 Verwacht een allround workout waarin dans, conditie, core en lichaamscontrole samenkomen — fun én effectief tegelijk!

⚠️ Er zijn maar 20 plaatsen beschikbaar, dus wees er snel bij!

👇 Wat moet je doen om jouw GRATIS plekje te claimen?
✅ 1. Tag een vriend(in) waarmee jij al dansend aan je conditie wil werken
✅ 2. Like onze Facebookpagina
✅ 3. Like deze post
✅ 4. Deel deze post
➡️ 5. Mail daarna naar: [email protected]

📍 Locatie: Sporthal Heikant – Arendonk
🌐 Meer info & reservatie: https://www.frankavanhoof.nl

🗓️ Ons huidige lesaanbod:

Maandagavond
▪️ 19:00 – 20:00 → Pilates
▪️ 20:00 – 21:00 → Power Vinyasa Yoga

Vrijdagmorgen
▪️ 09:00 – 10:00 → Pilates

Donderdagavond
▪️ 19:00 – 20:00 → Pilates
▪️ 20:00 – 21:00 → BodyworX Relax & Recover Yin Yoga 🌿

Zondagochtend
▪️ 09:00 – 10:00 → Core Dynamic Dance
▪️ 10:00 – 11:00 → Power Vinyasa Yoga

📲 Beurtenkaart bestellen of proefles vastleggen?
🌐 https://www.frankavanhoof.nl