Doelgericht - Sparkup-CoCreate

Doelgericht - Sparkup-CoCreate Zelfontwikkelings-coaching helpt jou op het punt waar je vast zit in je leven, job of studie.

In een wereld waarin vertrouwde kaders wankelen, zoeken we massaal naar houvast. Onze eigen stem en identiteit worden be...
31/08/2026

In een wereld waarin vertrouwde kaders wankelen, zoeken we massaal naar houvast. Onze eigen stem en identiteit worden belangrijker dan ooit.

Doorgedreven authenticiteit waarbij we overtuigd zeggen waar we voor staan en onze eigen waarheid claimen.

Heel begrijpelijk, maar hierbij verdwijnt soms ook de wil om ons in te leven in de ander, waardoor we elk op een eigen eiland kunnen belanden.

Authenticiteit en inlevingsvermogen hoeven elkaar niet uit te sluiten. Authenticiteit zorgt dat je trouw blijft aan je eigen waarden en inlevingsvermogen zorgt dat je de deur openhoudt voor de beleving van een ander.

We kijken niet allemaal door dezelfde bril naar de wereld. Onze inzichten, ervaringen en wereldbeelden verschillen. Maar tussen al die verschillende werelden liggen bruggen.

Laten we niet op onze eigen oevers blijven roepen, maar de moed hebben om elkaar op die brug te ontmoeten. Niet om het over alles eens te worden, maar om te verbinden waar dat wél kan.

Een van de grootste uitdagingen voor iemand met een pragmatisch, resultaatgericht brein? Niet meteen alles willen oploss...
24/08/2026

Een van de grootste uitdagingen voor iemand met een pragmatisch, resultaatgericht brein? Niet meteen alles willen oplossen. 

Wanneer ze iemand zien worstelen, schiet hun rationele, oplossingsgerichte brein vrijwel automatisch aan. Ze willen meedenken, adviseren en het liefst de knoop meteen doorhakken. Dat komt vanuit oprechte betrokkenheid.

En toch is dat soms niet wat de ander het meeste nodig heeft.
Je hoeft het niet altijd op te lossen. Je hoeft de controle niet over te nemen.

Soms is het mooiste wat we kunnen doen:
Aanwezig blijven zonder de leiding te nemen.
Ruimte geven aan de ander.
Vertrouwen hebben dat de ander zijn of haar eigen weg mag ontdekken.

Loslaten betekent niet dat je de ander aan zijn lot overlaat. Het betekent dat je laat weten: "Ik ben er voor je, wanneer jij mijn hulp wilt inzetten."
Want juist door niét meteen in te grijpen, geef je de ander de kans om te groeien in hun eigen kracht. En dat is misschien wel de waardevolste hulp die je kunt bieden.

www.sparkup-co.be
www.doelgericht.one

Ben jij ook zo iemand die graag met veel dingen tegelijk bezig is? Vertragen ‘ even niets doen' kan dan heel ongemakkeli...
17/08/2026

Ben jij ook zo iemand die graag met veel dingen tegelijk bezig is? Vertragen ‘ even niets doen' kan dan heel ongemakkelijk aanvoelen.
Alsof we iets vergeten, of dat we achterop raken.

En toch ontstaan juist in dat vertragen vaak de mooiste inzichten.
Wanneer we even wandelen. De telefoon wegleggen. Gewoon ademhalen.
Pas dán horen we onszelf echt weer.

Misschien is even halt houden niet de afwezigheid van beweging, maar de plek waar we onszelf opnieuw ontmoeten.

Gun jij jezelf vandaag een moment van vertraging?

www.sparkup-co.be
www.doelgericht.one

Hoe vaak kijken we niet naar anderen? Naar wat zij bereiken. Hoe snel ze vooruitgaan. Hoe zelfzeker ze lijken.Tot we bes...
10/08/2026

Hoe vaak kijken we niet naar anderen? Naar wat zij bereiken. Hoe snel ze vooruitgaan. Hoe zelfzeker ze lijken.

Tot we beseffen dat de enige waardevolle vergelijking die met onszelf is. Met wie we gisteren waren.

Misschien ben je nieuwsgieriger geworden dan gisteren? Durf je eerlijker naar jezelf te kijken? Maak je bewustere keuzes?

Persoonlijke groei en leiderschap gaan niet over beter willen zijn dan iemand anders. Het gaat over blijven groeien, stap voor stap. Niet omdat het moet, maar om dichter te leven bij wie je echt bent.

Welke kleine stap vooruit zet jij vandaag?

www.sparkup-co.be
www.doelgericht.one

Word jij soms ook op sleeptouw genomen door de drukte van de dag?Op het werk en thuis. De agenda. De verwachtingen. De t...
03/08/2026

Word jij soms ook op sleeptouw genomen door de drukte van de dag?

Op het werk en thuis. De agenda. De verwachtingen. De to-dolijst.

Ondertussen besef ik dat mijn dag niet wordt bepaald door wát ik doe, maar door hoe aanwezig ik ben terwijl ik het doe.

Hoe ik luister. Hoe ik reageer wanneer iets anders loopt dan gepland. Maak ik keuzes vanuit gewoonte... of vanuit bewust - zijn?

Misschien kunnen we elke dag opnieuw bewust kiezen voor de persoon die we willen zijn? Kleine, bewuste keuzes kunnen uiteindelijk het grote verschil maken.

Vandaag kies ik ervoor om even stil te staan voordat ik reageer.

Welke keuze maak jij vandaag bewust?

www.sparkup-co.be
www.doelgericht.one

Vakantiemodus aan!Aan iedereen die binnenkort vertrekt of al geniet van een welverdiende vakantie: wij wensen jullie dag...
29/06/2026

Vakantiemodus aan!

