Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 12:30 Zaterdag 08:30 - 12:30

Flits Performance

Startpagina
België
Antwerp
Flits Performance

Zwemlessen voor volwassenen in Antwerpen. Samen met een erkende zwemlesgever ga je ervoor zorgen dat jouw techniek en conditie verbetert.

23/08/2026

De zomer loopt stilaan op z’n einde… en de herfst lijkt alvast een paar weken te vroeg zijn intrede te maken 🍂

Gelukkig hebben onze Flitsers de voorbije weken nog volop van het water genoten! 🌊

🇸🇪 Clara nam haar Flits-badmuts mee naar Zuid-Zweden en oefende haar crawl in de Oostzee.

🇧🇪 Ilse trok dan weer naar de Ardennen en vond haar eigen stukje water in Lac de l’Eau d’Heure.

Van de Oostzee tot de Ardennen: de Flitsers blijven zwemmen, ook buiten het zwembad. 💙

En nu… stilaan terug naar de Wezenberg! 👋

30/07/2026

Dit is Laura! 👋

Ondanks een enorm drukke agenda staat ze elke week opnieuw in de les met hetzelfde doel: beter worden. 💪
Wat deze lessenreeks extra mooi maakte, was niet alleen de technische vooruitgang die ze geboekt heeft, maar ook het inzicht dat zwemmen meer is dan techniek. 🏊‍♂️
Soms draait het niet om harder pushen, maar om rust vinden in het water.
Het is niet erg om eerst een stapje terug te nemen, zodat je er daarna twee vooruit kan zetten, en dat heeft Laura deze reeks perfect bewezen.

Heel sterk gedaan! 💙🌊

09/07/2026

Wist jij dat harder trainen niet altijd de oplossing is? 🤔

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een efficiënte techniek de impact op je energieniveau verlaagt.
Met andere woorden: je zwemt verder en sneller met dezelfde inspanning.

Daarom focussen we bij Flits Performance eerst op techniek. Want slimmer zwemmen is beter zwemmen. 🏊💦

19/06/2026

Dit is: jouw coach Jitse! 💙

De afgelopen weken stonden er al heel wat zwemmers in de kijker, maar nu stel ik graag mezelf nog eens even voor!

In 2018 begon ik met het geven van zwemlessen - toen nog als 20 jarige student. Door mezelf steeds bij te scholen en uit te dagen, groeide mijn liefde voor het geven van zwemlessen. Ondertussen heb ik mijn eigen zwemschool voor volwassenen en begeleid ik wekelijks heel wat zwemmers! 🌊

In mijn vrije tijd kan je me ofwel in de fitness, de natuur, op de motor, of met een goed boek terugvinden. Deze hobby's maken wie ik ben, en dit deel ik in deze post graag met jullie! 🙌🏻

Leer ik jou binnenkort ook beter kennen in het zwembad? 🤔🏊🏼‍♂️

11/06/2026

Wil jij de zomervakantie sportief beginnen? 😎 Dan is dit jouw moment want binnenkort gaan de snelcursussen weer van start!

Om alvast je agenda vrij te kunnen maken, vind je hieronder de belangrijkste data op een rij:

📅 De lesweken:

Week 1: Maandag 29 juni t/m vrijdag 3 juli (5 dagen)

Week 2: Maandag 6 juli t/m woensdag 8 juli (3 dagen)

⏰ Tijdstip:

De lessen worden ingepland tussen 17:00 en 21:00 uur. Elke les duurt 30 minuten.

Ben jij er graag bij? Stuur me gerust een e-mail of een DM hier op instagram! Tot snel! 🌊💙

07/06/2026

🌊 Ontmoet Jerzy!🌊

Jerzy heeft al een heel aantal lessenreeksen én snelcursussen op de teller. Hij is dus een vaste waarde in mijn lessen. Daarnaast is hij enorm gemotiveerd, waardoor lesgeven aan Jerzy een cadeau is voor elke zwemleraar! 🎁

Doordat hij al deze snelcursussen en lessenreeksen volgt (en daarnaast zelfstandig veel komt trainen), is de kans groot dat je hem tegenkomt in het zwembad.

Bedankt voor het vertrouwen, Jerzy!

Ps: de nieuwsbrief van juni zit in je mailbox! 💙

19/04/2026

De nieuwe lessenreeks gaat van start!

✔️ 10 weken lang
✔️ 30 minuten per les
✔️ Op jouw niveau
📍 Olympisch Zwemcentrum Wezenberg

Er zijn nog enkele vrije plaatsen! Heb je interesse of wil je graag meer informatie? Stuur me gerust een bericht of e-mail!

Contactgegevens in bio! 🌊

22/02/2026

Wie zegt dat je ooit te oud bent om aan je zwemtechniek te werken? 🤔💪🏼

Paul (74) zwemt inmiddels al zeker 2 jaar bij mij en bewijst elke week weer dat op passie geen leeftijd staat.
Een inspiratie voor ons allemaal! 🏊‍♂️✨

12/02/2026

⚡️Are you ready to make the best decision ever?⚡️

DM voor beschikbare plaatsen in de lessenreeksen! 💪🏼🏊🏼‍♂️

07/02/2026

In deze review getuigt Tyra van haar ervaringen tijdens de wekelijkse zwemlessen!
Van buiten adem aan de kant… naar zwemmen met energie en vertrouwen. 💪

Dát is wat gerichte techniektraining kan doen.
En wat ben ik trots op deze progressie! 🏊‍♂️

Bedankt voor het vertrouwen
🤲

Adres

Desguinlei
Antwerp
2018

Openingstijden

Maandag	18:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 12:30
Zaterdag	08:30 - 12:30

Website

http://www.flitsperformance.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Flits Performance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.