http://www.emotion-kinesitherapie.be/

E-Motion, Kruisweg 11 bus 001, Anzegem (2026)

17/03/2026

Sterke core = sterke basis 🔥

Veel mensen denken bij core training meteen aan zichtbare buikspieren, maar corestability gaat zoveel verder dan dat. Je “core” is het centrum van je lichaam en speelt een cruciale rol in bijna elke beweging die je maakt — van wandelen tot zware lifts in de gym.

👉 Waarom is core stabiliteit zo belangrijk?

✨ Betere houding
Een sterke core helpt je om rechtop en stabiel te blijven, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven.

✨ Minder kans op blessures
Je core ondersteunt je rug en zorgt voor controle en balans. Zwakke stabiliteit? Grotere kans op overbelasting en pijntjes.

✨ Meer kracht en performance
Kracht begint vanuit je kern. Hoe stabieler je bent, hoe efficiënter je kracht kan overbrengen naar je armen en benen.

✨ Betere balans en controle
Of je nu sport of gewoon beweegt: stabiliteit zorgt ervoor dat je lichaam gecontroleerd en efficiënt werkt.

💡 Denk aan oefeningen zoals planks, dead bugs, bird dogs en pallof presses — simpel, maar super effectief.

Onthoud: het gaat niet alleen om hoe het eruitziet, maar vooral om hoe je lichaam functioneert 💪

11/03/2026

👋 Welkom in mijn praktijk!

In deze video neem ik je even mee naar binnen, zodat je kan zien waar je terechtkomt wanneer je bij mij langskomt voor een behandeling.

Mijn praktijk bestaat uit twee delen: een rustige behandelruimte voor kinesitherapie én een grote oefenzaal met verschillende sportmaterialen. Daar werken we actief aan herstel, kracht en beweging.

Of je nu komt voor revalidatie, begeleiding bij klachten of om sterker en fitter te worden — alles is erop gericht om je op een veilige en persoonlijke manier vooruit te helpen. 💪

Ik vind het belangrijk dat je je hier op je gemak voelt, in een omgeving waar zowel behandeling als beweging centraal staan.

Hopelijk tot binnenkort in de praktijk!

02/03/2026

Heb je schouderpijn? Dan ligt de oorzaak misschien niet (alleen) in je schouder.

Veel mensen focussen enkel op de pijnlijke plek. Maar wist je dat:

✨De zenuwen van je schouder uit je nek komen?
✨ Een stijve bovenrug extra druk op je schouder zet?
✨ Nek-, bovenrug- en schouderspieren als één systeem samenwerken?

Als één schakel minder goed werkt, gaat je schouder compenseren. Dat leidt vaak tot overbelasting… of terugkerende klachten.

Onze aanpak bij E-Motion

Wij behandelen niet alleen de pijn. We bekijken het volledige plaatje: nek, bovenrug én schouder. Zo pakken we niet alleen de klacht aan, maar ook de oorzaak.
Met als doel: minder herval en een duurzamer resultaat.

💬 Herken jij dit bij jezelf? Laat het weten of stel je vraag hieronder.

24/02/2026

Zwanger zijn en bevallen is een topprestatie — maar het echte herstel begint daarna.

Postnatale kinesitherapie draait alleen niet om terug “in shape” te komen, maar om herstellen van binnenuit. Tijdens de zwangerschap krijgen je buikspieren en bekkenbodem veel te verduren. Gerichte oefeningen helpen om opnieuw kracht, stabiliteit en controle op te bouwen.

✨ versterking van de bekkenbodemspieren
✨ herstel van de diepe stabiliserende buikspieren
✨ minder kans op klachten zoals rugpijn of urineverlies

Dit is een postpartum workout die ikzelf uitvoerde (3 maand PP)! Deze was een full body training met nadruk op h et actieveren van de diepe core musculatuur. Ervaring leert me dat we te weinig tijd maken, daarom is het zoeken van goeie begeleiding nefast! (Ook ik moet een afspraak maken bij mezelf, anders komt het er niet van 🙈)

Wees lief voor je lichaam en begin bij het begin 🤍 iedereen heeft een ander niveau en dus een andere manier van opbouwen!

Herstel mag zacht én sterk zijn.

Ps. Sporten met je baby is ook echt leuk 🥰

17/02/2026

Onze aanpak in krachttraining

Krachttraining gaat voor mij verder dan enkel zwaarder tillen. De basis van elke sterke, gezonde en duurzame beweging ligt in een goede core, stabilisatie en krachtuithouding. Zonder die fundamenten is vooruitgang vaak tijdelijk en neemt het risico op blessures toe.

Daarom start ik altijd bij de basics. We nemen de tijd om correcte houding en bewegingscontrole onder de knie te krijgen. Vanuit een sterke en stabiele kern bouwen we stap voor stap verder, met oefeningen die functioneel zijn en aansluiten bij uw lichaam én het dagelijkse leven.

Progressie gebeurt doordacht en stapsgewijs: eerst kwaliteit, dan intensiteit. Door te focussen op controle, stabiliteit en uithouding creëren we een lichaam dat niet alleen sterker wordt, maar ook beter kan bewegen en presteren op lange termijn.

