Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:30 - 21:15 Mercredi 19:30 - 21:15 Vendredi 19:30 - 21:15 Samedi 14:30 - 17:15

Krav Maga Optimum

Page d'Accueil
België
Antoing
Krav Maga Optimum

En Mai 2015, Le Krav Maga Optimum (club affilié FBKM-RD) ouvre ses portes avec une section Adultes et une section Kids.

Il est situé à 10 mn de Tournai et Saint Amand. La direction technique est assuré par Michaël Cauchy ceinture Noire 4ème Darga FBKM/RD. Venez découvrir le Krav Maga / Accessible à toutes et à tous dès 8 ans. Le Krav Maga vous permettra d'améliorer votre confiance en vous, de pratiquer une activité physique et apprendre à se défendre. Section Adultes :
le lundi de 19H30 à 21H15
le mercredi de 19h30

à 21h15

Section Enfants :
Groupe Débutants : le samedi de 9h30 à 10h45
Groupe Avancés : le samedi de 11h00 à 12h15

Centre sportif Brunehall
1 rue Wibault Bouchart
7620 Brunehaut (BELGIQUE)
à 10mn de Tournai et Saint Amand

Contact :
+32 - (0)498 - 75 01 45
[email protected]
www.kravmaga-optimum.com

Instructeurs :
- Michaël Cauchy, élève d'Alain Bayard et Cyrille Schuster CN 5ème Darga
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture noire 3ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Chloé Baert
Moniteur fédéral Krav Maga FBKM-RD / FEKM
Ceinture Noire 2ème Darga Krav Maga
Diplômé Krav Maga Kids de la FBKM-RD

- Olivier Lobjois
Assistant Section Adultes
Ceinture Verte FEKM-RD

- Gianni Cauchy
Assistant Section Adultes
Ceinture Orange FEKM-RD

- Catherine Cauchy
Assistante Section Kids
Ceinture Jaune FEKM-RD

08/09/2026

« Ça prend combien de temps, avant de savoir se défendre ? »

Il faut savoir que les premiers réflexes viennent assez vite ➡️ quelques semaines suffisent pour apprendre à se dégager d'une saisie, garder ses distances, et surtout réagir face à une situation d’agression plutôt que de se figer.

Ensuite, pour que tout devienne automatique, quelques mois de répétition sont nécessaires.

C'est le principe même de la méthode : des gestes simples, répétés jusqu'à ce qu'ils sortent tout seuls, même fatigué, même surpris.

Autrement dit : on n'attend pas d'être « prêt » pour que ça serve, dès les premières séances, on apprend déjà des réflexes et des techniques concrètes pour se défendre.

Envie de découvrir le Krav Maga ? Ecrivez-nous en MP !

05/09/2026

Apprendre à se défendre, à garder ses distances, à se dégager quand quelqu’un les attrape… Le Krav Maga, ici, ça démarre dès 8 ans !

Dans sa vie de tous les jours, l’enfant peut rencontrer différentes situations qu’il doit apprendre à gérer: un conflit, une intimidation, ne bousculade ou encore une situation où quelqu’un franchit ses limites. Le Krav Maga lui permet d’acquérir progressivement des réflexes et des principes qui l’accompagneront toute sa vie :

▪️ La cohésion au sein d’un groupe
▪️ L’entraide
▪️ Le respect
▪️ La confiance en soi
▪️ La fuite face au danger
▪️ L’appel à l’aide
▪️ La gestion du conflit
▪️ La confiance en soi
▪️ La découverte de ses propres capacités
▪️ La prise de décision

Parce que oui, l’accompagnement des enfants, c’est dans l’ADN du club ! Alors, le samedi matin, la salle est réservée à nos Kids (de 8 à 11ans) et aux Teens (de 12 à 14ans) 🤩

Faites découvrir le Krav Maga à vos enfants !

04/09/2026

Le week-end dernier, vous avez été nombreux à participer à nos cours découverte 🤩 Enfants ou adultes, c'était l’occasion pour certains de mettre les pieds sur un tapis pour la première fois 😎

Merci à toutes et tous pour votre curiosité et votre bonne humeur !

