https://www.facebook.com/444614258738196/

Pli-amy

Pilates studio in Antwerpen

13/04/2026

pov you teach a Pilates class at the Cafe Cafe in Antwerp 🥰

watch till the end for a little surprise 🤭

03/04/2026

this is how we do skiseason at Pli-Amy 😄

25/03/2026

Mijn hart maakt een sprongetje… 💗

Mijn eigen app is EINDELIJK live!
Vanaf nu kunnen jullie super makkelijk zelf jullie sessies boeken, je lessen bijhouden én kiezen tussen groepslessen of privé.

En ja… volledig roze natuurlijk, what did you expect? 😉

Ik ben zó dankbaar en blij met deze stap, dat wil ik graag samen met jullie vieren! 🩷
In de app vind je een leuke korting om dit moment 🌸

En dat is nog niet alles…
Ik doe ook een winactie waarbij één iemand zijn/haar beurtenkaart volledig terugbetaald krijgt 🤭
♡ Koop je kaart vóór 31/03 om kans te maken!

23/03/2026

Niet zo’n fan van grote studios?

Bij Pli-Amy draait alles rond jou ♥
Geen standaard aanpak, geen “one size fits all” maar persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw doelen.

Als professionele danseres is mijn liefde voor beweging altijd mijn drijfveer geweest. Die passie heeft me geleid naar dans, anatomie en Pilates; een methode waarin voor mij alles samenkomt: kracht, controle en bewust bewegen.

Wat ik zo waardevol vind?
Jou écht zien groeien. Samen jouw grenzen zachtjes verleggen, vertrouwen opbouwen in je lichaam en vooral dat je met een goed gevoel buiten stapt. Dàár doe ik het voor. ♡

Klaar om het zelf te ontdekken?
Let’s meet on the reformer ✨

31/10/2025

New things are coming up … can you guess what?
💕 STAY TUNED 💕
ps -> save the date 8/11

26/05/2025

You might not feel the shift every session, but trust, it’s happening. Every controlled movement, every deep breath… it all adds up. Keep showing up today because your future self will thank you 🤍

05/05/2025

Just another ‘Magic Monday’ in the studio 😄

Love adding the Magic Circle to my classes and here’s why:

• Deep core activation – it helps to find the deep ab connection
• Added resistance – turn up the intensity without heavy equipment
• Improved alignment – keeps you honest with your form
• Full-body engagement – arms, legs, glutes, inner thighs… all on fire
• Mind-muscle connection – makes every move more intentional

Come feel it for yourself at . Your core will thank you. ☺️💪🏻

03/05/2025

Klaar voor een f***e zomer?
ontdek “Commit to seven, Shine all summer” een exclusieve challenge om samen fit de zomer in te gaan. Lees meer hieronder.
Let’s move! ♡

05/04/2025

Somewhere along the way, the fitness industry decided to sell Pilates as something exclusive: thin, lean, flexible, and only for a certain type of body. But let’s be real: Pilates was never just for one body type.

Walk into a local Pilates studio, and you’ll see the complete opposite of what’s in the ads. You’ll find clients of all ages, races, and body types, because Pilates truly is for everyone.

If the marketing makes you feel like you don’t belong, the problem isn’t you! it’s the industry. You don’t need to change your body to do Pilates. Pilates is ready for you exactly as you are.

So take up space. Own your strength. And let’s reclaim Pilates for every body. 🙌🏻🩷

04/03/2025

In Pilates, net als in het leven, gaat echte groei niet alleen om het behalen van een doel, maar om de weg ernaartoe. Prestaties zijn mijlpalen, maar vooruitgang zit in de kracht die je opbouwt, de aandacht voor detail en de discipline om door te gaan. 💪🏻

Pilates leert ons dat het niet om perfectie draait, maar om consistentie. Sommige dagen voelt alles moeiteloos, andere dagen zijn een uitdaging. Maar elke kleine inspanning telt, elke aanpassing maakt ons sterker, en elke ademhaling verdiept de verbinding met onszelf. ❤️

11/01/2025

Stel je dit voor: een workout die voelt als self-care😍 Dat is Pilates! Met persoonlijke begeleiding en een machine die met jou beweegt (niet tegen jou), zul je je lichaam vormen, stretchen en versterken op manieren die je nooit had gedacht. 😊

Het is low-impact, high-reward, en volledig verslavend. Of je nu flexibiliteit, core-kracht of gewoon een break van de dagelijkse sleur zoekt, Pilates wordt jouw nieuwe happy place. Eén sessie en je vraagt je af waarom je niet eerder bent begonnen! Zie ik je in de studio? 🥰🤗

Adres

Oudekerkstraat 46
Antwerp
2018

Telefoon

+32499391850

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pli-amy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.