Short High Intensity Training

22/07/2020

Kom eens uit je comfortzone en kom vanavond meedoen om 20uur 😍💪🏻👍

Inschrijven kan via https://GymPlus.clubplanner.be

07/06/2020

Laatste Quarantaine workout 🏋️‍♀️Let's end on a high note 🤩😍

20 BURPEES INTO ...

° 50 Spider Push-ups
° 100 V-ups 1 been
° 150 Knee Taps
° 200 Air Squats

… INTO 20 BURPEES

TIP: splits 50-100-150-200 op zoals je zelf wilt. Succes!

03/06/2020

😍🥳

Vanaf 8 juni is GymPlus terug open.
We kijken er alvast naar uit!

In juli en augustus hebben we de GymPlus-Cup geprogrammeerd. Dus even voorbereiden kan nog😉

23/03/2020

Nieuwe week, nieuwe chair workout 🪑🪑

20/03/2020

🏋🏻‍♂️ Home Sweat Home 🏋🏻‍♂️

17/03/2020

Nu er even geen groepslessen kunnen doorgaan, maar jullie best blijven bewegen 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ Deze workout die jullie thuis kunnen uitvoeren 🤜💪 Keep On Moving! 🤩

13/01/2020

Vanavond start de nieuwe lessenreeks S.H.I.T. 🥳🥳 Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor level Zilver op zaterdag om 9u30 en voor level Goud op maandag en donderdag om 20u. Dus kom gerust eens meedoen 😄

30/12/2019

Vanavond laatste training van 2019. Om 19u30 is er all cardio en om 20u all 50 (kracht) 💪🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️. Er zijn nog enkele plaatsen vrij, dus kom gerust eens meedoen. .H.I.T.