Coach&Connect

09/12/2025

You're an amazing person 🤩✨, nothing's wrong with you. Ook als je hoogsensitief bent...😊

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

23/01/2025

Wondering how self-hypnosis could transform your life? In our powerful podcast, Paul McKenna dives deep into the art of self-hypnosis—a tool he uses daily fo...

03/08/2024

Een keuze maken die 1% beter is of 1% slechter lijkt op het moment zelf onbeduidend, maar over het geheel genomen kunnen deze keuzes het verschil betekenen tussen wie je bent en wie je kunt zijn.
(James Clear in Elementaire Gewoontes)

En dus neem ik nu een pauzeke met een goed boek: een keuze die (minstens) 1% beter is dan gewoon doorgaan :).

03/04/2024

07/03/2024

Een stralende (bijna) lentedag, het doet iets met een mens. Genieten van het zonnetje ☀️, van de frisse voorjaarslucht...

Een ideale dag voor een fijne adempauze. Kort of lang. En om eens stil te staan bij hoe we ons leven leven. Of we dingen anders willen.

Bijvoorbeeld in onze job. Wat gaat er door je heen, als je daar even over mijmert? ...

Krijg je energie 🔋en zuurstof uit je job? Of heb je het gevoel dat die je leegzuigt? 🪫

In dat laatste geval neem je maar beter eens een langere adempauze, bijvoorbeeld met een goeie coach.

Wist je dat je om de 6 jaar recht hebt op 7 uur loopbaancoaching? Voor slechts tien euro per uur kan je bij een professionele coach terecht. Zo kun je samen op zoek 🛤gaan naar wat jij nodig hebt, wat jou (meer) plezier 🥰, energie en veerkracht 💪 kan bezorgen.

Contacteer mij in een privé-berichtje voor een gratis intake! Ik kijk ernaar uit kennis te maken.

13/12/2023

Het einde van 't jaar nadert. Een ideaal moment om eens terug te blikken op alles wat ons blij en trots, en misschien ook wel verdrietig en kwaad maakte. Om dit dan uiteindelijk met de nodige mildheid en dankbaarheid los te laten.

En dan kunnen we ook gaan dromen over en plannen voor volgend jaar. Wat wil je realiseren, waar wil je aan werken, waar wil je tijd voor maken? Waar wil je minder van, waar meer (en wat is daar dan voor nodig?)

Het YearCompass (dat ik zelf vorig jaar van m´n schat van een zus toegestuurd kreeg - merci Sara!) is hierbij een mooie hulp en leidraad. Je kan het gewoon googelen en downloaden.

Een ideaal avondje me-time, dat je veel goeie vibes en fijne plannen oplevert.

05/10/2023

Vaak vergeten we hoe hard we al gewerkt hebben om te komen waar we nu zijn. En hoezeer we als mens al gegroeid zijn.🌱 We zijn zo druk bezig met de volgende etappe 🗒️ en met waar we naartoe moeten en willen 🛤️, dat we vergeten eens achterom te kijken, naar de mooie weg die we al hebben afgelegd. 🏞️

Ja, ook jij hebt al vele bergen beklommen en hoge bergtoppen bedwongen. ⛰️🏔️ En daar mag je best trots op zijn! 👍 En dankbaar🙏, omdat het je gelukt is...

Houd jij regelmatig eens halt? 🛑 Om terug te kijken op de successen en succesjes die je al hebt geboekt? (Dat zijn er waarschijnlijk véél meer dan je denkt.) En om te genieten van de mooie omgeving of situatie waarin je momenteel vertoeft? 😎🤩

Nog een fijne dag verder, vol positieve vibes! ✨✨✨

Liefs,
Sophie

PS: de quote komt uit het boek 'Jouw krachtige brein - Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven' van Charlotte Labee.

11/07/2023

Altijd fijn om samen met collega's bij te leren. 😀 Dit keer om nóg betere trainingen te kunnen geven 👌 in welzijn op het werk. 😍🤩