Aan iedereen die binnenkort vertrekt of al geniet van een welverdiende vakantie: wij wensen jullie dagen vol rust, plezier, mooie momenten en tijd voor jezelf.

Laat de to-do's even los, laad je batterijen op en geniet van alles wat je energie geeft.

Fijne vakantie en maak herinneringen die nog lang blijven nazinderen!

[email protected]
https://www.sparkup-co.be/

De Cirkel van Invloed - van Stephen Covey - blijft een van de inzichten die het meest nazinderen bij deelnemers.Misschie...
22/06/2026

De Cirkel van Invloed - van Stephen Covey - blijft een van de inzichten die het meest nazinderen bij deelnemers.

Misschien omdat ze zo eenvoudig is:
✔ Neem verantwoordelijkheid voor wat je kunt controleren.
✔ Investeer energie in wat je kunt beïnvloeden.
✔ Laat los wat buiten je invloed ligt.

In combinatie met The Work van Byron Katie ontstaat een krachtige uitnodiging om gedachten te onderzoeken, om te keren en te aanvaarden.

Minder weerstand. Meer innerlijke rust. Meer helderheid. Meer eigenaarschap.

Waar gaat jouw energie vandaag naartoe?

Ook interesse in inspiratiesessies?
[email protected]
www.sparkup-co.be/aanbod

En toch loop ik er soms nog steeds tegenaan...Ik weet hoe belangrijk het is om mijn grenzen te bewaken. Ik weet dat mijn...
15/06/2026

En toch loop ik er soms nog steeds tegenaan...
Ik weet hoe belangrijk het is om mijn grenzen te bewaken.
Ik weet dat mijn energie niet eindeloos is.
En dat regelmatige rust een noodzaak is.

En toch loop ik er soms nog steeds tegenaan.

Omdat ik graag klaarsta voor anderen. Omdat ik denk: "Nog even dit afwerken." Omdat ik ervan overtuigd ben dat ik het wel aankan. Tot ik merk dat mijn vatje voller en voller raakt.

De signalen zijn er vaak al eerder. Minder energie. Sneller geïrriteerd. Moeite om te ontspannen. Het gevoel dat alles net iets te veel wordt. Maar soms luister ik daar niet meteen naar.

Pas wanneer mijn vatje bijna overstroomt, besef ik opnieuw hoe belangrijk het is om gas terug te nemen.

Misschien is dat ook menselijk. Weten wat goed voor je is, betekent niet automatisch dat het altijd lukt om ernaar te handelen. Het blijft een oefening. Een proces van vallen, opstaan en opnieuw leren luisteren naar jezelf.

Vandaag herinner ik mezelf eraan dat ik niet hoef te wachten tot mijn lichaam of geest aan de noodrem trekt.
Dat ik ook mag vertragen voordat het te veel wordt. Dat ik niet alles alleen hoef te dragen.
En dat mijn grenzen bewaken een bewuste keuze is die ik telkens opnieuw mag maken.

Reinhilde.

Kom mee met ons vertragen:
www.sparkup-co.be/onze-events
[email protected]

Het kernkwadrant van Daniel Ofman blijft mijn absolute favoriete tool.Waarom? Omdat het in korte tijd zoveel inzicht gee...
08/06/2026

Het kernkwadrant van Daniel Ofman blijft mijn absolute favoriete tool.

Waarom? Omdat het in korte tijd zoveel inzicht geeft:in jezelf, in anderen én in de dynamiek tussen jullie.

Het helpt je ontdekken welke kwaliteiten schuilgaan achter het gedrag van mensen die je het meest irriteren.
Tegelijk laat het je zien waar jouw eigen kracht ligt en hoe je verder kan groeien naar meer balans.

Wat ik er zo sterk aan vind, is de eenvoud ervan. Het principe is in vijf minuten uitgelegd, maar de inzichten die eruit voortkomen, kunnen jarenlang blijven nazinderen.
En misschien is dat ook de reden waarom ik deze tool, na al die jaren, nog altijd met evenveel enthousiasme en passie breng.

Veerle

Zin in een workshop op maat:
www.sparkup-co.be/aanbod
[email protected]

Er is meer vriendelijkheid dan we soms denken.Soms lijkt het alsof de wereld vooral draait om haast, drukte en ieder voo...
06/06/2026

Er is meer vriendelijkheid dan we soms denken.

Soms lijkt het alsof de wereld vooral draait om haast, drukte en ieder voor zich.
Maar als ik eerlijk ben, word ik bijna dagelijks verrast door kleine momenten van vriendelijkheid.
Een glimlach van een onbekende.
Iemand die even wacht zodat ik kan oversteken.
Een vriendelijke kassamedewerker die oprecht vraagt hoe het gaat.
Iemand die een compliment geeft zonder daar iets voor terug te verwachten.

Het zijn geen gebeurtenissen die het nieuws halen. Ze verschijnen niet op sociale media als grootse verhalen.
Maar ze gebeuren wel.

En hoe meer ik erop let, hoe meer ik besef dat vriendelijkheid overal aanwezig is. Vaak stil, onopvallend en zonder verwachtingen.

Die kleine gebaren verlichten mijn dag en inspireren me ook om hetzelfde te doen voor iemand anders.

[email protected]
https://www.sparkup-co.be/

Adres

Ferdinand Coosemansstraat 91
Antwerp
2600

Openingstijden

Maandag 20:00 - 22:30
Dinsdag 20:00 - 22:30
Donderdag 20:00 - 22:30
Vrijdag 09:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Doelgericht - Sparkup-CoCreate nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Doelgericht - Sparkup-CoCreate:

Snelkoppelingen

Delen