Si vous avez raté l’occasion, aucun problème ! La saison reprend dès ce mercredi 2 septembre à 19h30, et le premier cours est offert toute l'année 😊

▪️ Adultes : lundi et mercredi, 19h30 - 21h15
▪️ Kids (8 à 11 ans) : samedi 9h30 - 10h45 ▪️ Teens (12 à 14 ans) : samedi 11h00 - 12h15

N’hésitez pas à nous écrire en MP !

03/09/2026

C'est la rentrée au Krav Maga Optimum 🔥

02/09/2026

Bon, un cours de Krav Maga, ça ressemble à quoi au juste ? 😁

On vous emmène avec nous 👇

Chez nous, chaque cours commence par un salut, et se termine de la même façon ☺️

Ensuite, on s’échauffe : d’abord le corps qui se met en route, puis un travail plus spécifique, et une préparation articulaire. C’est ce qui permet de s’entraîner dans de bonnes conditions 💪

Puis, on voit une première technique. Une redynamisation pour faire remonter le cardio. Une deuxième technique, ou une révision de ce qu’on a déjà vu. Et pour finir, place au combat !

Enfin, c’est le retour au calme, récupérations et étirements 🙆

Sur l’année, on travaille la self-défense, en position neutre comme en position de garde, le combat, les défenses contre les a***s mais aussi de nombreux exercices pour développer sa condition physique et sa mobilité.

Un travail varié et progressif pour apprendre, se dépasser et progresser tout au long de la saison

👉🏻 Le cours d’essai est offert toute l’année ! Ecrivez-nous en MP, on vous explique le reste 🙂

01/09/2026

Shadow Boxing 😇🔥

30/08/2026

Coach uses you for a demonstration 🤩🦶🏻

29/08/2026

🥋 Portes Ouvertes🙏
Quel plaisir d’avoir partagé ce cours découverte de Krav Maga ce samedi matin au Brunehall ! 🔥
Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont pris le temps de venir essayer, transpirer, découvrir… 💪
👏 Merci pour votre énergie, votre bonne humeur et votre participation !

26/08/2026

Prêts à nous rejoindre pour cette saison ? 🤩 Voici tout ce qu'il faut savoir pour s'inscrire 👇

Section Adultes
Assurance + licence : 50 €
Puis la formule de votre choix :
▪️ Annuelle : 280 €
▪️ Semestrielle : 160 €
▪️ Carte 10 cours, valable 3 mois : 80 €

Section Kids / Teens (à partir de 8 ans)
Assurance + licence : 50 €
Puis au choix :
▪️ Annuelle : 220 €
▪️ Semestrielle : 140 €

Cours d’essai offert

Retrouvez l’ensemble des documents à compléter ici : https://www.kravmaga-optimum.com/tarifs-et-inscriptions/

Retrouvez-nous samedi 29 août, de 10h à 12h00 au Centre sportif Brunehall. On sera là pour les inscriptions et pour répondre à toutes vos questions 😊

25/08/2026

Le planning tant attendu pour une super rentrée Krav Maga 😁

Voici les cours, saison 2026-2027 :

◾️ Adultes, à partir de 14 ans ➡️ lundi et mercredi, 19h30 à 21h15
◾️ Kids, 6 à 11 ans ➡️ samedi, 9h30 à 10h45
◾️ Teens, 12 à 14 ans ➡️ samedi, 11h à 12h15

On reprend le mercredi 2 septembre à 19h30 pour les adultes et le samedi 5 septembre pour les kids et les teens !

N’oubliez pas, si vous doutez encore, le cours d’essai est offert ! Nous serons heureux de vous faire découvrir le Krav Maga !

Ecrivez-nous en MP si vous avez la moindre question !

Adresse

Antoing

Heures d'ouverture

Lundi	19:30 - 21:15
Mercredi	19:30 - 21:15
Vendredi	19:30 - 21:15
Samedi	14:30 - 17:15

Téléphone

+32498750145

Site Web

http://www.kravmaga-optimum.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Krav Maga Optimum publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.