Rangpur Home physiotherapy

13/05/2026

09/05/2026

১১ বছরের একটি শিশু।
গাছ থেকে পড়ে গিয়ে ফিমার ফ্র্যাকচার হয়। প্রথমে দিনাজপুরে অপারেশন করা হলেও পরবর্তীতে গুরুতর ইনফেকশন দেখা দেয়। পরে উন্নত চিকিৎসার জন্য রংপুরে নেওয়া হয়। দীর্ঘ চিকিৎসার মাধ্যমে আলহামদুলিল্লাহ ইনফেকশন নিয়ন্ত্রণে আসে এবং পরবর্তীতে জয়েন্ট/ফিক্সেশন খুলে নেওয়া হয়।
কিন্তু দীর্ঘ প্রায় ১১ মাসের চিকিৎসা ও অচল অবস্থার কারণে বর্তমানে হাঁটু একদম ভাঁজ হয় না। এজন্য অর্থোপেডিক ডাক্তার নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার পরামর্শ দিয়েছেন।

আমি ৬/৭ ফিজিওথেরাপি দিছি এবং
রোগীর স্বজনদের জানানো হয়েছে যে, এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা প্রক্রিয়া। দীর্ঘদিন রংপুরে থেকে চিকিৎসা নেওয়া তাদের পক্ষে সম্ভব নয়। তাই দিনাজপুরে নিয়মিত ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যেখানে অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের Dr shaiful sir তত্ত্বাবধানে ধীরে ধীরে হাঁটুর মুভমেন্ট ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করা হবে।
সবার কাছে ছোট্ট এই শিশুটির জন্য দোয়া কামনা করছি, যেন সে আবার স্বাভাবিকভাবে হাঁটাচলা করতে পারে।

02/05/2026

New Traction device launched 😅🤣

26/04/2026

PLID (prolipse lumber in vertiveral Disc)
রুগী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পর ৬ মাস পরিবর্তন ।
কমর ব্যাথা বা PLID রুগী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিরাপদ।

25/04/2026

This is what my back needs 😅

22/04/2026

WHO ডাঃ খালেক খুঁজতেছে,
আরেকদিকে নোবেল কমিটি রেডি হয়ে বসে আছে 😄

19/04/2026

হাঁটুর ACL মানে হলো Anterior Cruciate Ligament (অ্যান্টেরিয়র ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট)।
এটা হাঁটুর ভেতরের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ লিগামেন্ট (বন্ধনী), যা আপনার উরুর হাড় (ফিমার) আর পায়ের নিচের হাড় (টিবিয়া)কে একসাথে ধরে রাখে এবং হাঁটুকে স্থির রাখে।
ACL কী কাজ করে?
হাঁটু যেন সামনে বেশি না সরে যায়, সেটা নিয়ন্ত্রণ করে
দৌড়ানো, লাফানো বা হঠাৎ ঘোরার সময় হাঁটুকে স্ট্যাবল রাখে
খেলাধুলায় (ফুটবল, ক্রিকেট, বাস্কেটবল) খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে
ACL ইনজুরি (ছিঁড়ে গেলে) কী হয়?
ACL ছিঁড়ে গেলে সাধারণত এই লক্ষণগুলো দেখা যায়:
হাঁটুতে হঠাৎ “পপ” শব্দ
প্রচণ্ড ব্যথা
দ্রুত ফুলে যাওয়া
হাঁটলে ঢিলা বা নড়বড়ে মনে হওয়া
কেন হয়?
হঠাৎ দিক পরিবর্তন করা
লাফ দিয়ে পড়ে ভুলভাবে ল্যান্ড করা
খেলাধুলায় ধাক্কা লাগা
চিকিৎসা কী?
হালকা হলে: বিশ্রাম + ফিজিওথেরাপি
গুরুতর হলে: অপারেশন (ACL reconstruction) দরকার হতে পারে

10/04/2026

PLID
Low back pain

04/04/2026

কাঁধ তুলতে গেলে মাঝামাঝি জায়গায় ব্যথা হয়?

হতে পারে Painful Arc Syndrome 🤔

অনেকেই বলেন —
"হাত তুলতে পারি, কিন্তু মাঝামাঝি গেলেই কাঁধে তীব্র ব্যথা করে!"

এটাই হলো Painful Arc Syndrome।

👉 সাধারণত হাত তুললে
✔ শুরুতে ব্যথা কম
✔ মাঝামাঝি (৬০°–১২০°) বেশি ব্যথা
✔ পুরো উপরে তুললে আবার ব্যথা কমে যায়
এই মাঝের ব্যথার অংশটাকেই বলা হয় Painful Arc।

কেন এই সমস্যা হয়?
✔ বেশি কাজ করা
✔ মাথার উপর কাজ করা
✔ ভারী জিনিস তোলা
✔ কাঁধে ইনজুরি
✔ ভুল ভঙ্গিতে কাজ করা
✔ দীর্ঘদিন কাঁধ ব্যবহার না করা

লক্ষণগুলো
🔹 হাত তুলতে ব্যথা
🔹 জামা পরতে সমস্যা
🔹 মাথার উপর কাজ করতে কষ্ট
🔹 রাতে কাঁধে ব্যথা
🔹 এক পাশে শুতে না পারা

এটি কি ফ্রোজেন শোল্ডার?
না।

Painful Arc Syndrome এ
✔ হাত তুলতে পারবেন
✔ শুধু মাঝামাঝি ব্যথা হবে

Frozen Shoulder এ
❌ হাত তুলতেই পারবেন না
❌ কাঁধ শক্ত হয়ে যায়

চিকিৎসা কী?
ভয়ের কিছু নেই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই
✔ ফিজিওথেরাপি
✔ ব্যায়াম
✔ পশ্চার ঠিক করা
এই চিকিৎসাতেই ভালো হয়ে যায়।

⚠️ অবহেলা করলে সমস্যা বাড়তে পারে
তাই কাঁধে ব্যথা হলে দেরি না করে সঠিক চিকিৎসা নিন।
সঠিক চিকিৎসায় ব্যথামুক্ত জীবন সম্ভব 💙