Fit 4 life

27/01/2024

অতি শীঘ্রই চালু হতে যাচ্ছে
আপনাদের প্রিয়
Fit 4 Life Fitness Club
জিম সেন্টার এখন সিলেট নয়াসড়ক এ
সবকিছুর আপডেট পেতে আমাদের লিংক পেইজ এ লাইক দিয়ে সাথেই থাকুন,ধন্যবাদ ।
call - 01880360766
-----------------------------------------------------
https://www.facebook.com/Fit4LifeFitnessClub?mibextid=ZbWKwL

Fit 4 Life Fitness Club is one of the oldest gym of Sylhet. We are glad to serve our members since 2010.

16/04/2023

ঈদ মোবারক-ঈদ মোবারক-ঈদ মোবারক
--------------------------------------------------------
ঈদ-উল-ফিতর উপলক্ষে
আজ ১৬/০৪/২৩ইং রোজ রবিবার হইতে
আগামী ২২/০৪/২৩ইং রোজ শনিবার পর্যন্ত জিম বন্ধ থাকিবে।
আগামী ২৩/০৪/২৩ইং রোজ রবিবার হইতে জিম পুনরায় খোলা থাকিবে ।
কতৃপক্ষ
( বিঃদ্রঃ কিছু মেইন্টেইনেস কাজের জন্য জিম একটু আগেই বন্ধ করা হলো,এর জন্য আমরা আন্তরিকভাবে সত্যিই দুঃখিত )

07/04/2023

22/03/2023

Ramadan schedule
afternoon
1:00pm-3:00pm
Night
7:00pm-12:00pm

16/08/2022

07/05/2022

Good Morning 🌅

We are open from today as usual time.

Morning 8 am to 2 pm
Evening 4 to 10 pm

02/05/2022

ঈদ মোবারক

31/12/2021

Happy New Year 🥳

16/12/2021

১৬ ডিসেম্বর মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা 🇧🇩

11/11/2021

আমাদের জিমের সদস্য Ranabir Chowdhury এর অকালে মৃত্যুতে আমরা শোকাহত। তার আত্মার শান্তি কামনা করি। তার পরিবার পরিজন, বন্ধু বান্ধবদের জানাই সমবেদনা।

26/08/2021

জীমে গিয়ে ওয়ার্ম আপ এর নামে একটু মোরামুরি করে, যেটা ভালো লাগে সেটা করার মেন্টালিটি থেকে বের হয়ে আসতে হবে।

জীমে সবার ই একটা গ্র‍্যান্ড প্লান থাকা উচিৎ। "আমি নেক্সট ১২ সপ্তাহে এটা করব" বা "আমি নেক্সট তিন মাসে এতো কেজি হবো"। এইটা আপনার টার্গেট, দি গ্র‍্যান্ড প্লান। এর পরে প্রতিটা ওয়ার্কাউট, প্রতিটা রেপ্স, প্রতিটা সেট, প্রতিটা মিল হবে অই গ্র‍্যান্ড প্লান এর অংশ। আপনি কোন দিন কি কি করবেন, কতটুকু করবেন সেটা আগে থেকে প্লান করা থাকবে। প্রতিদিন আপনি যেটা করছেন সেটা আপনাকে আপনার টার্গেট এর দিকে পুশ করবে।

বাস্তবে যেটা দেখা যায় যে, এই প্লান টা সবার থাকে না। একটা আইডিয়া থাকে যে আমি এটা করব বা ওটা করব, বাট ওটার দিকে পুশ করার কিছু থাকে না। জীমে গিয়ে যে ওয়ার্কাউট টা ভালো লাগে সেটা করলাম, বা আজকে একটা র‍্যান্ডম ওয়ার্কাউট দেখে গেসি, অইটাই করব। অনেকে এইটা আরো এক্সট্রিম এ নিয়ে যায়। অনেকে জীমে গিয়ে আরেকজন কে জিজ্ঞাস করে " ভাই আপনি কি করতেসেন? তাইলে আমিও এইটা করি"। এটা করে আপনি জাস্ট নিজের টাইম আর এনার্জি নস্ট করছেন। আপনি জীমে অনেক সময় আর পরিশ্রম দিচ্ছেন, সো অইটা কাজে লাগান।

courtesy- BDMF