Bouge un Jour Bouge Toujours

Bouge un Jour Bouge Toujours Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Bouge un Jour Bouge Toujours, Sport, Anhée.

L’ASBL "Bouge un Jour, Bouge Toujours!" a pour but de participer à la mise en place d’un style de vie sain et actif des participants grâce au développement d'activité physique L’association a pour but :
De promouvoir et d'encourager la pratique d'activité physique et de participer à la mise en place d’un style de vie sain et actif des participants tout au long de leur vie. Elle poursuit la réalisation de ses buts par tous les moyens et notamment :
Par la mise en place et la participation à des activités adaptées aux différents publics spécifiques adultes et enfants (personne en surcharge pondérale, enfant, personne âgée, personne sédentaire, personne handicapée…), des stages, des formations, des conférences et l’organisation d’évènement sportif. Des activités en salle (multisports, activité de loisir, fitness, sport aquatique…) et des activités en extérieur (Jcpmf, remise en condition physique…) seront encadrées par des professionnels du sport.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Belle  deuxième séance pour la team Bouge un Jour, Bouge et Cours! Anhée7 km à Salet sur un parcours vallonné a...
16/09/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Belle deuxième séance pour la team Bouge un Jour, Bouge et Cours! Anhée
7 km à Salet sur un parcours vallonné avec variations d’allure, travail du cardio et technique en montée et descente
Bravo à toutes et tous pour vos efforts et votre belle énergie de groupe !
Bravo la team et bonne récup ! 💪

🔥 Reprise de Bouge un Jour & Bouge et Cours ! 🔥Quelle séance pour démarrer ! 💪6… 7 km… enfin, ça restera le débat 😂📱Des ...
09/09/2026

🔥 Reprise de Bouge un Jour & Bouge et Cours ! 🔥

Quelle séance pour démarrer ! 💪
6… 7 km… enfin, ça restera le débat 😂📱

Des montées, des déboulés, des jambes qui piquent… mais surtout personne n’a lâché ! 👏🔥

Ça fait plaisir de vous retrouver ! ❤️ Vous avez assuré !

⚠️🔥 DERNIÈRES SEMAINES POUR T’INSCRIRE ! 🔥⚠️ Bouge un Jour, Bouge et Cours! Anhée Tu hésites encore ? C’est le moment de...
01/09/2026

⚠️🔥 DERNIÈRES SEMAINES POUR T’INSCRIRE ! 🔥⚠️

Bouge un Jour, Bouge et Cours! Anhée
Tu hésites encore ? C’est le moment de te lancer ! 💪🏃‍♀️

👉 Il reste encore quelques places, mais attention… les inscriptions sont limitées à 20 participants ! 👀

💦 L’Aquamix est déjà SOLD OUT ! 🚨

Alors, que tu sois là pour courir, te dépasser, t’amuser ou simplement passer un bon moment, rejoins-nous pour une activité pleine d’énergie, de fun et de bonne humeur ! 🎶🥳

⏳ Ne tarde plus !

❓ Une question ?
📞 0499 48 37 62

💪 Bouge, relève le défi et viens partager un super moment avec nous ! ❤️

🏃‍♀️🏃‍♂️ BOUGE UN JOUR, BOUGE ET COURS ! 🌲⛰️On lance les inscriptions pour notre sortie Running en trail ! 💪🏃 Running : ...
17/08/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ BOUGE UN JOUR, BOUGE ET COURS ! 🌲⛰️
On lance les inscriptions pour notre sortie Running en trail ! 💪
🏃 Running : boucle de 5 à 10 km en trail
📅 Quand ? Tous les mercredis à 18h30
📍 Lieu de départ : Province de Namur, proche d’Anhée
⏱️ Durée : +/- 60 min selon le parcours
Une sortie conviviale, accessible et adaptée au groupe. L’objectif : bouger, courir et passer un bon moment ensemble ! 🙌
Pour nous aider à organiser le groupe et les parcours, merci de répondre par réaction ou par message :
1️⃣ OUI, je m’inscris ! ✅
2️⃣ PEUT-ÊTRE, j’aimerais plus d’infos 🤔
3️⃣ NON, je ne peux pas ❌
📢 Merci de répondre avant le 31 août afin que nous puissions préparer au mieux les parcours et le groupe !
On vous attend nombreux ! 🏃‍♀️🌲🏃‍♂️

💧🏊‍♀️ AQUAMIX BELLEVUE – PLUS QUE 7 PLACES ! 🏊‍♂️💧🔥 La rentrée approche… et il reste seulement 7 places pour compléter l...
09/08/2026

💧🏊‍♀️ AQUAMIX BELLEVUE – PLUS QUE 7 PLACES ! 🏊‍♂️💧

🔥 La rentrée approche… et il reste seulement 7 places pour compléter le groupe ! 🔥

Tu aimes bouger, te défouler et passer un bon moment dans l’eau ? Alors Aquamix Bellevue est fait pour toi ! 💙

💦 AQUAGYM • AQUACIRCUIT TRAINING • AQUASTEP • AQUATONIC
👉 On mélange tout ! Chaque cours est différent !

