Bouger + course Anhée

17/04/2026

Bouger pour sa santé, c’est essentiel, autant pour le corps que pour l’esprit. Chaque mouvement compte. 😊

03/04/2026

Bouger + On avance ensemble, même quand c’est difficile.
Ressentez vous une baisse de motivation ?

Chaque programme Bouger + connaît une période où la motivation baisse : la météo, la fatigue, le rythme du quotidien…

Souvenez-vous de ces quelques conseils lors de ces moments :

▶️ Rappelez-vous des raisons pour lesquelles vous avez commencé.

▶️ Célébrez les petites victoires lors de votre progression.

▶️ Ne vous comparez pas aux autres mais observez plutôt votre progression personnelle.

▶️ C'est la régularité qui vous fera avancer.

▶️ Enfin, félicitez-vous de tous les entrainements auxquels vous avez déjà participé !

Bouger + n’est pas un programme de performance, c’est un chemin, un mouvement après l’autre et surtout à votre rythme.

Même si les résultats ne se voient pas directement, vous êtes en train de progresser ! Bravo et continuez sur cette lancée !

02/04/2026

Et voilà déjà la 5e séance de Bouger+ Course de passée 💪
Les participants progressent à vue d’œil, ça fait plaisir à voir ! 👏
Et comme ils le méritent bien… les cloches sont passées pour eux 🍫🐣
Promusport

27/03/2026

Un groupe au top 🔥🏃‍♀️‍➡️

Bouger +, c’est aussi ça : du lien, des rencontres et une vraie énergie de groupe !

Au‑delà du mouvement, Bouger + apporte quelque chose de précieux :

- des moments partagés pendant la séance : en traversant une montée un peu difficile et rire ensemble de l’effort commun : « On y est presque ! », ...

- des échanges simples et authentiques : en discutant de petites choses du quotidien, partageant les sensations du moment, ...

- la motivation qui vient des autres ... autant que de vous : en recevant ou en donnant un petit encouragement qui fait toute la différence, ...

Avancer ensemble, ça change tout.
Merci à chaque participant·e de faire vivre cette belle dynamique !

25/03/2026

❄️ Grêlons : 1 / Motivation : 100 💪🔥

Même pas peur du temps pour cette 4ème séance 😄 Les plus courageux (ou les plus fous 😜) étaient là, et quelle ambiance encore !

Entre rires, efforts et bonne humeur…
j’ai vraiment un groupe au top 🔥

Merci à vous tous, et vivement la prochaine !

Promusport

18/03/2026

3ème séance ce soir du groupe 40min et déjà une belle progression 👏🏃‍♂️🏃‍♀️
Bravo à toutes et tous pour votre énergie et votre engagement, vous avez vraiment assuré ! 💪

Encore un super moment partagé avec vous, ça fait vraiment plaisir de voir un groupe aussi engagé 🙌
Continuez comme ça, vous êtes au top !

À mercredi prochain !

13/03/2026

Bravo à tous pour la séance de mercredi soir ! 💪

Finalement la météo a été avec nous et c’était sec, des conditions parfaites pour courir. Vous avez tous bien donné et l’ambiance était vraiment au top.

C’était une super séance, bravo à tous pour votre énergie et votre motivation ! 👏

10/03/2026

Bravo à vous tous ! 🤩
À demain pour la deuxième séance 🏃‍♀️‍➡️
Vous pouvez encore venir rejoindre notre super groupe, n’hésitez pas à vous inscrire, il est encore temps 👟

🎉 Ça y est, Bouger + est lancé… et vous pouvez être fier·ère ! 💚
En une semaine, vous avez déjà :
✔ remis du mouvement dans votre quotidien
✔ gagné en énergie
✔ posé les bases de nouvelles habitudes saines
Et surtout…
💚 vous avez osé vous lancer — et ça, c’est une vraie victoire.
Félicitations de toute l’équipe Promusport !

04/03/2026

🏃‍♀️✨ 1ère séance ✔️

Lancement officiel de Bouger + Course Anhée 💚
Un super groupe, de la motivation et déjà une belle énergie collective 🙌

Chacun à son rythme, dans la bonne humeur et avec le sourire 🌿
Les premières foulées sont faites… et ce n’est que le début 💪🔥

Bravo à toutes et tous pour cette belle mise en route 👏

✨ Il est encore temps de nous rejoindre ! Les inscriptions sont toujours ouvertes.

03/03/2026

C’est le moment de se lancer… et ça commence demain ! 💥

📍 À Anhée
🗓 Dès ce mercredi
⏰ Groupe 40 minutes à 18h45
📌 Rendez-vous sur la place d’Anhée devant la commune

Objectif : arriver progressivement à courir 40 minutes ou 5 km, dans une ambiance conviviale et motivante 💪🌿

Un programme accessible, progressif et encadré, idéal pour (re)prendre la course à pied en toute confiance.

La météo s’annonce belle ☀️ alors plus d’excuse !
On vous attend nombreux pour démarrer cette belle aventure sportive ensemble 🙌

Il reste encore de la place : https://www.mc.be/fr/services-projets/bouger-plus-course?fbclid=IwdGRjcAQI9tdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEevofXrT7FQk6WqHo-3RQ0oYhx20-ztld-0s2c-Kt8R4HQ-74teLUOD8UViY4_aem_q2rCDzZmiqtnKqjxKAeJ2w

03/03/2026

Il reste encore de la place n’hésitez pas à vous inscrire 🏃‍♀️‍➡️