Mischa Sarlette Coaching

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Mischa Sarlette | Ex-Kripo & Mental Coach

◼️ Dinge erlebt, an denen andere zerbrechen.
◼️ Fokus für Top-Athleten. [email protected]

Auf den Punkt.
👇 Nachricht für 1:1 Zusammenarbeit.

04/06/2026

Ich wollte zu Beginn etwas von mir preisgeben. Aber ehrlich gesagt interessiert das doch niemand.

Deshalb spreche ich über dich. Weil ich genau weiß, was du denkst. Und du weißt es auch.

Folge mir für Content, der dir helfen wird. Es sei denn, du setzt nichts davon um.

02/06/2026

Die meisten Athleten verlieren nicht gegen den Gegner, sondern gegen ihre eigenen Gedanken. Du machst die Stärken des Gegners größer und deine eigenen Schwächen sichtbarer. Dieser Pessimismus zerstört deine Leistung.

Verbiete diesen Gedanken, aber bleib realistisch. Fokussiere dich auf DEINE Stärken, nicht auf übertriebene Gegner-Stärken.

Trainings-Tipp: Mache heute eine Liste deiner Top 3 Stärken und lies sie vor jeder Einheit.

Hand aufs Herz: Bist du dein größter Fan oder dein größter Kritiker? Schreib es in die Kommentare.

29/05/2026

Du bewertest den nächsten Wettkampf höher als er ist? Das erzeugt Druck, Stress – und bringt dein System aus dem Takt.

Hier ist die Wahrheit: Die wichtigste Person, der du von deinem "riesigen" Spiel erzählst, ist deine Oma beim Bäcker. Und ihr? Ist es scheißegal. Dieses Ereignis ist nicht so wichtig, wie du denkst. Punkt.

27/05/2026

🚨 Die wichtigste Phase deiner Saison beginnt genau JETZT.

Die meisten Athleten glauben, die Saison endet mit dem Schlusspfiff des letzten Spiels. Aber genau da fängt die mentale Herausforderung erst richtig an.

Egal, ob du gerade den extremen Druck der letzten Spiele spürst, weil dein Vertrag ausläuft, oder ob du nach dem letzten Spieltag in ein absolutes Dopamin-Loch fällst: Wenn du deinen Kopf jetzt nicht aktiv steuerst, verlierst du massiv an Potenzial für die nächste Saison.

Physischer Urlaub am Strand bringt dir gar nichts, wenn dein Kopf weiterhin alte Fehler analysiert oder in Zukunftsängsten feststeckt. Die Top-Profis nutzen diese Zeit für einen radikalen mentalen Reset. 🧠⚡️

Mach nicht den Fehler, alles einfach auf dich zukommen zu lassen. Steuere deinen mentalen Übergang genauso professionell wie dein Training auf dem Platz.

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26/05/2026

Im entscheidenden Moment versagst du? Dein Gehirn spielt dir einen Streich.

Das Wort „nicht“ ist dein größter Feind.

Wenn du sagst „nicht verschießen“, denkt dein Kopf ans Verschießen. Wenn du sagst „keinen Fehler machen“, visualisierst du den Fehler. Das blockiert deine Technik und deine Leistung.

Die Lösung? Sag deinem Gehirn präzise, was es tun soll. „Schieß in die rechte Ecke.“ „Mach die Technik sauber.“ Kurze, klare Kommandos. Kombiniere das mit „Es ist nur Technik“, und du schalassem Kapazitäten frei.

Hand aufs Herz: Fokussierst du dich auf das, was du tun willst, oder auf das, was du vermeiden willst? Schreib es in die Kommentare.

Adres

Amel
4770

Website

http://www.mischa.coach/

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