Krachttraining is geen einddoel op zich, maar een middel om je lichaam veerkrachtig, efficiënt en zelfzeker te maken — van binnenuit. 💪

10/02/2026

Ik vroeg aan Chat GPT om E-Motion in 1 woord te beschrijven en dit was het resultaat! Dankuwel Chat 🤣

03/02/2026

Wist je dat oorsuizen (tinnitus) soms uit je nek kan komen?

Spieren en gewrichten in je nek/ hals staan in verbinding met je zenuwstelsel. Als daar spanning, pijn of een blokkade zit, kan dat de signalen naar je hersenen beïnvloeden. Je brein kan die verstoorde signalen soms “vertalen” als een piep of ruis in je oor.

Daarom merken sommige mensen dat oorsuizen ontstaat of verandert bij nekklachten, stress of een stijve houding. Ontspanning en aandacht voor de nek kan dus verrassend veel verschil maken.

Heeft u last van oorsuizen en/of verhoogde spanning in uw nek? Dan kunt u steeds bij E-Motion terecht, zo kijken we samen naar een aangepast behandelplan om uw klachten onder handen te nemen!

ontspanning

29/01/2026

Beste patiënten

Vanaf februari worden intakes/ 1e behandelingen anders aangepakt! Tot op heden duurde een eerste behandeling 30’ maar mijn ervaring leert me dat dit te kort is. Om een compleet beeld te kunnen vormen van uw klachtenpatroon, is een uitgebreide anamnese en onderzoek onontbeerlijk. Dit gaat vaak ten koste van de 1e effectieve behandeling of omgekeerd. Bij E-Motion staat kwaliteit bovenop waardoor ik het over een andere boeg zal gooien. Vanaf februari wordt 1 uur gerekend voor 1e behandelingen van nieuwe patiënten alsook nieuwe klachten bij bestaande patiënten. Zo heb ik de tijd om alles grondig te onderzoeken én genieten de patiënten alsnog van een volwaardige 1e behandeling.

Voor online boekingen wordt er onderscheid gemaakt tussen eerste afspraak/ nieuwe klachten en vervolgafspraken.

Alvast bedankt voor jullie begrip en op naar een nóg betere service 😇

27/01/2026

Niet elke vooruitgang vraagt zware gewichten.
Wel de juiste oefening, op het juiste moment.

Bij ons draait het niet altijd om harder trainen,
maar om slimmer bewegen.
Afgestemd op jouw lichaam, jouw klachten en jouw doelen.

Of je nu herstelt, blessures wil voorkomen of fitter/ sterker wilt worden —
Bij E-Motion trainen we functioneel, doelgericht en op maat!

personaltraining bewegingskwaliteit revalidatie preventie gezondbewegen

20/01/2026

Waarom bent u bij E-Motion (letterlijk) in goeie handen?

Als kinesitherapeut en personal trainer tracht ik verder te kijken dan enkel en alleen uw klachten/ doelen. Ik houdt rekening met de persoon die voor mij staat en stem mijn expertise af op uw wensen en noden.

Afgelopen jaren schoolde ik me reeds bij tot myofasciaal therapeut (dry needling), personal trainer en manueel therapeut (kraken in de volksmond, al is manuele therapie veel meer dan kraken.. dit omvat ook heel lichte en ontspannende technieken). Bijscholing is in mijn ogen een maatstaf tot kwaliteit dus ik blijf hier dan ook in investeren.

U kunt bij ons terecht voor de volgende zaken
✔️ Rug- en nekklachten
✔️ Sportletsels
✔️ Post-operatieve revalidatie
✔️ Postnatale revalidatie
✔️ Functionele training (zowel ikv. kinesitherapie als personal training

Voor meer info mag u steeds vrijblijvend contact opnemen

13/01/2026

Stabilisatie-oefeningen: de basis van een sterk en pijnvrij lichaam 💪

Stabilisatie-oefeningen trainen de dieperliggende spieren die je gewrichten ondersteunen, zoals de core-, rug- en heupspieren. Deze spieren zorgen voor controle, balans en een goede houding tijdens dagelijkse bewegingen én sport.

Door regelmatig stabilisatie te trainen:
✔️ verbeter je je lichaamshouding
✔️ verminder je het risico op blessures
✔️ verhoog je kracht en bewegingscontrole
✔️ ondersteun je het herstel bij pijnklachten

Bij E-Motion worden stabilisatie-oefeningen aangepast aan jouw niveau en doel, of je nu revalideert, extra wilt inzetten op krachtuithouding of doodgewoon stabieler wilt bewegen in je dagelijkse leven.

Consistentie is key: kleine, gecontroleerde bewegingen maken een groot verschil! ✨

09/01/2026

Vanaf deze week is de praktijk opnieuw open. Gedurende januari werk ik nog deeltijds aangezien ons kleine meisje pas naar de crèche kan vanaf volgende maand. Online afspraken kunnen opnieuw gemaakt worden vanaf februari. Tot dan, ben ik telefonisch of per mail bereikbaar. Om een optimale werk-privé balans te creëren, zullen er wat wijzigingen gebeuren in mijn werkschema aldus ook in de openingsuren in het voorjaar. Zodra het nieuwe vaste schema vast staat, wordt deze meegedeeld.

E-Motion

17/03/2026

11/03/2026

02/03/2026

24/02/2026

17/02/2026

10/02/2026

03/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

20/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type