06/10/2020
🕋আস্সালামুআলাইকুম 🕋
👉👉আজকে আমি লিখবো চীনা বাদাম কি? এবং এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা নিয়ে ৷
🌾চীনা বাদাম :
চীনা বাদাম একটি জনপ্রিয় সুস্বাদু খাদ্য ও পুষ্টিকর ফল ৷ একে বিশ্বের অনেক জায়গায় মাঙ্কি নাট বা গোবার নামেও চেনে। এর বৈজ্ঞানিক নাম Arachis hypogaea ।এটি একটি শিম জাতীয় ফসল। এটি যেমন সুস্বাদু তেমনি নানা পুষ্টিগুণে গুণান্বিত ৷
🌾চীনা বাদাম কাঁচা ও ভাজা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। আমাদের দেশে প্রায় লোকই চীনা বাদাম খেতে খুব পছন্দ করেন।
🌾চীনা বাদামের পুষ্টিগুণ :
চীনা বাদামে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বহাইড্রেটস, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ক্লোরিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন কপার, জিঙ্ক পাওয়া যায় এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-কমপ্লেক্সেও সমৃদ্ধ ৷
🌾চীনা বাদামের উপকারিতা :
১.হাড়ের স্বাস্থ্যয়ের উন্নতি ঘটে ৷
২.ব্রেন পাওয়ার বৃদ্ধি পায় ৷
৩.ক্যান্সারের মতো রোগ দূর করে ৷
৪.পুষ্টির ঘাটতি দূর হয় ৷
৫.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে ৷
৬.খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা কমে ৷
৭.ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷
৮.ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে ৷
৯.রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে ৷
১০.কোষেদের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ৷
১১.হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে ৷
যারা বাদাম পাইকারি কিনতে ইচ্ছুক ইনবক্সে যোগাযোগ করুন অথবা মোবাইল নাম্বার 01 3 08 07 55 99 এছাড়াও ইমু কিংবা হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করতে পারেন
বিঃদ্রঃ বিক্রিত পন্য ফেরৎ যোগ্য
