Self défense

26/08/2026

⏳ J-7 !

Le décompte est lancé… 🔥
Plus que 7 jours avant de se retrouver, de bouger, de transpirer et surtout de partager un bon moment ensemble ! 🥊💪

On compte les jours… et vous ? 😏

23/08/2026

🔥 J-2 mercredis ! 🔥

Le compte à rebours est lancé…
Dans deux mercredis, c’est la reprise du Self Défense ! 🥊💪

Préparez-vous à remettre les gants, retrouver l’ambiance du club et surtout… vous dépasser ! 😏

🥋 On se retrouve très bientôt !

10/08/2026

🥊 Bientôt la reprise !
Rendez-vous le 2 septembre à 18h30 au Hall Omnisports d’Andrimont.
💥 Premier cours gratuit pour les nouveaux membres

24/06/2026

Merci à nos élèves pour cette belle année.
Nous vous souhaitons de bonnes vacances☀️
🏖️

01/05/2026

11/04/2026

Les angles de coupe pour les exercices de couteau

05/04/2026

Joyeuses Pâques à toutes et tous! 🐣🥋

Que cette journée soit remplie de chocolat… mais attention, restez sur vos gardes : on ne sait jamais quand un lapin ninja pourrait attaquer ! 🐰👊

Profitez bien, rechargez les batteries (et les réserves de chocolat 🍫), parce qu’on reprend vite l’entraînement pour rester au top de la défense !

À très vite sur le tatami 💪

04/04/2026

Bon week-end de Pâques à toutes et tous

25/03/2026

🥋 14 protections de la tête 👊

En self-défense, tout va très vite…
Savoir protéger sa tête, c’est déjà reprendre le contrôle.

À travers cette vidéo, le prof travail les 14 protections, pour couvrir toutes les directions et réagir instinctivement.

💥 Se protéger
💥 Rester lucide
💥 Être prêt à répondre