Garage Gym Etalle

05/05/2026

https://garagegymsharksfactory.be/

Nouvelle structure et donc nouveau site !

N’hésitez pas à partager et à nous contacter,
À bientôt,
Vos coachs.

23/02/2026

🦈Garage Gym Sharks Factory 🦈
| By Black Chapter 🏴 |

• Nous faisons évoluer notre gym vers une structure professionnelle, avec un coaching structuré, un suivi réel et une vision long terme.

• Pour garantir un suivi maximal nous limitons nos places a 50 membres maximum. 🔒

• Chaque séance et chaque programme est pensé pour vous faire progresser, pas pour remplir une salle. 💪

• Notre vision: construire un gym solide et une communauté durable où chaque membre est accompagné vers son meilleur niveau.

• 📩 Places limitées — contactez nous pour votre séance d’essai.

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16/02/2026

ETALLE 🧨
Non nous n’étions pas partis, ni même absents et encore moins a l’arrêt juste vraiment plus a notre aise dans le coaching que dans la communication et la publicité 😊
Venez découvrir la méthodologie CrossFit et notre communauté en réservant votre séance d’essai offerte.
Pour tout les niveaux, par des coachs passionnés depuis plus de 10ans déjà !

CrossFit welcomes and unites people of all ages, abilities, and goals around a methodology that is accessible and effective for all. We train, persevere, and...

13/03/2020

A tout les nouveaux récemment inscrits, n’oubliez pas d’envoyer votre demande d’ajout à notre groupe privé sur lequel nous communiquons sur les mesures misent en place pour le COVID-19.
Garage Gym Sharks Factory 🦈

20/01/2019

Il n’est pas nouveau de voir la méthode CrossFit séduire de nombreux sports pour le côté préparation physique.
On est juste en re**rd sur les USA mais ça non plus ce n’est pas nouveau.
Ici un reportage sur Downshon Moreno joueur de la NFL des Denver Broncos expliquant comment le CrossFit a amélioré ses capacités.

Ce n’est pas parce que vous faites déjà un sport que vous ne pouvez pas réfléchir à comment devenir meilleur à ce sport 😉

02/12/2018

Nous faisons tous du CrossFit® pour des raisons différentes mais pourquoi les burpees, les wall balls... sont-ils une bonne thérapie ? La réponse en 7 points !

01/12/2018

Une seule phrase sur la nutrition suffit a résumer ce à quoi votre alimention devrait ressembler.
La base de la pyramide c’est dans l’assiette !
Bon week-end 💪

28/11/2018

Salut les gars !
Un petit message pour vous demander de prévoir une paire de chaussures pour l’extérieur et une pour l’intérieur. Comme maintenant la pluie est là, la boue, les feuilles mortes, histoire de garder votre espace de WOD propre veillez à ne pas porter les mêmes baskets à l’intérieur que dehors 🤗
Merci 😘

27/11/2018

Pensez à votre récupération entre les entraînements !
Vous êtes nombreux à venir très souvent maintenant et parfois on a besoin d’un petit coup de pouce pour mieux récupérer 🙂
N’achetez pas de sous marques dont la qualité laisse à désirer, privilégiez un bon produit. Une gamme Vegan est disponible également 🌱

Tous les produits de la boutique foodspring® | Alimentation Fitness d'excellence et nutrition sportive de la plus grande pureté et qualité

26/11/2018

L’idée de notre discipline n’est pas de vous sculpter le corps parfait mais de vous faire prendre conscience de la machine formidable qu’est votre corps.
On vous apprendra à l’aimer non pas parce qu’il rentrera dans les critères esthétiques qu’on impose dans le monde fitness mais parce qu’il vous permettra d’accomplir des tâches énormes, de briser les barrières mentales, de réaliser vos objectifs et de rendre votre quotidien plus facile en étant plus forts, plus rapides, plus mobiles, plus endurants et mieux coordonnés.
C’est totalement idiot de vouloir un corps parfait si vous n’êtes pas d’abord plus fort mentalement !
Mon corps n’est pas parfait, il a un million de petits défauts et pourtant je n’en changerais pas un seul détails car c’est le corps qui me permet de performer. Tout les jours il me surprends et c’est la dessus qu’on se basera !
Au delà des dictats des magazines, envers les critères de Planète Fitness, bien au dessus du superficiel, nous ne sommes pas des nunuches et vous soulèverez bientôt plus lourd que votre voisin/patron/collègue/agent des impôts/contrôleur fiscal/ex mari ou n’importe quelle personne se croyant supérieure à vous.
On utilise pas de machines parce que nous sommes les machines 🔥