Pas besoin d’être sportif, pas besoin de savoir nager : viens simplement bouger dans une ambiance conviviale, sans esprit de compétition, avec un animateur formé. 😊

📅 Du jeudi 10 septembre 2026 au jeudi 18 février 2027
🕗 Tous les jeudis de 20h15 à 21h15
📍 Piscine de Bellevue – Dinant
Rue de Bonsecours, 2 – 5500 Dinant

💶 20 séances – 200 €
➡️ Seulement 10 € la séance

⚠️ IL NE RESTE QUE 7 PLACES !
Si tu souhaites rejoindre le groupe pour cette nouvelle saison, ne tarde pas à réserver ta place.

📩 Réservations et infos :
📧 [email protected]
📱 0499 48 37 62
💬 Ou directement en message privé.

✅ Inscription validée après réception du paiement :
BE82 0689 4450 2868
Communication : Nom + Prénom + Aquamix jeudi

⚠️ Pas de remboursement possible.

💙 Alors, qui nous rejoint dans l’eau en septembre ? 💦
ASBL Bouge un Jour Bouge Toujours

🏃‍♀️🏃‍♂️ Une magnifique soirée pour clôturer ce cycle d'entraînements de Bouge un Jour Bouge et Cours Anhée ! 🌿Hier, not...
02/07/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Une magnifique soirée pour clôturer ce cycle d'entraînements de Bouge un Jour Bouge et Cours Anhée ! 🌿

Hier, notre évaluation sur le 10 km trail au départ de Warnant est venue conclure plusieurs semaines d'entraînement.

Je tiens à vous adresser un immense BRAVO ! Chacun a donné le meilleur de lui-même, avec le sourire, de la détermination et un bel esprit d'équipe.

Un grand merci pour votre confiance, votre motivation et votre enthousiasme tout au long de cette aventure. C'est un vrai plaisir d'encadrer un groupe aussi bienveillant.

La soirée s'est terminée de la plus belle des façons : remise des diplômes, puis un agréable moment autour d'une pizza au bord de la Meuse. 🍕🌅 Une belle manière de célébrer le chemin parcouru ensemble.

Cette première étape est terminée... mais l'aventure, elle, continue ! 💙

Encore bravo à toutes et à tous, et merci pour ces beaux moments partagés. 🙏

🏃‍♀️💪👏 Bravo à toutes et tous pour ces semaines 10 et 11 ! 👏💪🏃‍♂️Encore de très beaux moments de sport, de dépassement d...
11/06/2026

🏃‍♀️💪👏 Bravo à toutes et tous pour ces semaines 10 et 11 ! 👏💪🏃‍♂️

Encore de très beaux moments de sport, de dépassement de soi et de bonne humeur partagés ensemble !

➡️ Entraînement pyramide à Warnant : chacun a donné le meilleur de lui-même avec détermination et énergie.

➡️ Séances d'accélérations en côte au 7 Meuse avec la formidable team « Bouge un Jour, Bouge et Cours » : du travail exigeant, mais réalisé avec courage et enthousiasme !

➡️ Du côté d'Aquamix Bellevue : circuit training et Aquastep étaient au programme. Une belle combinaison de renforcement, cardio et convivialité dans une ambiance toujours aussi dynamique.

Félicitations à tous les participants pour votre assiduité, votre motivation et votre esprit d'équipe.

🙏 Merci à tous pour votre présence, votre bonne humeur et votre engagement.

💙🏅

🏃‍♂️ Séance 9 pour Bouge un Jour Bouge et Cours !Au programme : le jeu du top avec accélérations sur les tracés permanen...
21/05/2026

🏃‍♂️ Séance 9 pour Bouge un Jour Bouge et Cours !

Au programme : le jeu du top avec accélérations sur les tracés permanents de Profondeville 💨🔥

Et pour continuer sur notre lancée: sortie BBQ chez Amé pour célébrer l’arrivée du beau temps ☀️🍖🥂

Félicitations à tous pour votre énergie, votre bonne humeur et votre motivation séance après séance ! On continue à bouger ensemble 💪👏

🎉 Semaine 8 terminée pour l’ASBL Bouge un Jour, Bouge Toujours ! 🎉Encore une magnifique semaine remplie d’énergie, de sp...
29/04/2026

🎉 Semaine 8 terminée pour l’ASBL Bouge un Jour, Bouge Toujours ! 🎉

Encore une magnifique semaine remplie d’énergie, de sport et de bonne humeur 💪😊

Avec Bouge un Jour, Bouge et Cours, nous sommes partis à Annevoie où nous avons fait le jeu du petit train avec des accélérations et découvertes de nouveaux chemins 🌿🚶‍♀️🏃‍♂️

Du côté d’Aquamix Bellevue, une belle séance d’aquastep nous attendait, clôturée en beauté par un apéritif convivial 🏊‍♀️🥂

Bravo à tous pour votre motivation, votre enthousiasme et votre belle énergie tout au long de ces 8 semaines 👏👏

Place maintenant à deux semaines de repos bien méritées avant la reprise !
Mais surtout… n’oubliez pas de rester actifs pendant la pause 🚴‍♂️☀️

Félicitations à toutes et à tous, et merci pour ces beaux moments partagés ❤️

08/04/2026

Séance 5 à Maredsous : 4 x 300 m solides, du rythme et de l’engagement.
Séance 6 à Houx : défis, cohésion et une belle récompense avec la vue de Champalle.
Bravo à tous pour votre investissement et votre progression. On avance bien, continuez comme ça.

Adresse

Anhée
5537

Téléphone

0032499483762

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