BHALU YOGA, Welzijn door Yoga

15/05/2026

Zin in een gratis yogales in de mooiste studio van Antwerpen? Van harte welkom in .yoga.surya. De yogaleraars in spe zijn lichtjes nerveus maar kijken ernaar uit om je te ontvangen voor hun examenles. 🤗
Tot zaterdag! 🍀

12/05/2026

Zin in een gratis yogales? Kom de lessen van onze trainees volgen in Joy of Yoga. Een les duurt een half uur. Tot op de mat!

14/03/2026

Mis deze yinles van 90 minuten niet!

Somatische yinles met klankschalen om 10u

Tot morgen! 🍀

14/03/2026

Oh my God, moet jij er ook zo nodig even tussenuit? Mis onze yoga retreat aan zee niet! Het weekend zet je hoofd uit. Bye bye stress en zorgen. Het is een vakantie dichtbij huis. Lekker eten, lachen en bewegen. Ieder niveau is welkom. Bert geeft yoga opleidingen en past samen met de assistenten aan waar nodig. Boek nu je plek voor totale ontspanning. 🤗 ps: de duik in de zee is optioneel.

11/01/2026

Hunker jij ook zo naar zon, rust en verbinding? Schenk jezelf heerlijke me-time aan zee en boek snel je plek. We krijgen je zeker uit je hoofd! Dit weekend wil je niet missen. 😎

04/01/2026

Stretch en/of Yoga in Edegem

Stretching maakt je flexibel.
Yoga schenkt relaxatie.
Beide lessen zorgen voor kracht en ontspanning.
Je voelt je lichter en meer in balans -
op de mat én daarbuiten.

* Stretch op maandag van 20u15 tot 21u15
* Hatha Yoga op woensdag van 20u tot 21u
* losse les €15 / 10- beurtenkaart €130
* Den Willecom, Terelststraat 2, Edegem, 1e verdiep
* Nog vragen? 0485 19 38 92- Bert Peeters

Met de 10-beurtenkaart mix en match je beide lessen. Je hoeft niet te reserveren! De lessen zijn voor elk niveau.

Meer over Bert en Bhalu Yoga? Link in bio. www.bhaluyoga.be

29/11/2025

Power of the mind!

17K Followers, 216 Following, 344 Posts

25/11/2025

Beste quadriceps,

wat staan jullie weer strak,
misschien iets té op je gemak.
bovenstaande informatieve sketch,
schenkt je een doelgerichte stretch.

Praktisch:
- de blok zorgt dat je niet naar links of rechts omvalt
- je voet zit niet onder je be**en verstopt
- tijdens de contractiefase is er GEEN beweging
- als je ontspant is er GEEN beweging
- adem diep in; beweeg voorzichtig dieper in je stretch
- kantel je be**en en hou je knie op de grond

Ik verwelkom jullie vragen. 🎄 Enjoy!