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CEKMF Erezée - Ecole Franck Conejero, Érezée (2026)

Cette page est une simple vitrine du club CEKMF Erezée, avec les réponses aux questions essentielles que vous vous posez.

28/10/2025

🔥 STAGE COMBAT À BASTOGNE ! 🔥

Tu pratiques le MMA, le Kick-Boxing ou le Krav Maga ?
Ou tu veux simplement découvrir une approche réaliste et efficace du combat ?
👉 Ce stage est fait pour toi !

📅 Samedi 08 novembre 2025
🕜 13h00 → 16h00
📍 Complexe Sportif Porte de Trêves – Bastogne (Rue Gustave Delperdange)

Au programme :
✅ Techniques efficaces debout & au sol
✅ Défense réelle — pas de blabla, que du concret

📲 Infos : +32 495 28 69 25

Tu viens ? Ou tu restes sur ton canapé ? 😏

13/09/2024

Franck Conegero, par le biais de son histoire personnelle démontrant la pertinence de son propos, exprime sa philosophie on ne peut plus clairement.

Cette clarté fait que vous viendrez au club CEKMF Erezée en sachant ce que vous allez y trouver, et en ne croyant pas erronément y trouver autre chose.

Cependant, si nos pratiquants sont dans un engagement à chaque minute d'un cours, ils/elles ont aussi le respect de l'autre, et surtout des nouveaux pratiquants. Aussi, si vous le voulez et si vous avez le courage de vous confronter à vous-mêmes (surtout), par CEKMF, vous deviendrez véritablement armé pour le moment M.
https://www.facebook.com/reel/7839272976184423

23/08/2024

Les infos sur ce que nous sommes et ce que nous faisons ...

19/07/2024

https://www.facebook.com/reel/3540807612806597
Voici un bref résumé vidéo du dernier stage en date, voici une semaine à Agde (FR).
Notre pratique peut sembler brutale, mais c'est un sport de combat totalement dans la réalité, dans lequel la philosophie de Franck CONEJERO "Seule l'efficacité compte" prend tout son sens, sur base de son expérience de combattant et de sa méthode de self-défense basée sur des techniques de combat modernes (notamment MMA), et où le travail se fait dans la collaboration, dans la non-collaboration, MAIS dans le respect de la/du partenaire.
CEKMF Erezée, Avenue des Nations Unies, 10 à 6997 EREZEE - Un cours/semaine : mardi 19:00-20:30 - Instructeur : Martin GILLES référent CEKMF
Si vous habitez trop loin d'Erezée mais en province du Luxembourg, sachez qu'il y a des clubs à : Marche-en-Famenne, Bastogne, Messancy.

17/09/2023

La parole est à Franck Conejero, Président de la CEKMF : La formation des référents est importante car ils transmettent le programme cekmf ainsi que notre pédagogie unique. A partir du moment où ils decident de s engager à enseigner notre discipline et philosophie ils ont toute ma confiance. Leur engagement n'est pas le fruit du hasard, ils ont d'abord pratiqué et testé pour être convaincu de notre concept où seule l'efficacité compte. Ensuite en devenant référents ils doivent devenir convainquants auprès de leurs élèves. Les référents représentent la vitrine de notre fédération et s'engagent à se former tout en se remettant en question. La self défense de salon ou canapé où on a toujours le geste juste ne fonctionne pas, d'ailleurs elle en devient ridicule et ennuyeuse et n est pratiquée ou enseignée que par des gens qui ne sont pas sur le terrain. A la Cekmf l'opposition permanente avec et sans coopération permet de mettre les pendules à l'heure afin de ne pas tomber dans les travers de la plupart des méthodes de self-défense.
On se fait souvent toucher, dominer et parfois soumettre mais cela nous permet de voir vraiment où nous en sommes car nous ne pouvons pas mentir à nos élèves et être dans l'illusion car la réalité de terrain est beaucoup moins facile. A l'heure des réseaux sociaux et des gourous plein de certitudes avec des techniques qui marchent à tous les coups, posez vous la question, est ce que cette technique marche vraiment pour moi et contre tous...
Nous n'allons pas vous vendre du rêve mais nous serons honnête avec vous et nous vous proposerons un panel de techniques que vous pourrez tester en temps réel et voir celle qui vous va le mieux en fonction de vos capacités.
Il n'est pas question de bouger, frapper, ou se défendre comme moi, à vous de choisir vos outils et de les utiliser de façon la plus efficace pour vous. Nous voyons dans certaines fédérations ou disciplines des pratiquants qui passent leur temps à essayer de refaire les gestes jusqu'aux mimiques de leur référent, ce qui est totalement absurde...soyez vous même soyez cekmf 😉. https://www.facebook.com/100076461090546/posts/328393133052721/

13/06/2023

A la CEKMF Pour pouvoir se défendre, on considère qu'il faut aiguiser toutes nos armes naturelles ; ne pas compter que sur les coups aux parties génitales ou les doigts dans les yeux car ils ne sont malheureusement pas le remède miracle ... Mettez toutes les chances de votre côté rejoignez nous👊.

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